Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng dahon litsugas ay lubos na malawak at paborableng nakakaapekto sa gawain ng lahat ng mga sistema at organo.
Ang pinakamahalaga sa mga ito ay:
- Nakikipaglaban ito sa pagbuo ng mga plak ng kolesterol, tumutulong upang palakasin at pagkalastiko ng mga pader ng mga vessel ng dugo, tumutulong upang mapanatili ang mga ito sa isang malusog na estado. Ang mga gulay na ito ay walang kabuluhan na inirerekumendang gamitin para sa pag-iwas sa mga stroke, pati na rin ang mga taong nagdurusa mula sa anemia at mga sakit sa vascular.
- Nagpapabuti ng komposisyon ng dugo at nagtataguyod ng normal na clotting nito.
- Sa salad, ang mataas na nilalaman ng iba't ibang bitamina at antioxidant na sumusuporta sa immune system, dagdagan ang sigla ng katawan, labanan ang avitaminosis . Ang mga doktor ay pinapayuhan na gamitin ito bilang isang prophylaxis para sa mga colds at viral diseases. Ang sabaw ng halaman na ito ay madalas na pinapayuhan bilang isang mahusay expectorant.
- Ayon sa nilalaman ng carotene dahon litsugas ay maihahambing sa karot, kaya paggamit nito sa pagkain ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangitain.
- Salamat sa nilalaman ng potasa, isang leafy green salad ay tumutulong sa normalize ang presyon ng dugo.
- Ang dahon ng salad ay mayaman sa yodo at posporus, na may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak.
- Ang "tagapag-alaga" ng green ay may pagpapatahimik na epekto sa nervous system, nagpapabuti sa pagtulog, mabilis na nakakahawa sa mga estado ng depresyon, emosyonal na excitability, malubhang pagkapagod. Inirerekomenda ang salad para sa mga bata, lalo na sa edad ng paaralan - ang panaka-nakang paggamit nito ay nakakatulong na mapabuti ang konsentrasyon at konsentrasyon sa pag-aaral.
- Ang Green salad ay nag-uugnay sa metabolismo ng tubig-asin sa katawan, na gumaganap bilang isang diuretiko.
- Ginagamit nila ang "kulot" na kultura ng halaman sa mga sakit ng atay at bato.
- Kabilang ang halaman sa pang-araw-araw na menu, maaari mong mabawasan nang malaki ang panganib ng pagbuo ng mga kanser na tumor.
- Kapaki-pakinabang na epekto sa reproductive system ng kalalakihan at kababaihan.
- Itinataguyod ng salad ang produksyon ng gastric juice, nagpapabuti ng panunaw at metabolismo. Ang mga doktor ay madalas na pinapayuhan na isama ito sa diyeta ng mga taong naghihirap mula sa paninigas ng dumi, kabag at kolaitis . Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng salad ay napakahusay na ang paggamit nito ay tumutulong upang pagalingin ang mga ulser at mga sugat sa tiyan at bituka.
- Inirerekomenda ito sa postoperative period, upang maibalik ang lakas ng katawan.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang na dahon salad ay itinuturing na mas madidilim at maliwanag sa hitsura - sa loob nito ang nilalaman ng mga bitamina at mineral ay napapakinabangan.
Gaano kapaki-pakinabang ang litsugas para sa mga kababaihan?
Ano ang kapaki-pakinabang para sa isang dahon salad para sa katawan ng isang fairer sex? Ang nakapagpapagaling na "healer" ay walang alinlangan na mahalaga at kinakailangan para sa kalusugan ng sinumang babae, lalo na bilang pinagmumulan ng folic acid. Ito ay magagawang kontrolin ang hormonal background, mapawi ang spasms sa panahon ng regla, binabawasan ang posibilidad ng pag-unlad ng oncology ng dibdib at ovaries, facilitates ang buhay ng isang babae sa panahon ng menopos.
Maaaring maging interesado ang mga batang babae na malaman kung gaano kapaki-pakinabang ang isang salad ng dahon para sa kagandahan ng balat, mga kuko at buhok. Ang mga doktor-cosmetologist at mga dermatologist ay lubos na nagpapahayag na ang berdeng salad ay tumatagal ng isang nangungunang posisyon sa listahan ng mga produkto para sa pangangalaga ng kabataan at kagandahan. Ang pagpapanatili sa isang salad ng isang malaking bilang ng asupre, silikon at posporus, at iba pang mga microcells ay epektibong nakakaimpluwensya sa hitsura, na nagbibigay ng kumikislap upang lumiwanag, at sa isang balat - isang malusog na kulay,
Sa batayan ng planta ng pagpapagaling na ito, iba't ibang mga maskara ang ginawa, naipanumbalik at nakapagpapalusog sa panlabas na bahagi ng balat.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa isang berdeng dahon salad para sa mga buntis na kababaihan?
Ang halaga ng berdeng salad ay ipinahayag, una sa lahat, sa nilalaman ng folic acid, na kung saan ay kinakailangan para sa katawan ng isang buntis na babae. Ang substansiya na ito ay makabuluhang binabawasan ang banta ng pagkalaglag, binabawasan ang panganib ng mga intrauterine anomalya sa sanggol. At ang nilalaman sa berdeng salad ng kaltsyum at protina ay nagbibigay sa sanggol ng tamang pag-unlad.