Ang Graham Elliot Bowells ay isang sikat na restaurateur at TV presenter. Sa ngayon, kahit sino ay maaaring humanga sa kanyang kagandahan sa programang Amerikano na "Best Cook ng Amerika". Ang bawat nakarinig tungkol sa taong may talino ay magkakaisang magsabi: "Kaya ito ang malaking kapuwa Graham!" Walang alinlangan, ang isang mabuting tao ay dapat na maraming, ngunit ang lahat ay may makatwirang limitasyon. Hanggang 2013, ang bantog na nagtatanghal ng TV ay tumimbang ng higit sa 180 kg. Ang pagtingin sa larawan ni Graham Elliott ngayon ay hindi naniniwala na nawala siya ng timbang, at sa katunayan, kung posible. Ano ang sasabihin, ngunit ang halimbawa ng sikat na chef, ang may-akda ng mga cookbook, ay nagbibigay ng pag-asa sa maraming tao na nagdurusa sa labis na timbang .
Paano manipis ang Chef Graham Elliott?
Ano ang sasabihin, ngunit sa 38, ang bantog na nagtatanghal ng TV ay may timbang na mga 85 kg. Walang alinlangan, ito ay isa sa mga pinaka-kagulat-gulat stellar transformations! Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na sa loob lamang ng 8 buwan, bumaba si Graham mga 70 kg. Dapat pansinin na ang mga pagbabagong ito ay sinimulan ng interbensyon ng kirurhiko. Kaya, nagpasiya si Elliot na gumawa ng isang seryosong hakbang. Mayroon siyang operasyon upang bawasan ang tiyan, o sa halip gastrectomy. Tapat na admirers ng tanyag na tao ay aktibong sinusubaybayan ang kanyang mga pagbabago sa Instagram. Halos lahat ay umamin na ang restorer ay mahirap malaman. Maliban kung ang nakaraang mahusay na Graham ay tulad ng mga tattoo sa kanyang mga kamay at baso sa isang puting frame.
Diets ng slimmer Graham Elliott
Sa ngayon, ang slim at sexy Graham ay sumusunod sa isang malusog na diyeta. Siya ay matagal na ang nakalipas na ibinigay sa isang bagay na walang kung saan ang taba Elliot ay hindi maaaring mabuhay sa isang araw. Hindi lamang siya ay isang tagataguyod ng isang espesyal na diyeta, na tatalakayin sa ibaba, kaya binisita din niya ang pool ng tatlong beses sa isang linggo. Bilang karagdagan, ang kanyang umaga ay nagsisimula sa jogging.
Ang nangunguna sa palabas na "Pinakamahusay na Cook ng Amerika," si Graham Elliott, ay nawalan ng timbang sa loob ng ilang buwan, at kung paano niya ginagawang masayang ibahagi sa mga tagahanga.
"Siyempre, ang mangga, melon, saging, asukal sa mais, capcas, muffins, patatas, asukal - lahat ng ito ay napakainam ng Diyos, ngunit ang mga produktong ito ay nagbabago sa aming katawan nang masama," ang sabi ni Graham sa isang interbyu. Siyempre, sa simula, napakahirap magbigay ng kung ano ang naghahatid ng kasiyahan sa pagluluto. Ngunit, kung nagtakda ka ng "Magkaroon ng isang kaakit-akit, matalino na katawan," kung gayon maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga Matatamis at pagbe-bake sa isang sandali.
Gumawa ng listahan ng mga pagkaing mababa ang calorie. Ang Elliot ay may mga sumusunod na produkto: ang karne at isda, ang lahat ng uri ng mga gulay, ang mga matatamis na prutas at gulay, berry, cereal, mayaman sa cereal, low-fat cottage cheese, inuming gatas na may zero percent fat.
Bukod pa sa katotohanan na ang kilalang tanyag na tao ay binubuo ng mga produkto sa itaas, tinuturuan din ni Graham na huwag gumamit ng carbonated na inumin. Kung talagang gusto mo ang mineral na tubig, pagkatapos lamang na walang gas. Sa pamamagitan ng paraan,
Siguraduhing huwag kalimutan ang tungkol sa praksyonal na nutrisyon. Ito ay nakumpirma ng bawat nutrisyunista at hindi walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang pangako ng mabuting kalusugan: kumain ng maliliit na pagkain 5-6 beses sa isang araw, at bukod sa bigat ng bahagi ay hindi dapat lumagpas sa 200 g.
Kung makipag-usap ka nang higit pa tungkol sa menu, pagkatapos ay para sa almusal, ang sikat na chef kumakain ng isang torta ng singaw o pinakuluang malambot na pinakuluang itlog. Bilang karagdagan sa mga ito, siya ay umiinom ng isang tasa ng malambot na tsaa. Ang pangalawang almusal ay isang pares ng mga mansanas o peras. Ang tanghalian ay binubuo ng light soup na gulay, salad na napapanahong may langis ng oliba, at mga cutlet ng singaw. Snack gumawa ng anumang prutas. Sa pamamagitan ng paraan, maaari silang kainin, tulad ng sa raw form, at maghurno sa hurno. Ang hapunan ay dapat maging katamtaman: pinakuluang gulay at isang maliit na piraso ng pinakuluang suso ng manok.