Maliit na lugaw ay hindi nakalimutan ng modernong lipunan. Ito ay lalong pinalitan ng mas popular at mga produkto ng fashion, nang hindi nag-iisip kung magkano ang mawala namin. Ngayon ay itutuwid natin ang kawalan ng katarungan at patunayan na ang dawa ng gatas sa gatas, ang caloric na nilalaman na nasa mababang antas, ay kapaki-pakinabang para sa organismo sa anumang edad.
Maraming mga tao ang tumanggi na gamitin ang cereal na ito, dahil itinuturing nila ito na walang katiyakan. Ngunit ang depekto na ito ay maaaring madaling maitama, pagdaragdag sa sinang, halimbawa, pinatuyong prutas o gulay. Maaaring maging isang mahusay na opsyon para sa almusal ang almusal pati na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang masiyahan ang gutom sa isang maikling panahon at mapanatili ang isang pakiramdam ng kabusugan para sa isang mahabang panahon.
Kalorikong nilalaman at paggamit ng sinigang dawa na may gatas
Sa pamamagitan ng pagsasama sa iyong menu kahit isang maliit na bahagi ng ulam na ito, ikaw ay magtustos ng katawan na may kinakailangang enerhiya, pati na rin ang mga bitamina, micro- at macro na mga elemento. Ang paggamit ng sinigang dawa sa gatas ay:
- Ang pagkakaroon ng mga bitamina B, na nagpapabuti sa metabolismo at ang gawain ng nervous system. Mayroon ding isang bitamina PP, tanso, bakal, potasa at maraming iba pang mga sangkap. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang porridge ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga protina.
- Ang mga alitan ay may kakayahang linisin ang katawan ng mga toxin at iba pang mapanganib na sangkap, na mahalaga para sa kalusugan at para sa pagkawala ng timbang.
- Ang caloric na nilalaman ng sinigang dawa, nakakagulat na marami, ay maliit at sa karaniwan ay 93 kcal. Tandaan lamang na ang bilang ay maaaring dagdagan depende sa taba ng nilalaman ng gatas na ginamit.
- Pinatataas ng Wheatgrass ang mga proteksiyon sa pag-andar ng katawan at nagpapabuti sa sistema ng pagtunaw.
- Ang sinigang ay may isang lipotropic effect, na mahalaga para sa mga taong nais na mapupuksa ang dagdag na pounds.
Mapapakinabangan din na malaman na ang caloric na nilalaman ng sinigang dawa na may kalabasa, na niluto sa gatas, ay 94 kcal. Kung ang tubig ay ginagamit sa halip na gatas, ang halaga ng enerhiya ay 72 kkal lamang sa 100 g samakatuwid, maaari mong ligtas na kumain ito, nang walang takot na sirain ang pigura, ito ay inirerekomenda pa para sa labis na katabaan. Alalahanin lamang na kapag idinagdag mo ang asukal, pulot, pinatuyong prutas at iba pang mga sangkap, ang kabuuang nilalaman ng calorie ay lalago. Inaangkin ng mga taga- Diet na sa pamamagitan ng pagsasama ng sinigang dawa sa gatas sa iyong diyeta , hindi lamang mo maaaring mawalan ng timbang, kundi mapabuti rin ang buong katawan. Ito ay sapat na upang kumain ito ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo. Bilang karagdagan, posible upang ayusin ang mga araw ng pag-alsa sa batayan nito.