Sa Tsina, ang berdeng tsaa ay natupok sa maraming siglo. Ginagamit ito sa tradisyonal na mga seremonya ng tsaa. Ang green tea ay nakukuha sa pamamagitan ng pagsingaw ng kahalumigmigan mula sa mga nakolektang dahon ng tsaa. Dahil sa paggamot na ito, ang kulay at ang komposisyon ng mga dahon ng tsaa ay tumutugma sa orihinal na likas na produkto hangga't maaari. Bukod dito, ang mas kapaki-pakinabang na mga katangian ng tsaa ay naging mas malaki.
Komposisyon ng berdeng tsaa
Ang green tea ay napakahalaga para sa isang tao. Ito ay dahil sa kasaganaan ng mga elemento sa komposisyon ng kemikal nito. Ang komposisyon ng berdeng tsaa ay may kasamang malakas na antioxidant bilang tannin at kahetin. Gayundin sa berdeng tsaa may 17 amino acids , bitamina ng grupo B, A, E, K at P. Sa pamamagitan ng paraan, ang nilalaman ng bitamina P ay 10 beses na mas mataas kaysa sa dami nito sa itim na tsaa. Ang green tea ay mayaman sa microelements, tulad ng tanso, mangganeso, posporus, fluorine, kaltsyum, iodine, sink at marami pang iba.
Ang Mga Benepisyo ng Green Tea para sa Katawan
Ang green tea ay nakakakuha ng kaligtasan sa sakit, overcomes microbes at mga virus, pinipigilan ang pag-unlad ng kanser, strengthens ang nervous system, beneficially nakakaapekto sa cardiac at vascular system at perpektong tono. Ang paggamit ng berdeng tsaa, halimbawa, na may jasmine, ay na ito ay nakapagpapasiglang mabuti at humantong sa isang tao sa isang mas espirituwal na kalagayan. Ang mga bahagi ng berdeng tsaa ay maaaring makatiis ng radiation. Ang isang espesyal na benepisyo ng inumin na ito ay nabanggit para sa mga problema sa thyroid gland. Ang isang mataas na konsentrasyon ng fluorine ay nakakatulong sa paglaban sa periodontal disease, caries at iba pang sakit ng oral cavity. Ginagamit ang green tea upang labanan ang hypertension at atherosclerosis. Gumagana rin ito bilang isang lunas para sa pag-iwas sa mga sakit sa mata. Ang inumin na ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga sakit ng tiyan, tulad ng kolaitis, dysbacteriosis, at pagkalason sa pagkain. Green tea normalizes metabolismo, lowers ang antas ng asukal, pinipigilan ang pag-unlad ng diyabetis.
Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng berdeng tsaa sa katamtamang mga halaga ay muling magkakaroon ng lakas ng loob at dagdagan ang aktibidad sa isip. Ang mga benepisyo ng green tea para sa mga kababaihan ay ang regular na paggamit ng inumin na ito ang panganib ng oncology ng dibdib sa mga kababaihan na bumababa ng hanggang 90%.
Ang Mga Benepisyo ng Green Tea na may Pagkawala ng Timbang
Ang pagkain sa tulong ng berdeng tsaa ay hindi nagbibigay para sa pagtanggi na kainin o palitan ang karaniwang pagkain. Ito ay sapat na upang palitan ang lahat ng mga inumin na may berdeng tsaa na walang asukal at maaari itong maging garantisadong mawalan ng hanggang sa 5 kilo sa 1 buwan lamang. Ang pagbaba ng timbang ay dahil sa pinabilis na metabolismo. Dahil sa isang banayad na diuretikong ari-arian, ang isang labis na likido ay lumabas sa katawan, na kinukuha ito ng mga hindi kinakailangang kilo. Ang benepisyo ng berdeng tsaa na may gatas ay ang diuretikong epekto nito ay nakakuha nang maraming beses nang higit pa. Ang kumbinasyon na ito, bagaman hindi karaniwan sa panlasa, ngunit ito ay isang mahusay na pag-iwas sa pamamaga ng mga binti. Pinatunayan ng mga siyentipiko na may 4 tasa ng berdeng tsaa sa isang araw, ang dami ng taba na sinunog ay nagdaragdag ng 45%. Dahil sa kakayahang inumin na ito upang mabawasan ang dami ng asukal sa dugo, pinipigilan nito ang pakiramdam ng kagutuman. Kung kalahating oras bago kumain ng isang tasa ng green tea, ang gana na may pagkain ay hindi masyadong malakas.
Ang Mga Benepisyo ng Green Tea na may Honey
Ang honey na may green tea ay pumipigil sa paglitaw ng mga viral disease, nagpapabuti sa aktibidad ng puso. Ang inumin na ito ay maglalaman ng mga amino acids, bitamina , kulay, mahahalagang langis, alkaloids at tannins. Ito ay isang mahusay na lunas para sa insomnya.
Ang mga benepisyo ng green tea na may lemon
Ang green tea na may pagdaragdag ng limon ay hindi lamang isang kamangha-manghang lasa at tonic effect, ito ay sumisipsip ng lahat ng mga bitamina na likas sa hiwalay na green tea at lemon. Ang gayong inumin ay magsaya at mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Pipigilan nito ang atherosclerosis, diabetes, hika, atay at sakit sa bato.