Cottage cheese diet Maggi

Ang cheese diet na Maggi ay napaka-tanyag sa mga modernong kababaihan, ang pangunahing bentahe nito ay isang maliit na halaga ng taba, carbohydrates, calories at mataas na nilalaman ng protina. Ano ang kawili-wili ay na walang mga item na pagkain sa menu na maaaring makapinsala sa iyong katawan. Hindi mo kakailanganing mamatay sa gutom, na sa ibang mga pagkain ay isang ipinag-uutos na bagay.

Mga kondisyon ng protina diyeta Maggi

1. Ang tagal ng diyeta ay 28 araw, at mayroon nang isang pre-compiled na menu, na dapat na adhered sa.
2. Hindi pinapayagan na kumain ng prutas na may mataas na calorie na nilalaman, halimbawa, mga saging o mga ubas.
3. Huwag kalimutan ang tungkol sa tubig, ito ay kinakailangan upang uminom ng hindi bababa sa 2 liters sa isang araw.
4. Ang mga may-akda ng diyeta ay nagbababala, kung ikaw ay hindi bababa sa isang beses lumalabag sa mga batas ng pagkain ng Maggi na may maliit na bahay na keso, kailangan mong simulan ang isang diyeta muna.
5. Ang curd, na kakainin mo ay dapat na mababa sa taba.

Ang curd na bersyon ng Maggi diet ay may sumusunod na menu:

Unang linggo

1. Sa umaga, kumain ng 200 gramo ng cottage cheese at kung magkano ang prutas na gusto mo, para sa tanghalian, kumain ka rin ng prutas , at para sa hapunan magluto pritong karne ng baka at maraming salad.
2. Ang almusal ay magkatulad sa unang araw at iba pa hanggang sa katapusan ng diyeta. Para sa tanghalian, kumain ng manok na maaaring lutuin o pinirito. Ang hapunan ay binubuo ng mga sumusunod na produkto: sandalan ng isda, steamed, salad ng gulay, isang maliit na slice ng toast at 1 citrus.
3. Para sa tanghalian, kumain ng keso o cottage cheese, pati na rin ang 1 maliit na toast at mga kamatis. Ang hapunan ay kapareho ng unang araw.
4. Ang menu ay magkapareho sa unang araw.
5. Para sa tanghalian, kumain ng 2 itlog, pinakuluang, at hangga't gusto mong sariwang gulay. Para sa hapunan, magluto ng isda o hipon, isang maliit na salad at 1 paboritong citrus.
6. Ang menu ay magkapareho sa unang araw.
7. Para sa tanghalian, kailangan mong kumain ng manok, na maaari mong lutuin o magprito, mga kamatis, steamed gulay at 1 citrus. Para sa hapunan, kumain ng maraming pinakuluang gulay.

Cottage cheese diet Maggi menu ng ikalawang linggo

1. Para sa tanghalian maaari mong kumain ng mantika at isang walang limitasyong bilang ng mga gulay. Para sa hapunan, maghanda ng isang maliit na piraso ng isda, litsugas at 1 citrus.
2. Para sa tanghalian, magluto ng pritong karne at salad. Ang hapunan ay binubuo ng cottage cheese at prutas.
3. Kumain ng lahat ng katulad ng ikalawang araw.
4. Para sa tanghalian, kainin ang iyong mga paboritong gulay at puting keso o keso sa kubo .
5. Para sa hapunan magluto pinakuluang isda o hipon, pati na rin ang salad. Ang hapunan ng araw na ito ay binubuo ng mga prutas at keso sa kubo.
6. Para sa hapunan, isang maliit na pritong karne, mga kamatis at 1 sitrus. Para sa hapunan, maghanda para sa anumang prutas salad.
7. Ang hapunan at tanghalian ay pareho: manok, pinakuluang gulay at 1 sitrus.

Ang ikatlong linggo

1. Sa paglipas ng kurso ng pagkain ng anumang di-mataas na calorie prutas.
2. Sa araw na makakain ka ng walang limitasyong bilang ng mga gulay.
3. Anumang prutas at pinakuluang gulay.
4. Isda o hipon, pati na rin ang mga gulay.
5. Karne at gulay.
6. Para sa buong araw maaari kang kumain ng maraming prutas hangga't maaari.
7. Ang parehong.

Ikaapat na linggo

1. Para sa isang araw kailangan mong kumain ng 4 na piraso ng pinakuluang o inihaw na karne o isang apat na bahagi ng manok, 3 kamatis, 2 pepino, 1 tuna na walang mantikilya, 1 maliit na toast at prutas.
2. Menu para sa buong araw: 2 piraso ng karne, 3 kamatis, 2 pepino, 1 maliit na toast at prutas.
3. Para sa isang araw, kumain ng 400 g ng cottage cheese, lutong gulay, 2 kamatis at pipino, 1 maliit na toast at prutas.
4. Ang menu para sa buong araw: kalahati ng isang hen, 3 mga kamatis at 1 pipino, pati na rin ang 1 maliit na toast at prutas.
5. Para sa buong araw, hatiin ang 2 hardboiled na itlog, salad at prutas.
6. Para sa isang araw kailangan mong kumain ng dibdib ng manok, 125 gramo ng cottage cheese o salted na keso, 1 maliit na toast, 2 cucumber at mga kamatis, yogurt at prutas.
7. Menu para sa buong araw: 400 g cottage cheese, 1 can of tuna, pinakuluang gulay, 2 kamatis at pipino, 1 maliit na toast at prutas.

Ang cheese diet na Maggi, ang mga resulta nito, mga 10 kg, ay kinakailangang tulad ng isang babae na hindi maaaring mamatay sa pangalan ng isang magandang figure.