Mula noong sinaunang panahon, ang mga itlog ay ginagamit hindi lamang sa luto, kundi pati na rin sa raw na anyo. May mahusay na nutritional value ang produktong ito, kaya kasama ito sa curative and preventive nutrition. Subukan nating malaman kung gaano kapaki-pakinabang ang pag-inom ng mga raw na itlog para sa kalusugan at kung kailangan mong gawin ito sa lahat.
Bumili ng mga itlog sa tindahan, maingat na suriin ang shell, at kailangan nilang hugasan nang lubusan sa bahay. Mahalaga na mabawasan ang panganib ng impeksyon sa salmonella.
Gaano kapaki-pakinabang ang mga itlog ng manok?
Ang komposisyon ng produktong ito ay kinabibilangan ng mga mineral, bitamina at purine na mga sangkap, ngunit dapat tandaan na ang komposisyon ng kemikal ay maaaring mag-iba depende sa feed, species ng mga ibon at iba pang mga kadahilanan.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa isang raw na itlog ng manok:
- Ang protina ay naglalaman ng antitryptase, na posible upang irekomenda ang produktong ito sa pagkakaroon ng mga problema sa gastrointestinal tract.
- Tumutulong na itaas ang antas ng hemoglobin, salamat sa presensya ng bakal .
- Ang komposisyon ay kinabibilangan ng mga albumin, kaya ang mga itlog ay inirerekomenda para sa paggamot ng iba't ibang sakit na nauugnay sa mga problema sa metabolismo ng protina.
- Ang pag-uusap tungkol sa kung ang kapaki-pakinabang na mga itlog ay kapaki-pakinabang, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang produktong ito ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto, ito ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at nagpapatatag sa gawain ng puso.
- Nagpapabuti ang gawain ng nervous system, na ginagawang mas madaling harapin ang mga nakababahalang sitwasyon.
- Ang produktong ito ay isang mahusay na pag-iwas sa exacerbation ng kabag at ulcers na may mataas na kaasiman. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang raw na itlog bawasan ang antas ng kaasiman.
- Positibong nakakaapekto sa produkto sa kanyang raw form sa kondisyon ng balat at buhok.
- Ang paghahanap ng mga kapaki-pakinabang na itlog para sa mga kababaihan at kalalakihan, ito ay nagkakahalaga na banggitin na ang madaling madaling matunaw na protina ay mahalaga para sa mass ng kalamnan, kaya maraming mga atleta ang regular na umiinom ng mga itlog pagkatapos ng pagsasanay.