Upang magkaroon ng isang mahusay na estado ng kalusugan at kaakit-akit na hitsura, hindi kinakailangan upang lunok ng isang dosenang mga tablet at gugulin ang lahat ng iyong pera at oras upang bisitahin ang beauty parlor. Ito ay sapat na upang kumain ng raw buckwheat sa kumbinasyon ng isang masarap na yogurt sa umaga sa isang walang laman na tiyan.
Mga benepisyo ng raw na bakwit na may yogurt
Ang "Queen of croup", ang green buckwheat ay may napakahalagang benepisyo sa katawan bilang buo. Hindi lamang ito madaling hinihigop ng ito, naglalaman din ito ng isang malaking halaga ng protina. Hindi ito maaaring sabihin tungkol dito sa isang lutong paraan. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na sa buckwheat ay naglalaman ng 2.5 beses na mas hibla kaysa sa perlas barley, oatmeal o bigas. Ito ay isang mahusay na antioxidant.
Tulad ng para sa yogurt, ito ay tumutulong sa panunaw ng pagkain, normalizing ang metabolismo . At may kaugnayan sa mabilis na mode ng modernong buhay, madalas na kakulangan ng pagtulog, nakababahalang pag-atake, ang pagsunog ng pagkain sa katawan ay nawala. At ang magic na kumbinasyon ng hilaw na bakwit na may kefir, lalo na kung inilalapat sa umaga sa isang walang laman na tiyan, ay maaaring magbigay ng singil ng kasiglahan at lakas para sa buong araw.
Raw buckwheat na may yogurt para sa pagbaba ng timbang
Bilang isang almusal, ang gayong halo ay magiging lubhang kailangan para sa mga nagsisikap na makamit ang nais na mga parameter ng figure at tumingin sa kanilang mga sarili sa mirror na may sigasig at paghanga. Ang Buckwheat, napuno ng kefir para sa gabi, lumiliko na maging mahangin at pampagana para sa umaga.
Gayunpaman, hindi inirerekomenda ng mga nutrisyonista ang pagkain sa araw-araw. Ang unang tatlo o apat na araw ay posible. Kung ikaw "sorpresa" ang ulam na ito sa iyong katawan araw-araw, pagkatapos ay magkakaroon ng katuwaan sa pagkain na ito.
At, kung isinasaalang-alang ang isang kumbinasyon mula sa punto ng pananaw ng kaalaman sa Ayurvedic, mahalaga na tandaan na ang bakwit at kefir ay hinihigop lamang sa panahon mula 8 hanggang 10. Hanggang pagkatapos, ang pagkain ay magsisimulang mabulok sa katawan.
Ang diyeta na ito ay magkakaroon ng positibong epekto sa katawan para lamang sa isang sandali. Pagkatapos ay nagkakahalaga na pag-iba-ibahin ang iyong diyeta sa iba pang mga recipe.