Ang pagkain ng kemikal, sa kabila ng pangalan nito, ay hindi nagpapahiwatig ng pagkain sa pamamagitan ng mga kemikal na additives o mga sangkap na nag-iisa. Nakuha nito ang pangalan nito mula sa katotohanan na, hindi katulad ng karamihan sa mga diyeta, ito ay hindi batay sa teorya ng paggamit ng caloric, kundi sa mga kemikal na reaksiyon ng organismo mismo.
Diet sa mga kemikal na reaksyon: ang batayan
Ang isang pagkain batay sa mga reaksyong kemikal ay nagpapahiwatig ng mahigpit na pagsunod sa diyeta. Hindi mo maaaring palitan ang mga produkto, o magdagdag ng isang bagay. Ang iyong diyeta ay dapat na ang pinakamabisang paraan upang matugunan ang menu, sa kabilang banda ay hindi magkakaroon ng anumang benepisyo.
Ang lihim ng pagkain ay na sa diyeta ay madalas na natagpuan tulad ng isang kapaki-pakinabang na produkto, tulad ng mga itlog ng manok. Ito ay pinatunayan na kung ang isang tao ay nagsisimula sa kanyang araw na may mga itlog, siya ay nararamdaman ng isang pakiramdam ng kabusugan para sa isang mahabang panahon at kumakain ng mas mababa sa buong araw. Gayunpaman, upang ang mga itlog ay mahawakan nang maayos, kailangan nilang maging init na ginagamot sa loob ng maikling panahon: sa ganitong kahulugan, ang mga itlog ay pinakuluang malambot, mas kapaki-pakinabang kaysa sa iba pa - parehong pinakuluan na pinakuluan at pinirito.
Pagkain ng kimikal: menu
Ang diyeta ng diyeta ng kemikal ay idinisenyo para sa isang buong buwan. Sa panahong ito, hindi mo mababago ang pagkain at umalis ng kurso - kung ikaw, siyempre, nais na makita ang mga resulta. Kung kumain ka ng isang bagay na nasa labas ng listahan, kailangan mong simulan muna ang lahat ng trabaho.
Ang unang linggo: ang almusal ay magkapareho - ½ kahel at 1-2 itlog. Ang natitira sa mga pagkain ay nahahati sa mga araw:
- Ang tanghalian ay isang uri ng prutas; hapunan - pinakuluang karne ng baka.
- Tanghalian - pinakuluang manok ng dibdib; hapunan - isang pares ng mga itlog, salad ng gulay, isang slice of bread, isang orange.
- Tanghalian - keso, toast, mga kamatis; hapunan - pritong piraso ng baboy.
- Hapunan - anumang uri ng prutas; hapunan - pinakuluang karne, salad.
- Tanghalian - isang pares ng mga itlog, pinakuluang gulay; hapunan - pinakuluang isda, salad, orange.
- Hapunan - anumang uri ng prutas; hapunan - pritong karne, salad.
- Tanghalian - inihaw na manok; hapunan - pinakuluang gulay, kamatis, kahel.
- Tanghalian - pinakuluang karne, salad; hapunan - isang pares ng mga itlog, isang salad, isang kahel.
- Tanghalian - pinakuluang karne, salad; hapunan - isang pares ng mga itlog, isang orange.
- Tanghalian - pinakuluang karne, mga pipino; hapunan - isang pares ng mga itlog, kahel.
- Tanghalian - isang pares ng mga itlog, keso, gulay; hapunan - isang pares ng mga itlog.
- Tanghalian - pinakuluang isda; hapunan - isang pares ng mga itlog.
- Tanghalian - pritong karne, mga kamatis; hapunan - salad mula sa anumang prutas.
- Tanghalian - pinakuluang manok na walang balat, mga kamatis, pinakuluang gulay, orange; Ang hapunan ay pareho.
Ang ikalawang linggo - ang almusal ay pareho, ang natitira ay pagkain sa araw:
Ang ikatlong linggo - pagkain sa isang araw:
- Lahat ng araw - anumang bunga, maliban sa mga saging, mangga, ubas.
- Lahat ng araw - pinakuluang gulay at salad (lahat nang walang patatas).
- Buong araw - mga prutas, mga gulay, mga salad na walang mga paghihigpit.
- Ang buong araw - isda, repolyo, dahon salad, pinakuluang gulay.
- Ang buong araw - pinakuluang karne o manok, pinakuluang gulay.
- Isang uri ng prutas na walang limitasyon sa dami.
- Isang uri ng prutas na walang limitasyon sa dami.
Ika-apat na linggo - maaaring kainin ang mga produkto nang walang mga paghihigpit sa anumang pagkakasunud-sunod, ngunit huwag magdagdag ng anumang bagay!
- 4 na piraso ng pinakuluang karne o ika-apat na manok, 4 cucumber, 3 kamatis, 1 lata ng de-latang tuna na walang langis, 1 tustadong tinapay, grapefruit.
- 2 piraso ng pritong karne bawat 100 gramo, 4 cucumber, 1 toast, 3 kamatis, mansanas.
- 1 kutsarang keso ng maliit na bahay, isang maliit na mangkok ng pinakuluang gulay, isang pares ng mga cucumber at mga kamatis, toast, kahel.
- 1/2 pinakuluang manok, pipino, 3 kamatis, toast, orange.
- 2 soft-boiled eggs, salad ng gulay, 3 kamatis, kahel.
- 2 pinakuluang kuwelyo ng manok, isang pakete ng walang taba na keso na kutsara, toast, isang pares ng mga kamatis at mga cucumber, yogurt o kefir, grapefruit.
- 1 kutsarang cottage cheese, isang lata ng de-latang tuna na walang langis, salad ng gulay, isang pares ng mga kamatis at mga pipino, isang toast, isang orange.
Bilang resulta, ang isang diyeta sa kemikal ay tumutulong upang mapupuksa ang 15-20 kilo ng labis na timbang sa isang buwan ng kalendaryo (sa kondisyon na ito ay hindi higit sa 20% ng iyong timbang sa katawan). Ang mas kumpletong ikaw ay, ang mas aktibo ay mawawalan ka ng timbang. Kung ang iyong layunin - upang mawala lamang 3-5 kilo, mas mahusay na itigil ang iyong pinili sa ibang sistema ng pagkain.