Ang makatas, mahalimuyak at masarap na melon ay isa sa mga pinakasikat na bunga sa tag-init. Tinatangkilik ang laman, marami ang hindi nag-alinlangan kung anong pakinabang ang ibinibigay nila sa kanilang katawan. Mayroong maraming mga katutubong recipe, kabilang ang iba't ibang bahagi ng malaking berry na ito.
Melon - kemikal komposisyon
Ang makinang pulp ay binubuo ng 90% ng tubig, ngunit hindi ito nangangahulugan na walang mga kapaki-pakinabang na sustansya sa loob nito, dahil ang lahat ng bagay ay kahit na kabaligtaran. Naglalaman ito ng mga magaspang na fibers, mataba at organic na mga acids. Ang aktwal na paksa ay kung saan ang mga bitamina ay nasa melon , at sa gayon ang listahan ay malawak: E, PP, A, C at Group B. Ang malaking berry ay naglalaman ng macro at microelements: kaltsyum, iron, sodium, potassium, sulfur, manganese at iba pa.
Melon - kapaki-pakinabang na mga katangian
Sa regular na pagkonsumo ng mga makatas na prutas, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan at mapabilis ang proseso ng pagpapagamot sa iba't ibang mga sakit. May isang buong listahan ng kung ano ang melon ay kapaki-pakinabang para sa:
- Ang komposisyon ay naglalaman ng folic acid at bitamina B, na mahalaga para sa kalusugan ng kababaihan, at tumutulong din sila sa ilang mga sakit na ginekologiko.
- Dahil sa pagkakaroon ng malakas na antioxidant, maaari mong alisin ang mga libreng radical , at nakakatulong ito na bawasan ang panganib ng kanser.
- Ang mga positibong katangian ng mga melon ay nauugnay sa pagkakaroon ng karotenoids, na mahalaga para sa kalusugan ng mata, dahil binabawasan nito ang panganib ng katarata.
- Tumutulong ito upang gawing normal ang nervous system, pagtulong upang makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon, masamang kondisyon at hindi pagkakatulog. Kasama sa potassium ay nagdaragdag ng daloy ng dugo at oxygen sa utak, na nagbibigay ng tonic effect. Sa pulp, may mga sangkap na nakakatulong sa pagpapaunlad ng "hormon kaligayahan".
- Ang laman at buto ay may isang epekto ng helminthic. Upang makayanan ang mga parasito, kinakailangan sa umaga sa isang walang laman na tiyan upang uminom ng isang baso ng juice.
- Ang paggamot ng melon sa katutubong gamot ay ginagamit dahil sa anti-inflammatory action at sa pang-araw-araw na paggamit ng sapal posible upang maiwasan ang pagkasira ng mga joints at bone tissue.
- Ang masaganang komposisyon ng kemikal ay nagiging sanhi ng positibong epekto sa aktibidad ng mga vessel ng puso at dugo, kaya maaari mong bawasan ang presyon, alisin ang masamang kolesterol at bawasan ang panganib ng malalang sakit.
- Dahil ang laman ay 90% ng tubig, ito ay may isang malakas na diuretiko epekto, upang ang sanggol ay maaaring isaalang-alang ng isang natural na paggamot para sa bato bato bato at nephritis.
- Ang mga kapaki-pakinabang na ari-arian ay ipinakita rin sa panlabas na application, halimbawa, ang isang suso mula sa pulp ay tutulong sa hika, brongkitis at pneumonia.
- Upang mabilis na mapupuksa ang mga bruises at abscesses sa balat, maaari mong gamitin ang pulp at melon alisan ng balat. May mga allergy na kumuha ng melon bath.
- Ang pinatuyong binhi ay maaaring gamitin ng mga tao upang madagdagan ang potency.
Melon para sa tiyan
Dahil sa pagkakaroon ng hibla, ang makatas na sapal ay magiging kapaki-pakinabang para sa gawain ng digestive tract, paglilinis ng mga bituka at pagpapabuti ng mga kasanayan sa motor nito. Positibo rin itong nakakaapekto sa mga proseso ng neuro-tropiko, na mahalaga para sa wastong paggana ng tiyan at bituka. Ang paghanap ng isang melon ay kapaki-pakinabang, dapat itong sabihin na hindi ganap na hinog na melon ay maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siya na mga sensasyon sa tiyan. Ipinagbabawal na kainin ang laman sa walang laman na tiyan at pinakamainam na gamitin ito bilang meryenda. Kapag kumakain ng mga melon sa maraming dami, ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring mangyari.
