Hinahanap namin ang mahigpit na "Hollywood" na diyeta ng artista sa pelikula na si Jennifer Aniston, at siya, sa turn, ay ganap na tinatanggihan mula sa anumang pagkain. At sa paparazzi intriga na ito, ang liwanag ay ibinubuhos sa katotohanan: lumalabas na ang tinatawag nating pagkain, isinasaalang-alang lamang ni Aniston ang isang malusog na diyeta . Ngunit, ang higit na hindi pagkakapare-pareho, mas mataas ang interes sa diyeta ni Jennifer Aniston, kaya kailangan nating harapin ang kaguluhan na ito.
Diet ng artista, may hilig sa kapunuan
Sa ngayon ay mahirap na isipin na si Aniston ay nagkaroon ng malaking problema sa timbang, bukod dito, binigyan siya ng isang ultimatum: "Ikaw ay mawawalan ng timbang, o hindi ka makakapasok sa" Mga Kaibigan "." Itatanong mo kung paano nawala ang timbang ni Jennifer Aniston? Tulad ng iba pa - sa isang mahigpit na diyeta. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon dahil sa mahigpit na iskedyul, kawalan ng tulog, malaking diin, naisip niya ang tungkol sa kung ano ang "out" ng pagkain. Napagtanto ng aktres na ang pagkain tulad ng "manok na may karne ng baka" para sa tanghalian, at "keso na may baboy" para sa hapunan, ito ay lubhang nabigat. Kinakailangan na muling itayo ang buong diyeta.
Ang "tagalikha" ng pagkain na Aniston
Hindi lahat ay maaaring makayanan ang restructuring ng pagkain na nag-iisa. Bukod dito, kung ikaw ay isang kilalang artista sa mundo at wala kang panahon upang mag-isip tungkol sa pagkain, ngunit kailangan mo lang ng isang bagay na mabilis na kumain. Ang lihim ng pagkakaisa ni Jennifer Aniston ay imbento ng mga dietitians na sina Juwells at Jill Elmore. Tinuruan nila siyang gawin nang walang puting pagkain.
Walang White Food Diet
Ang Nutrisyon ni Jennifer Aniston ay nag-aalis ng mga puting produkto:
- puting pino asukal;
- puting bigas;
- pasta mula sa mataas at unang grado ng grado;
- harina at matamis;
- patatas;
- anumang pagkainang pampalasa;
- puting beans;
- cream;
- ice cream;
- mabilis na pagkain;
- soda;
- keso.
Aniston ang sarili ay hindi gusto ang salitang "ban", kaya sinasabi niya na pinalitan niya lamang ang mas mataas na nakalistang mga produkto, mas kapaki-pakinabang na analog:
- brown sugar cane;
- brown at ligaw na bigas;
- pasta mula sa harina ng durum na trigo;
- cereal cereal;
- kamote (isang sweeter analogue ng patatas, ngunit halos hindi naglalaman ng almirol!);
- manok, pabo;
- mababang-taba karne ng baka, karne ng baka;
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang taba ng nilalaman;
- isda;
- mani;
- honey.
Ang diyeta ng artista ay binubuo ng 70% ng mga gulay. Ito ay pinagmulan ng hibla, na tumutulong sa GIT ng bituin na gumana nang maayos. Bukod pa rito, ang mga gulay (hindi naglalaman ng almirol!) Tulong sa pagpapagaan ng gutom at punan ang tiyan.
Sports
Isa pang lihim ng kanyang figure ay ipinahayag ni Jennifer Aniston. At ito ang yoga. Aniston ang yoga ay anim na beses sa isang linggo at alam na kung gagawin niya ito ay hindi 6, ngunit 5 ulit mawawala ang kanyang form. Ang yoga, ayon sa artista, ay hindi lamang gumagawa ng kanyang panlabas na data ng mas mahusay, ngunit tumutulong din upang makayanan ang mabaliw na ritmo ng buhay sa Hollywood. Salamat sa mga klase ni Aniston, sapat na ang 6 na oras ng pagtulog, sa halip na 8, upang maging masayang at magpahinga. 30 minuto lamang sa isang araw at ang pagkain ng Jennifer Aniston ay magiging mas epektibo para sa iyo.
Power Mode
Aniston, tulad ng nabanggit namin sa itaas, ay hindi nais na pagbawalan ang isang bagay, kaya hindi niya itinakda ang mga alituntunin ng nutrisyon,
Tubig
Upang mawalan ng timbang pagkatapos mawala ang timbang, ang artista ay umiinom ng 3 liters ng tubig sa isang araw. At ito ay kapansin-pansin sa kanyang mukha: pagkatapos ng pagkawala ng timbang Aniston ay hindi lamang naging slimmer, kundi pati na rin ang pagpapalaki ng balat.
Pampasigla
Ang pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan ay ang Aniston ay hindi kailanman "manipis" at ang kanyang mga problema sa timbang ay marahil higit sa iyo. Ang pagtingin sa larawan ni Jennifer Aniston bago mawalan ng timbang ay maaaring hindi masasabi na ito ay isang halimbawa sa hinaharap para sa pag-iimpake ng milyun-milyong babae. Ngunit eksakto ito: sa kabila ng edad, trabaho at personal na mga drama, ngayon ay milyon-milyong babae na gustong mawalan ng timbang ng la Aniston.