Ang isang malaking bilang ng mga diets nagbabawal sa pagkain ng asukal at Matamis, ngunit kung minsan gusto mo talagang gamutin ang iyong sarili sa isang bagay na masarap. Tingnan natin kung maaari mong kumain ng honey sa isang diyeta, dahil ito ay napakataas sa calories.
Pagbabawal
Ang paggamit ng honey ay ipinagbabawal kapag allergies sa produktong ito at sa pollen, dahil ito ay maaaring humantong sa mga kahila-hilakbot na kahihinatnan at kahit kamatayan.
Pinayagan
Ang honey sa panahon ng pagkain ay hindi lamang posible, kundi pati na rin kinakailangan, dahil ito ay perpektong pumapalit sa asukal. Ito ay mabilis na hinihigop sa katawan, kaya maaari mong kumain ito sa isang walang laman na tiyan. Mula sa honey, maaari kang mawalan ng timbang kung uminom ka ng isang basang mainit na tubig sa umaga bago kumain, kung saan dapat kang magdagdag ng kalahating lemon juice at isang kutsarita ng pulot. Ang isa pang tulad na inumin ay maaaring lasing bago matulog, dahil lilinisin nito ang katawan at tulungan na matulog nang mabilis.
Mga kapakanan ng pagkain ng honey na may diyeta:
- tumutulong upang masiyahan ang gutom;
- tumutulong sa bitamina kakulangan;
- naglalaman ito ng 22 organic acids;
- ay maaaring gamitin ng mga diabetic;
- ay nagpapatibay, nakapagpapasigla at nagpapasigla sa mga katangian;
- mapabuti ang kalagayan ng sikolohikal sa panahon ng diyeta at hindi pinahihintulutan kang mahulog sa depresyon.
Sa isang diyeta posible na gumamit ng honey ng mga grado ng liwanag - linden o halaman. Kapag binili ito, bigyang pansin ang pagiging natural nito. Pinakamabuting bumili ng honey sa mga napatunayan na apiaries, kung saan ikaw ay sigurado sa kalidad ng produkto. Ang pangunahing bagay na hindi nila inabuso, isang araw na pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa 3 kutsarita.
Nakatutulong ba ang honey na mawalan ka ng timbang? Siyempre, oo, dahil ito ay nagpapabuti ng panunaw at nagtataguyod ng cleavage ng mga natipong taba. Mayroong kahit diets honey, honey diets ay napaka-tanyag na may matamis na ngipin. Sa pangkalahatan, inirerekomenda na palitan ang ordinaryong asukal na may pulot, kaya makabubuting makabuti ang iyong kalusugan at kagalingan, at hindi mo na kailangang gumamit ng anumang pagkain.