Ang Kvass ay ang pinakamahusay na inumin ng uhaw. Kung hindi ka bumili ng pagpipilian sa "tindahan", ngunit maghanda ito sa bahay, maaari mo itong gamitin hindi lamang bilang isang mahusay na produkto at pagpuno sa okroshka, kundi pati na rin bilang isang gamot. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga kvass harbor ng kvass mismo ay kapaki-pakinabang at pinsala sa kaso kung mayroon kang mga kontraindikasyon sa paggamit nito.
Mga benepisyo ng tinapay kvass
Sa kvass mayroong maraming iba't ibang mga amino acids at mineral, ngunit ito ay lalo na sikat para sa kanyang bitamina komposisyon - naglalaman ito ng maraming B bitamina, pati na rin ang E, H, PP. Salamat sa ito, sa anumang kaso ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga naka-pack na juices, soda o inuming tubig lamang, hindi sa pagbanggit ng mga inuming mababa ang alkohol. Pinipili ito, pinayaman mo ang iyong katawan na may kapaki-pakinabang na mga sangkap.
Ang inumin na ito ay maaaring gamitin para sa nakapagpapagaling na layunin - sa paggalang na ito, ang mga benepisyo ng kvass mula sa tinapay ng rye ay napakamahalaga lamang, dahil ang saklaw ng application nito ay napakalawak:
- upang mapabuti ang pangitain at mga sakit sa mata;
- upang palakasin ang immune forces ng katawan;
- upang ibalik ang mga function ng atay at bato;
- para sa normalisasyon ng panunaw;
- upang maibalik ang malusog na bituka ng microflora;
- upang mapabuti ang istraktura ng dugo;
- upang mapawi ang pisikal at mental na stress;
- upang mapabuti ang metabolismo at kontrol ng timbang;
- upang maalis ang gravity sa tiyan at heartburn;
- upang sugpuin ang kahinaan, pagkapagod;
- upang kontrolin ang hypertension;
- upang linisin ang katawan ng toxins, na kung saan hindi maaaring hindi maipon dahil sa kapaligiran, ang paggamit ng mga gamot at pagkain na may kemikal additives;
- para sa paggamot ng mga sakit ng cardiovascular system;
- para sa paggamot ng diabetes mellitus;
- upang labanan ang mga freckles, blackheads, mga sakit sa balat.
Ang mga benepisyo ng home-made bread kvass ay napakahalaga. Ininom mo lang ang iyong paboritong inumin, at sa oras na ito ang iyong katawan ay natatamis na may mga amino acids, bitamina at mineral, at ang mga internal na organo at mga sistema ng katawan ay unti-unti na bumalik sa normal! Ito ang pinakamadaling at pinaka-kasiya-siyang pagpipilian para sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit.
Bread kvass para sa pagbaba ng timbang
Dahil sa kakayahan ng kvass upang mapahusay ang metabolismo , sa tulong ng paggamit nito, madaling mabawasan ang pagbaba ng timbang. Para sa layuning ito, inirerekumenda na gamitin ito sa isang walang laman na tiyan, kalahating oras bago almusal, isang baso bawat araw sa loob ng 3-6 na linggo. Upang makakuha ng epekto, mahalaga na gumamit ng diyeta na mababa ang calorie, batay sa wastong nutrisyon at ligtas para sa kalusugan.
Isaalang-alang ang isang halimbawa ng isang pagkain para sa lumalaking manipis sa paggamit ng kvass:
- Bago ang almusal - isang baso ng kvass.
- Almusal - isang bahagi ng sinigang (anumang), tsaa.
- Ang pangalawang almusal ay isang mansanas o isang kulay kahel.
- Tanghalian: isang bahagi ng sopas ng liwanag (walang pasta, na may pinakamababang patatas) at isang baso ng kvass.
- Hapon snack: isang baso ng kvass.
- Hapunan: sandalan ng isda, dibdib ng manok o karne ng baka (hindi pinirito) na may palamuti ng sariwang gulay + kvass.
Ang pagkain kaya, hindi ka magugutom at garantisadong mabawasan ang iyong timbang sa ninanais na marka. Mawalan ng timbang ikaw ay nasa isang rate ng 3-5 kg bawat buwan. Mula sa punto ng view ng dietology, ito ang pinakamainam na rate ng pagbaba ng timbang, kung saan hindi mo mapanganib ang pagkuha ng saggy skin o kagulat-gulat ang organismo sa mga pagbabago na nagaganap.
Mga benepisyo at pinsala ng rye kvass
Anumang tinapay kvass bear ng maraming nutrients. Gayunpaman, hindi ito pinapayagan sa lahat. Ang katunayan na ang produkto ay maaaring maglaman ng hanggang sa 1.2% na alak, kung bakit hindi ito inirerekomenda para sa mga bata sa ilalim ng 7 taon, pati na rin ang mga buntis at lactating kababaihan.
Bukod pa rito, ang kvass ay isang produkto ng pagbuburo, at sa gayon ang paggamit nito ay hindi kanais-nais para sa mga taong nagdurusa sa mga gastritis o ulser. Kung ikaw ay malaya mula sa lahat ng ito, maaari mong ligtas na uminom ng kvass at tangkilikin ang positibong epekto nito sa katawan.