Let's try upang maunawaan, nag-aambag sa pakwan pagbaba ng timbang o hindi. Para sa mga ito, ito ay kinakailangan upang malaman ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na mga katangian na nagtataglay nito.
Bakit kapaki-pakinabang ang kumain ng isang pakwan?
Ang mga benepisyo ng paggamit nito para sa mga nakikipagpunyagi sa dagdag na pounds ay halata:
- Sa isang mababang calorie na nilalaman ng produkto (27 kcal / 100 g), ang application nito ay nagiging sanhi ng napakabilis na saturation, na humahantong sa pagbaba sa gana.
- Ang masarap na baya na ito ay linisin ang mga bituka, hinuhugasan ang mga toxin at pinalambot ang mga labi ng di-pinapaganda na pagkain. Sa kasong ito, ang mga vessel ay nagiging mas nababanat, ang libreng lumen sa pagitan ng pagtaas ng kanilang mga pader, at ang normal na presyon.
- Sa panahon ng mga pagkain, palaging may mga paghihigpit sa mga delicacy, ngunit ang pakwan ay hindi lamang isang "matamis na gamot", kundi pati na rin ng isang kahanga-hangang dessert, kaya sa panahon ng diyeta ito ay hindi lamang posible kundi kinakailangan din kumain.
Dahil napakahalaga nito, marami ang interesado sa tanong kung posible na kumain ng pakwan kapag nawawala ang timbang sa gabi.
Pakwan bago matulog - mapanganib o kapaki-pakinabang?
Bagaman halos walang katibayan na ang pagkain sa gabi ay positibong nakakaapekto sa katawan. Ang mga Nutritionist sa pangkalahatan ay hindi inirerekomenda ang pag-aayos ng mga huli na pagkain, hindi alintana kung mawalan ka ng timbang o humantong sa isang normal na pamumuhay. Totoo, ngayon, ang isang pagbabago ay ginawa sa katunayan na ang regular na gawain ng ating buhay ay nagbago ng malaki: maraming trabaho hanggang sa huli sa gabi, o bumalik mula sa paglilingkod ay tumatagal ng mahabang panahon, kaya umuwi sila sa huli sa gabi, at gusto pa rin kumain.
Ang mga espesyalista sa kasong ito ay nagrerekomenda ng isang magagaan na hapunan nang hindi lalampas sa dalawang oras bago matulog, kaya nakaaabot sa iyo upang magpasiya kung maaari kang kumain ng pakwan sa gabi kung mawalan ka ng timbang o hindi. Gayunpaman, kailangan mong isaalang-alang na kumain ng huli sa gabi, ito ay maglalagay ng isang makabuluhang pasanin sa bato. Kung mayroon kang mga bato sa bato, o dumaranas ka ng mga sakit na may kaugnayan sa gawa ng mga bato, mas mabuti na magbigay ng pakwan para sa gabi.
At para sa mga hindi nakakaranas ng ganitong mga problema, ngunit nagpasiya kung posible na ang pakwan sa gabi na may pagbaba ng timbang, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip kung paano, o sa halip, kung saan sa kasong ito ay gagastusin mo ito ngayong gabi. Siyempre, kung gusto mo talaga, kumain ng isang maliit na piraso, ngunit - hindi na!