Melon na may gastritis
Ang melon culture na ito ay tumutukoy sa mabigat para sa mga produkto ng panunaw, kahit para sa pagproseso ng isang maliit na bahagi ng organismo ay gumugol ng maraming enerhiya at oras. Bilang resulta, ang iba pang pagkain na nasa tiyan, ay nagsisimulang malihis, kaya ang prutas ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may gastritis, ulser at iba pang mga gastrointestinal na problema. Ang isa pang mahalagang punto ay melon para sa heartburn, at sa gayon ito ay hindi kasama sa listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain, ngunit ito ay dapat na makitid ang isip na sa kumbinasyon na may ilang mga produkto na ito mismo ay maaaring maging sanhi ng naturang kakulangan sa ginhawa.
Melon na may pagkadumi
Ayon sa istatistika, ang bawat taon ay higit pa at mas maraming mga tao ang nagdurusa mula sa paninigas ng dumi. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng di-malusog na diyeta at laging nakaupo sa pamumuhay. Ang paghahanap ng kung bakit ang melon ay kapaki-pakinabang, ito ay nagkakahalaga ng pagturo na ito ay epektibong makayanan ang gayong problema bilang tibi, dahil ito ay may malakas na epekto ng panunaw. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pulp ay naglalaman ng maraming selulusa at pektin, na tumutulong sa pagtakas ng apdo. Hindi napakalakas, ngunit may isang panunaw epekto at tuyo melon.
Melon sa Diyabetis
Bagaman ang matamis na damo na ito ay matamis, ang mga taong may diyabetis ay paminsan-minsang mapapanatili ang kanilang sarili sa isang maliit na halaga ng masarap na pulp. Sa kasong ito, kapaki-pakinabang na malaman kung gaano kapaki-pakinabang ang hinog na melon ay:
- Ang makatas na prutas ay may diuretiko at laxative effect, pagtulong upang mapupuksa ang paninigas ng dumi at mapanganib na mga slags. Positibo, nakakaapekto ito sa sistema ng pagtunaw at metabolismo.
- Ang melon sa diyabetis ay kapaki-pakinabang dahil sa pagkakaroon ng folic acid, na tumutulong na gawing normal ang hematopoietic function ng pali at dagdagan ang mga parameter ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin.
- Sa uri ng diyabetis, ang prutas ay kapaki-pakinabang sa pagbawas ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga pagbabago sa atherosclerotic.
- Mahalaga na linawin sa iyong doktor kung magkano ang maaari mong kumain melon, dahil ang bawat tao ay may isang indibidwal na dosis ng insulin. Sa pangalawang uri, hindi hihigit sa 200 g ng laman ang pinapayagan.
Melon para sa atay
Ang makatas na masa ay maayos na hinihigop ng katawan, natutunaw ito sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, na nagpapabuti sa gawain ng mga laman-loob. Ang komposisyon ng prutas ay kinabibilangan ng mga antioxidant, na mahalaga sa mga sakit sa atay. Ang paggamit ng melon para sa katawan ay nauugnay sa kakayahang ibalik at ayusin ang gawain ng katawan. Kapag ang mga sakit sa atay ito ay inirerekumenda na uminom ng tubig extract ng melon seeds.
Melon sa pancreatitis
Upang maunawaan kung posible na isama ang isang makatas na prutas sa iyong diyeta , mahalagang isaalang-alang ang bahagi ng sakit.
- Ang talamak na anyo. Sa kasong ito, ang sapal ay dapat na abstained, dahil ito stimulates ang produksyon ng mga gastric juice, na nagiging sanhi ng pancreatic pagtatago. Ang simpleng carbohydrates ay lumikha ng karagdagang pagkarga sa mga selula ng endocrine ng pancreas, na lumalala sa gawa nito.
- Pagpapatawad. Melon, ang benepisyo nito ay dahil sa kanyang mayamang kemikal na komposisyon, habang ang pagpapanatili ng isang normal na palitan ng asukal ay pinapayagan. Una ito ay mas mahusay na kumain sa anyo ng halaya o mousse. Kung hindi lumala ang kondisyon, maaari ka nang kumain ng laman.
