Ang presyon ng arterya ang pinakamahalagang tagapagpahiwatig ng aktibidad ng buong sistema ng circulatory at cardiovascular. Kabilang dito ang dalawang item - mas mababa at mataas na presyon. Ang normal na agwat sa pagitan ng mga ito ay 50 tagapagpahiwatig. Kung ang pinahihintulutang pagkakaiba sa pagitan ng mataas at mas mababang presyon ay nalampasan, ang pangkalahatang kagalingan ng isang tao ay may kapansanan.
Bakit may malaking pagkakaiba sa pagitan ng mga tagapagpahiwatig ng presyon?
Ang itaas na presyon ay nagpapahiwatig ng puwersa kung saan ang mga kalamnan ng puso ay nagdudulot ng dugo sa mga arteries. Ang mababang presyon ay isang tagapagpahiwatig ng tono ng sistema ng vascular. Ito ay nagpapakita kung gaano kahirap na magtrabaho, upang ang dugo ay gumagalaw sa katawan. Ang malaking pagkakaiba sa pagitan ng upper at lower pressure ay nagpapahiwatig na ang suction tubes ay masyadong tense, at ang puso ay nagpapainit sa fluid ng dugo sa isang pinalakas na mode, ibig sabihin, ito ay gumagana sa itaas ng pamantayan. Ang tagapagpahiwatig na ito ay isang pagbabanta ng mga malubhang sakit ng cardiovascular system, halimbawa, isang stroke o isang atake sa puso .
Ang mas mataas na presyon sa normal na mas mababang isa ay sinusunod sa ilalim ng malubhang stress at iba't ibang mga emosyonal na pagkarga. Gayundin, ang kondisyong ito ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng malubhang pisikal na pagkahapo. Ang pagkakaiba sa higit sa 50 mga tagapagpahiwatig sa pagitan ng upper at lower pressure ay kadalasang nangyayari sa mga taong nagdurusa:
- atherosclerosis ;
- tuberculosis;
- iba't ibang sakit, negatibong nakakaapekto sa digestive tract.
Sa mga kasong ito, masyadong, mayroong labis na antok, pagkahilo at panginginig ng mga paa't kamay.
Paano upang mabawasan ang pagkakaiba sa pagitan ng mga tagapagpahiwatig?
Para sa pagkakaiba sa pagitan ng mataas at mababang presyon na hindi lalampas sa 60, maraming mga alituntunin ang dapat na sundin:
- Regular na kumuha ng contrast shower (tumutulong sa mabilis na gawing normal ang proseso ng sirkulasyon).
- Gumawa ng iba't ibang dyimnastiko pagsasanay nang hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo.
- Matulog nang hindi bababa sa 10 oras sa isang araw.
- Ibukod mula sa pagkain na pinirito sa pagkain, kape at napakalakas na tsaa.
- Araw-araw na lakad sa kalye.
- Huwag manigarilyo.
- Huwag uminom ng mga inuming nakalalasing.
Kung ang naturang paglihis ay nangyayari dahil sa pisikal o emosyonal na overstrain, ito ay kinakailangan upang gumawa ng anumang mga gamot na pampakalma. Panatilihin ang normal na presyon at tumulong sa nakapagpapalusog na mga broths ng ginto, ugat, ginseng at elecampane.
Ang mga may malaking pagkakaiba lumitaw laban sa background ng mga sakit, ay dapat tratuhin ang pinagbabatayan sakit.