Ang Seabass ay kabilang sa pamilya. Ang karne ng isda sa isda na ito ay malambot, may masarap na lasa at halos walang buto. Ano ang isang seabass fish - ito ay may kulay-pilak na gilid at isang puting tiyan, mga batang indibidwal sa kanilang likod ay may maliliit na madilim na lugar. Ang haba ng bass ng dagat ay umabot ng 1 metro, at ang timbang ay maaaring hanggang sa 12 kilo, ngunit mas madalas ang maliit na mga specimen ay nahuli, hanggang sa 50 sentimetro. Sa pagbebenta, may higit sa lahat isang artipisyal na lumago isda.
Ilang calories sa seabass fish?
Ang sagot sa tanong ay kung ang seabass ay mataba isda o hindi, ay namamalagi sa calorie nilalaman at komposisyon. Sa 100 gramo ng isda na ito ay naglalaman lamang ng 99 calories. Sa 100 gramo ng produkto, 27 gramo lamang ang mga taba, at ang iba pa ay mga protina, ang mga carbohydrates ay ganap na wala. Ang caloric content ng sea bass ay mag-iiba depende sa paraan ng paghahanda. Ang karamihan sa mga calorie sa pinirito na isda, at ang pinaka-mababang-calorie na opsyon ay pinakuluang isda at steamed.
Gumagamit ng mga isda ng Seabass
Ang Seabass ay naglalaman ng mga mataba polyunsaturated acids at Omega-3 acids, na kinakailangan para sa katawan ng tao. Naglalaman ito ng mga bitamina D, PP, K, A, B at E, pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na mineral tulad ng selenium, magnesium, potasa, kaltsyum , iron, zinc, chromium at iodine.
Ang Seabass ay mayroong anti-inflammatory at antioxidant properties. Ang regular na paggamit ng isda na ito ay mapapahusay ang kalagayan ng balat, buhok at mga kuko, normalizes ang gawain ng cardiovascular system, nagpapabuti ng konsentrasyon at memorya, sa karagdagan, ang seabass restores ang nervous system, nagpapabuti ng gana sa pagkain, nagpapabilis metabolismo, kumikilos bilang isang preventive laban sa anemia, atherosclerosis at Alzheimer's disease . Inaalis nito ang mga mapanganib na sangkap mula sa katawan at binabawasan ang antas ng kolesterol.
Ang isda ng Seabass ay hindi lamang makikinabang, kundi pati na rin ang pinsala, ngunit sa kaso ng indibidwal na hindi pagpayag o ang pagkakaroon ng mga alerdyi.