Melon na may pagbaba ng timbang
Maraming naniniwala na ang matamis na prutas ay ipinagbabawal na kumain kung gusto mong mawalan ng timbang. Sa katunayan, sa mga maliliit na dami, ang melon ay kapaki-pakinabang pa rin sa pagkawala ng timbang. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng noting ang katunayan na mayroong mga espesyal na melon diets . Ang isang karaniwang maling kuru-kuro ay ang melon ay mataas sa calories, ngunit sa katunayan 100 g ng sapal ay naglalaman lamang ng 35 calories. May mga iba pang mga pakinabang sa hindi pangkaraniwang baya:
- Tumutulong upang linisin ang katawan ng mga naipon na toxin at toxin.
- May diuretiko epekto, pag-alis ng labis na tubig mula sa katawan at sa gayon ay inaalis ang pamamaga.
- Ang melon sa pagkain ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga meryenda, dahil ito ay tumutulong upang mapupuksa ang gutom. Gamitin ito bilang isang kapaki-pakinabang na dessert.
Melon sa Cosmetology
Ang kapaki-pakinabang na produkto na ito ay hindi maaaring iwanang walang pansin mula sa mga cosmetologist. Ang mga tradisyunal na kosmetikong produkto ay matagal nang pinatunayan ang kanilang pagiging epektibo kahit na sa paghahambing sa mahal na paraan ng tindahan. Ang mga benepisyo ng isang melon para sa katawan ng isang babae ay napakalaki, dahil sa tulong ng pulp at juice ng baya na ito maaari mong makayanan ang iba't ibang mga problema sa balat, mapabuti ang kondisyon ng buhok at mapabuti ang buong katawan.
Melon para sa mukha
Ang mga maskara na ginawa batay sa melon pulp, na may regular na paggamit ay nagbibigay ng mga nakamamanghang resulta. Upang ihanda ang mga ito para sa laman ng berries magdagdag ng iba't ibang mga sangkap. Upang makagawa ng gatas, kinakailangang ihalo ang melon juice, gatas at plain water sa pantay na sukat. Sa papel ng toning tonic, maaari mong gamitin ang ordinaryong juice berries. Upang tiyakin na ito, kailangang malaman kung ano ang kapaki-pakinabang para sa isang melon para sa mukha:
- Salamat sa karotina at potasa na kasama, mayroon itong epekto sa moisturizing at pinatataas ang metabolismo .
- May antimicrobial at drying effect, na mahalaga para sa mga taong may langis na balat.
- Pinapabagal ang proseso ng pag-iipon, pinabilis ang pagbabagong-buhay ng balat, nagbibigay ito ng makinis at malambot, para sa lahat ng ito ay isang mask para sa isang tao mula sa isang melon.
- Binubuo ng acid ascorbic ang proseso ng collagen formation, na nagiging sanhi ng balat taut at nababanat.
- Tumutulong na mabawasan ang hitsura ng magagandang wrinkles, mapabuti ang kutis at protektahan ang iyong sarili mula sa mga negatibong epekto ng UV radiation.
Melon para sa buhok
Mayroong maraming mga remedyong folk para sa pag-aalaga ng buhok. Upang mapabuti ang kondisyon ng buhok, kailangan mong kuskusin ang juice sa iyong buhok at balutin ito ng isang pelikula sa loob ng 40 minuto. Para sa isang mataba na uri, inirerekumenda na magdagdag ng isang maliit na lemon juice. Ang mga maskara mula sa melon ay may mga sumusunod na epekto:
- Ang constituent silikon ay nagpapabuti sa kondisyon ng buhok, ginagawa itong makintab at malasutla.
- Pagkuha kung gaano kapaki-pakinabang ang isang melon para sa buhok, ito ay nagkakahalaga ng pagturo na ang komposisyon ay nagsasama ng isang natatanging sangkap na inositol, na nakakatulong na palakasin ang mga bombilya ng buhok at bilang resulta, ang buhok ay huminto sa pagkahulog.
- Sa regular na paggamit ay nawala ang kalungkutan, at ang buhok ay nababaluktot.