Upang mapupuksa ang dagdag na pounds, mahalagang hindi lamang piliin ang tamang pagkain, kundi pati na rin uminom ng tubig at inumin para sa mabilis na pagbaba ng timbang, na maaaring lutuin sa bahay. Dapat silang maging mababang calorie, at naglalaman din ng mga kinakailangang bitamina at mineral.
Ang pangunahing likido, na kailangan hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, kundi para sa buhay ng katawan bilang isang buo-tubig. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi bababa sa 1.5 litro.
Paano maghanda ng taba ng inuming pag-inom at mabilis na mawalan ng timbang?
Isang kapaki-pakinabang at kinakailangang inumin upang mapupuksa ang dagdag na pounds - green tea. Nakakatulong ito upang linisin ang katawan, gawing normal ang metabolismo at dagdagan ang tono ng buong organismo. Ang green tea ay may diuretikong epekto, dahil nakakatulong ito na alisin ang labis na likido, na kung saan ay pinipigilan ang paglitaw ng edema. Ang inumin na ito ay naglalaman ng polyphenols, na may kakayahang pasiglahin ang taba. Ayon sa mga dietician, kung gumagamit ka ng tamang brewed na tsaa sa araw, ang pagtaas ng taba ay nagdaragdag ng 45%. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay may kakayahang mabawasan ang ganang kumain.
Isa pang inumin para sa mabilis na pagbaba ng timbang ay mint tea. Pinasisigla nito ang pagtatago ng gastric juice at pinatataas ang rate ng paglagom ng pagkain. Pa rin ang inumin na ito ay nakakahadlang sa akumulasyon ng mga taba ng mga tindahan sa katawan. Pinatunayan ng siyentipiko na ang tsaa ng tsaa ay nakakatulong upang mapagtagumpayan ang ugali ng pagsamsam ng mga nakababahalang sitwasyon, na sa karamihan ng mga kaso ay ang sanhi ng labis na timbang .
Para sa mga inumin na makakatulong na mapupuksa ang dagdag na pounds, isama ang sariwang kinatas na juice. Kabilang dito ang isang malaking bilang ng mga bitamina, na kinakailangan para sa katawan sa panahon ng pagsunod sa anumang diyeta. Pinakamainam na uminom ng juice mula sa mga bunga ng citrus, mansanas at cranberries.
Isa pang epektibong inumin para sa mabilis na pagbaba ng timbang - hydromel. Ito ay ganap na nililinis ang katawan at tumutulong upang mapupuksa
Uminom ng mabilis na pagbaba ng timbang sa luya
Para sa unang pagkakataon upang mapupuksa ang labis na kilo na ginamit sa Silangan. Ang luya ay may kakayahan na palakihin ang sirkulasyon ng dugo, metabolismo, at mayroon ding epekto ng pag-init. Ang lahat ng ito ay direktang nakakaapekto sa proseso ng pagkawala ng timbang.
Ang paghahanda ng inumin na ito ay napaka-simple. Ang pinong tinadtad na luya ay dapat ilagay sa isang termos, ibuhos ang tubig na kumukulo at ipaalam ito sa pagbuo ng 30 minuto. Bilang karagdagan, sa recipe ng inumin na ito maaari kang magdagdag ng mint, limon at iba't-ibang mga herbs.