Temperatura ng basal ay ang temperatura ng katawan, na nagpapakita ng mga pagbabago sa panloob na mga organ na genital na nangyayari sa ilalim ng impluwensiya ng ilang mga hormone. Sa tulong ng pagsukat ng saligan temperatura, maaari mong matukoy na may tiyak na kawastuhan kapag nangyayari ang obulasyon at kung ano ang antas ng progesterone sa katawan (kung ang hormon na ito ay ginawa, ang probabilidad ng pagbubuntis ay depende).
Ang basal na temperatura ay sinusukat sa isang panahon kung kailan halos walang epekto sa katawan mula sa labas. Ang pinakamainam na oras para sa ito ay ang umaga, ngunit hindi kukulangin sa 6 na oras ng pagtulog. Mahalaga na sukatin ang temperatura sa parehong oras araw-araw na may parehong thermometer.
Mga pamamaraan para sa pagsukat ng temperatura ng basal:
- Ang rectal - ang thermometer ay ipinasok sa anal opening kasama ang paggamit ng mga karagdagang lubricant;
- vaginal - ang termometro ay ipinasok sa puki para sa kalahati ng haba nito nang walang paggamit ng pampadulas;
- bibig - ang thermometer ay namamalagi sa ilalim ng dila at humahawak ng mga saradong labi.
Basal temperatura chart para sa pagbubuntis
Sa pagsisimula ng pagbubuntis, ang temperatura ng basal ay mananatili sa isang antas na nasa itaas 37 degrees Celsius para sa susunod na 12-14 na linggo, nang walang paglubog bago ang mga araw ng regla. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa oras na ito ang dilaw na katawan ay gumagawa progesterone. Ang antas ng temperatura ng basal ay ang pamantayan sa pagbubuntis.
Hindi mo kailangang itigil ang pagsukat ng basal temperatura pagkatapos ng pagbubuntis, sapagkat ang tagapagpahiwatig na ito sa panahon ng pagbubuntis ay napaka nakapagtuturo. Sa pamamagitan nito, maaari mong subaybayan ang kurso ng pagbubuntis.
Pinapayagan ang pagsukat ng saligan temperatura sa panahon ng pagbubuntis mula sa isang rate ng 37 degrees - hindi hihigit sa 0.1-0.3 degrees Celsius. Kung sa unang 12-14 na linggo ng pagbubuntis mayroong pagbaba sa temperatura ng basal para sa ilang mga araw sa isang hilera, ito ay nagpapahiwatig ng isang banta sa embrayo. Marahil, may kakulangan sa progesterone. Ang kundisyong ito ay nangangailangan ng agarang kontak sa isang espesyalista at mga kagyat na hakbang.
Ang pagtaas sa basal temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa isang antas ng 38 degrees Celsius ay hindi mas mapanganib, dahil ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng nagpapasiklab na mga proseso o mga impeksyon sa katawan ng isang babae.
Gayunpaman, huwag panic kung ang isang pagbaba o pagtaas sa temperatura ay sinusunod hindi sistematiko, ngunit nangyari nang isang beses. Marahil, kapag tinatantya ito, ang mga pagkakamali ay ginawa o binibigyang diin at iba pang mga salarin na naapektuhan.
Matapos ang pagsisimula ng 12-14 na linggo, ang pagsukat ng temperatura ng basal ay maaaring tumigil, dahil ang mga tagapagpahiwatig nito ay naging di-mapagtanto. Sa panahong ito, ang hormonal background ng babae ay nagbabago at ang na binuo ng inunan ay nagsisimula upang gumana ang progesterone, habang ang dilaw na katawan ay umaalis sa isang pangalawang plano.
Paano itinayo ang basal temperatura?
Matapos ang susunod na pagsukat ng temperatura ng basal, kinakailangang mag-record sa graph, na kung saan ay itinayo sa ganitong paraan: sa ordinate axis ay degree na may dibisyon dalas ng 0.1 degrees Celsius, kasama ang abscissa - ang mga araw ng panregla cycle.
Kung ang mga karaniwang hindi mataas o mababa ang temperatura ay nagaganap sa panahon ng proseso ng paglalagay, dahil sa iba't ibang mga kadahilanan tulad ng stress, hypothermia, sakit o hindi pagkakatulog, ang mga puntong ito ay dapat na hindi kasama mula sa linya ng pagkonekta. Upang palaging malaman ang tungkol sa mga sanhi ng mga ito o mga jumps, sa tabi ng mga cell ng mga araw ng cycle, maaari kang gumawa ng mga tala. Halimbawa, sa araw na ito ay nagkaroon ng sex, sa huli ay matulog o uminom ng alak.