Ito ay isa sa mga pinaka-popular na inumin, ngunit sa tunay na dalhin ang katawan ng tao lamang mabuti, kailangan mong malaman kung paano uminom ng green tea nang maayos. Kung hindi, ang inumin ay magiging isang bagay na walang lasa, at kahit na nakakapinsala.
Paano magluto at uminom ng berdeng tsaa?
Upang maghanda ng kapaki-pakinabang at masarap na inumin kailangan mong gawin ang mga sumusunod:
- Painitin ang brewer na gawa sa luwad o porselana. Ang mga materyales na ito ay nagtataglay ng mahusay na init, na napakahalaga kapag naghahanda ng inumin.
- Dalhin ang malambot na tubig (mahusay na nababagay na bote), at init ito sa 95 degrees Celsius.
- Ibuhos ang tsaa sa tsarera, sa rate ng 1 tsp. umalis sa 1 tbsp. tubig at ibuhos ito sa tubig na kumukulo.
- Bigyan ng inumin ang inumin para sa 3-5 minuto.
Ngayon pag-usapan natin kung paano uminom ng tsaa nang maayos. Una, maaari lamang itong kainin sariwang, pagkatapos ng 1-2 oras na inumin ang loses lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Pangalawa, hindi kailangang uminom ito bago matulog, ang pinakamainam na oras para sa pag-inom ng inumin na ito ay umaga at sa gitna ng araw, ang caffeine sa green tea ay naglalaman ng maraming.
Paano uminom ng green tea para sa pagbaba ng timbang?
Upang mawalan ng timbang, inirerekumenda kung paano uminom ng green tea, at gamitin ito bilang isang sangkap para sa pagluluto ng isang decongestant bath. Bilang isang inumin, ang tsaang ito ay dapat na kainin ng 20-30 minuto bago ang isang pagkain, dapat ito ay brewed tulad ng inilarawan sa itaas. Kung nais, maaari kang magdagdag ng 1 tsp sa tasa. ang natural na honey, makakatulong ito na mababad ang katawan ng mga bitamina at mabawasan ang pakiramdam ng gutom . Pinapayagan itong uminom ng tsaang ito hindi hihigit sa 5-6 tasa sa isang araw.
Upang gumawa ng paliguan, magluto ng tsaa, at 1 litro. ibuhos ang inumin sa batya. Maaari kang kumuha ng mga pamamaraan ng tubig para sa 20 minuto, ang temperatura ng likido ay dapat na maging komportable, masyadong mainit ang paliguan ay masama para sa gawain ng puso.