Ngayon, kapag sinubukan na ng karamihan sa mga kababaihan ang iba't ibang kemikal na "mga tabletas sa pagkain" at tiyakin ang kanilang kakulangan at nakakapinsalang impluwensya sa katawan, mayroong aktibong paghahanap para sa ilang uri ng natural na panlunas mula sa labis na timbang. Ang isa sa mga pinakasikat na natural na mga produkto ng slimming ay ang bawang.
Mga katangian ng bawang
Alam ng lahat kung gaano kapaki-pakinabang ang bawang. Siya ay maaaring maprotektahan ang katawan mula sa isang malawak na iba't ibang mga impeksyon sa viral, nagpapagaling sa may sakit na atay at kahit na nakapagligtas sa katawan mula sa panganib ng kanser.
Sa isang mahirap na pagkawala ng timbang, ang isang sibuyas ng bawang ay maaari ring gumawa ng kaunti nito: ang katunayan ay ang kamangha-manghang produkto na ito, salamat sa isang espesyal na komposisyon, ay maaaring mag-alis ng metabolismo, bilang resulta na ang katawan ay hindi nag-iimbak ng enerhiya sa anyo ng mga taba ng deposito, ngunit sa halip naglalayong gumastos ng labis nito.
Bilang karagdagan, sa regular na paggamit ng mga clove ng bawang, ang pagkain ay binabawasan ang kabuuang gana, at magiging mas madali para sa iyo na makontrol ang dami ng pagkain na iyong kinakain. Ito ay sa kumbinasyon na tumutukoy sa paggamit ng bawang para sa iyong pagkakaisa.
Kapansanan ng bawang - contraindications
Tulad ng anumang produkto, ang bawang ay may mga kontraindiksyon. Hindi ito dapat gamitin kung ikaw ay:
- hypersensitivity;
- hindi pagpaparaya sa bawang;
- tiyan ulser, kabag.
- pagbubuntis;
- sakit sa bato;
- pancreatitis;
- allergy;
- epilepsy.
Kung hindi mo tiisin ang produktong ito, huwag mag-alala: maaari kang makahanap ng katulad na mga katangian sa ibang mga produkto, halimbawa, luya. Ang bawang at sibuyas ay pinakamahusay na kilala sa aming latitude, ngunit maaari rin nilang makahanap ng ilang pagpapalit.
Makulayan ng bawang
Mayroong isang recipe para sa isang espesyal na Tibetan tincture, na pangako parehong walang hanggan kabataan at pagkakaisa. Maghanda na ito ay hindi kaya mahirap: magsipilyo ng ilang mga bombilya ng bawang, tungkol sa 200 gramo. Gupitin ang mga ito sa anumang paraan: may blender, gilingan ng karne, bawang, o kahit isang kutsilyo at isang cutting board. Ang nagresultang gruel ay punan ng 200 gramo ng alak (o kalidad ng bodka). Pahintulutan ang halo upang tumayo nang 10 araw, pagkatapos ay handa na itong gamitin. Dapat itong idagdag ng ilang mga patak sa gatas, na dapat na lasing araw-araw para sa 20 minuto bago ang bawat pagkain.
Siyempre, sa parehong oras ito ay nagkakahalaga ng refraining mula sa overeating, Matamis at mataba na pagkain. Ang mas simple at mas tama ang kakainin mo, mas malakas ang epekto nito.
Paano magluto ng bawang para sa pagbaba ng timbang?
Ito ay naniniwala na ikaw ay dahan-dahang mawalan ng timbang, kung sa iyong pagkain ng bawang ay naroroon araw-araw. Minsan sa isang araw kailangan mong kumain ito sariwa, ang pangalawang - maaari mong at sa luto. Isaalang-alang natin ang mga simpleng recipe na may bawang na tutulong sa iyo na ipatupad ang gayong hindi komplikadong pamamaraan ng pagkawala ng timbang:
- Mga kamatis na may bawang . Gupitin ang dalawang kamatis sa hiwa, pisilin 1-2 cloves ng bawang at ibuhos langis ng oliba sa kanila. Tapos na!
- Salad na may bawang . Bilang pagpipilian, subukang i-cut ang mga pipino at ibuhos sa sarsa: sa isang kalahating tasa ng tubig, ilagay ang isang maliit na asin, paminta itim at pula, isang kutsarang puno ng olive oil, isang kutsarang suka ng suka (panlasa) at crush 3-4 cloves ng bawang. Pahintulutan ang mga pipino na tumayo nang 5-10 minuto - at handa na ang napakalakas na meryenda. Ang maalat na bawang ay nagbibigay sa ulam ng kamangha-manghang aroma.
- Sarsa para sa pasta na may pritong bawang . Magprito ng pritong sibuyas sa isang kawali, pisilin 2-4 cloves ng bawang, pagkatapos ng ilang minuto magdagdag ng 2-3 durog na kamatis na walang balat at gupitin ang mushroom (frozen o naka-kahong). Takpan at kumulo para sa mga 15-20 minuto. Ang sarsa para sa pasta ay handa na!
Gamit ang mga simpleng recipe, maaari kang mawalan ng timbang dahil sa mga katangian ng bawang. Huwag kalimutan na dapat mong kumain ng maliliit na bahagi ng hindi bababa sa 3-5 beses sa isang araw - ito ang batayan ng pagkakaisa!