Bakit hindi makatulog ang mga buntis sa kanilang mga likod?

Para sa isang beses sa isang buhay ang bawat buntis ay nahaharap sa ilang mga paghihigpit sa paraan ng pamumuhay. Sa pagtanggap sa ginekologo posibleng marinig ang madalas tungkol sa ilang mga interdiction na konektado sa isang kagiliw-giliw na posisyon: imposibleng magkano na kumain, magsinungaling sa likod, kumuha ng mainit na paliguan, sunbathe, atbp. Maraming mga tagasuporta ng katotohanan na kung nais niya ang isang bagay para sa ina ng hinaharap, hindi niya ito dapat ipagbawal, ngunit ito ba? Ngayon ay susubukan naming makitungo sa isa sa mga limitasyon: bakit hindi matulog ang mga buntis na kababaihan sa kanilang mga likod, at kung gaano kahalaga ang ban na ito.

Bakit hindi ka makatulog sa iyong likod?

Lamang nais na tandaan na ang patakaran na ito ay nalalapat sa mga kababaihan na ang panahon ng pagbubuntis ay tumawid sa ekwador. Samakatuwid, hanggang sa 20 linggo maaari kang matulog sa iyong paboritong posisyon para sa iyo. Ngunit pagkatapos, hindi mo maabuso ang sitwasyong ito para sa maraming kadahilanan:

1. Ang mas mababang guwang na ugat ay pinched. Ito ay kinakailangan para sa sirkulasyon ng dugo ng mas mababang bahagi ng puno ng kahoy at puso. Ang mas mahaba ang panahon ng pagbubuntis, mas malakas ang pagkarga nito. Bilang resulta, ang mga ina sa hinaharap ay makakakita ng pagkahilo at pangingitim sa mata. Upang itama ang kundisyong ito, sapat na para sa isang babaing buntis na lumigid sa kanyang tabi.
2. Varicose veins. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring matulog sa kanilang mga backs dahil sa mas mataas na peligro ng pagbuo ng mga veins ng varicose. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa mga buntis na kababaihan. At ang kondisyong ito ay konektado, muli, na may paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa mas mababang bahagi ng katawan ng tao. Samakatuwid, upang maiwasan ang sakit na ito, ang isang buntis ay hindi dapat matulog sa kanyang likod.
3. Hypoxia ng fetus. Ang sakit na ito ay nabibilang sa isang seryosong serye, at hindi ka maaaring mag-joke sa kanya. Ito ay nangyayari laban sa background ng hindi sapat na paggamit ng oxygen para sa isang hinaharap na sanggol, at nagbabanta para sa sanggol sa isang bilang ng mga komplikasyon: simula sa pagkagambala ng pagbuo ng mga panloob na organo at nagtatapos sa pagkatalo ng central nervous system ng crumbs.
4. Ang mga ureters ay pinched. Sa ilalim ng timbang ng tiyan ay maaaring pinched manipis na mga channel - ang ureters, na kumonekta sa bato at pantog. Ang ihi ay tumitigil na kumilos sa loob nito at nagsisimulang mag-stagnate sa mga bato. Minsan para sa isang buntis na kondisyon na ito ay hindi napapansin, at maaaring matukoy lamang ito ng isang doktor sa pag-aaral ng ihi, at kung minsan ay may mataas na lagnat at mababang sakit sa likod. Sa ganitong kalagayan, ang pasyente ay madalas na naospital.
5. Malakas na pagkarga sa likod. Ito ay isa pang dahilan kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay hindi makatulog sa kanilang mga backs sa ibang pagkakataon. Hindi na kailangang sabihin, kung anong uri ng pagkarga ang bumaba sa gulugod, simula sa ika-7 buwan ng pagbubuntis. Sa ilalim ng bigat ng tiyan, ang gulugod ay nagsisimula upang gumawa ng hugis, hindi katangian nito, upang sag. Ang likod ay nasasaktan, na nagbibigay sa ilalim ng mga blades ng balikat. Ang kundisyong ito, bilang isang panuntunan, ay napakahirap magpanatili sa loob ng mahabang panahon at ang buntis ay bumaba sa kanyang sarili.
6. Mag-load sa mga bituka. Napakaraming kababaihan ang kailangang harapin ang mga digestive disorder sa mahirap na panahon na ito. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa ilalim ng impluwensya ng mga hormones ang proseso ng bituka motility slows down at isang bilang ng mga problema lumitaw sa pag-alis ng laman. Upang hindi mapalala ang sitwasyong ito kahit na higit pa, sa huling pagbubuntis hindi inirerekomenda na magsinungaling sa likod, tk. sa ilalim ng bigat ng tiyan ang mga bituka ay mas mahirap pang magtrabaho.

Sa anong posisyon maaari mong matulog?

Inirerekomenda ng mga doktor ang mga kababaihan sa isang posisyon upang makatulog sa kanilang kaliwang bahagi. Ito ang pinakamainam na pagpipilian para sa mahusay na sirkulasyon sa katawan. Gayunman, dapat isaalang-alang ng isa ang katunayan kung saan naka-attach ang inunan. Kung ito ay nakatakda sa kaliwang bahagi ng matris, maaaring timbangin ng sanggol ang kanyang timbang, na alam niya sa pamamagitan ng pag-jolting sa tiyan ng kanyang ina. At pagkatapos ang hinaharap na mommy, para sa kaligtasan ng bata, ay kailangang maghanap ng ibang magpose para matulog.

Kaya, kung gaano ka nakakapinsala ang nakamamatay na buntis na babae sa kanyang likod, una sa lahat, sa panahon ng pagbubuntis. Kung mayroon kang paboritong postura at hindi ka makatulog sa ibang paraan, subukang mabawasan ang presyon sa iyong likod gamit ang mga espesyal na unan para sa mga buntis na kababaihan, pati na rin ang pakikinig sa iyong mga damdamin at paggalaw ng sanggol.