Ang kakulangan ng magnesiyo sa katawan ay humahantong sa isang paglabag sa normal na paggana nito, na kung saan ay maiuulat ng mga sintomas na kasama sa kakulangan ng elementong bakas na ito. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay hindi mo agad makilala ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga palatandaan ng kakulangan ng magnesiyo ay katulad ng mga nagaganap sa maraming sakit. Pinakamahina sa lahat, kung sa ilalim ng impluwensiya ng mga nakababahalang mga kadahilanan ang isang tao ay hindi lamang kulang sa isang ibinigay na microelement, ngunit din nagkakasakit bilang isang resulta ng pagpapahina ng proteksiyon function ng immune system.
Magnesium para sa katawan ng isang babae
Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng noting na para sa babae katawan ang elementong ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Ang pinakamahalaga ay dahil nakakatulong ito na laging mananatiling bata, malusog at maganda.
Kadalasan, ang kakulangan ng magnesiyo ay sinusunod sa babaeng katawan. Ang numero nito ay depende sa regularidad ng panregla, obulasyon, pagbubuntis. Bukod dito, ang magnesiyo ay nakakaapekto hindi lamang sa hitsura ng isang tao, kundi pati na rin sa kanyang kagalingan. Mahalagang tandaan na ito ay mahalaga para sa normal na paggana ng nervous system. Ay laging kaaya-aya para sa iyo upang maglakad inis, upang mawala ang iyong pagkasubo sa pamamagitan ng pinakamaliit trifles at makakuha ng taob nang walang isang magandang dahilan?
Kung magnesiyo ay hindi sapat sa katawan - sintomas
Ang pagtatalo tungkol sa pangkalahatang estado ng isang tao, nakukuha natin na ang depisit ng microelement na ito ay ipinakita sa anyo ng matagal na pagkapagod, mabilis na pagkahapo: kamakailan ka lamang nagising, at nararamdaman mo na kailangan mo ng pahinga. Bukod dito, kahit na pagkatapos ng 8-10 oras ng pagtulog ay nararamdaman mo na ang "pinipigang lemon", ang mga binti at kamay ay parang puno ng tingga, ang pakiramdam ng "pagkasira" ay hindi umalis sa buong araw.
Imposibleng hindi makakaapekto sa estado ng nervous system, na, sa pamamagitan ng paraan, ay makakakuha ng hindi bababa sa cardiovascular. Kaya, kadalasan sa kalagitnaan ng gabi ay gumising ka sa isang malamig na pawis mula sa katotohanan na hinuhusgahan ka ni Morpheus ng mga bangungot. Bilang karagdagan, sa katawan ng isang babae, ang mga palatandaan ng kakulangan ng magnesium sa katawan ay nakikita sa anyo ng mga madalas na pananakit ng ulo, paghuhugas ng loob, mga estado ng depresyon. Mas mahirap at mas mahirap para sa iyo na magtuon. At, kung dati nagsimula ang negosyo ay kinakailangang dinala hanggang sa wakas, ngayon ang lahat ng bagay ay nagbago para sa mas masahol pa. Upang ito ay idagdag at ang pagkasira ng kakayahan ng konsentrasyon.
Araw-araw nang higit pa at mas maraming sakit sa puso, palpitations ng puso. Ang presyon ng arterya ay nadagdagan, pagkatapos ay nabawasan. Ang antas ng kolesterol sa dugo ay lumalaki nang kapansin-pansin.
Upang tumpak na matukoy ang mga sintomas ng kakulangan ng magnesiyo sa katawan ng tao, bigyang-pansin kung nakakaranas ka ng sakit sa anumang pag-abot o pag-igting ng kalamnan. Ang mga kaso ng mga seizures sa likod, kamay, paa, at likod ng ulo ay hindi bihira.
Dahil sa kakulangan ng magnesiyo, ang mga virus ay lalong pumapasok sa katawan, kung saan ang kaligtasan sa sakit ay mas mahirap kontrolin. Ito ay nagiging sanhi ng madalas na sipon.
Mahalaga na tandaan na ang kakulangan ng microelement na ito ay humantong sa mas mataas na pagkawala ng buhok: ang bawat araw ng mga beauties na may kahanga-hangang ulo ng buhok ay naghihintay para sa pagkabigo, na hindi lamang gumagawa ka malungkot, ngunit din ay gumagawa sa tingin mo na ito ay oras na kumuha ng bitamina, mga gamot na makakatulong sa lagyang muli ang nawalang mga reserbang ng magnesiyo.
Walang mas kaunting "maayang" sintomas ang kahinaan ng mga kuko, ang hitsura ng mga karies sa ngipin. Sa simula ng mga kritikal na araw, ang isang babae ay nakaranas ng matinding sakit. Ang mga ito ay sinundan ng isang binibigkas na PMS .
Kadalasan pagkatapos ng isang normal na pagkain, sakit ng tiyan, "dumi ng tao", spasms ng bituka, esophagus ay sinusunod. Gayundin, ang kakulangan ng magnesiyo - isang mababang temperatura ng katawan, ay nagiging reaksyon sa mga pagbabago sa panahon, patuloy na malamig na mga kamay at paa.