Ang bawat ikapitong nananahan sa ating planeta sa pantog ng apdo ay hindi ginagawa nang walang mga bato. At ito ay hindi isang sakit ng mga matatanda, kadalasan "mga bato" na 3-4 cm ang haba ay matatagpuan sa mga kabataan, gayundin sa mga umaasam na ina. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang mga babae ay mas madaling kapitan ng sakit sa bato pormasyon dahil sa hormonal na proseso. Ang konklusyon ay nagpapahiwatig mismo: isang kagyat na pakikipaglaban sa mga bato sa pantog ng apdo, nagsisimula kami sa pagkain.
Mula sa kurso ng biology ...
Ang apdo ay isang kinakailangang sangkap para sa panunaw, na nabuo sa atay, at nakaimbak sa ito pati na rin sa pantog ng apdo. Ang hepatic apdo ay mas puro sa komposisyon kaysa sa bula. At, sa pangkalahatan, isang araw para sa bawat isa sa atin ay nabuo hanggang sa 1200 ML ng apdo. Mga function ng apdo - dissolving fats, pag-aalis ng mga mapanganib na sangkap (antibiotics, halimbawa), pagtaas ng bituka peristalsis.
Para sa ilang kadahilanan, ang apdo at kolesterol ay likas na konektado. Ang dahilan ay simple: labis na apdo at kolesterol ay pinagsama sa gallstones. Ang kolesterol ay nabuo din sa atay - ito ay 80% ng aming pangangailangan para dito, ang natitira ay idinagdag sa pagkain. Kinakailangan ang kolesterol para sa pagbubuo ng mga sex hormones, pantunaw, lamad ng cell at ang paglagom ng mga bitamina. Ang sobrang humahantong sa mga pag-atake sa puso-mga stroke.
Pagkontrol ng antas ng kolesterol sa pamamagitan ng nutrisyon, maaari mong mapupuksa ang mga gallstones.
Wastong nutrisyon
Ang mga vegetarians ay walang mga bato sa pantog na halos hindi kailanman, at sa kabaligtaran, ang mga ito ay sa katunayan ay palaging sinusuportahan ang mga suplemento ng nutrisyon sa protina. Ang labis na protina pagkain na may mataas na kolesterol nilalaman ay isang garantiya ng mga bato.
Ang diyeta na may mga bato sa gallbladder ay dapat maglaman ng pinakamaraming gulay at gulay na mga langis. Ang mga gulay dahil sa protina ng gulay ay nagpapasigla sa paggupit ng labis na kolesterol, at mga langis ng gulay na nagpapabuti sa bituka na liksi, na tumutulong sa pagbawas ng pantog, at sa gayon ay maiiwasan ang pagkakaroon ng apdo sa loob nito.
Ang kape ay ang pinakamahusay na stimulant para sa pagbuo ng mga gallstones. Kung mayroon ka na sa kanila, ang nutrisyon na may mga bato sa gallbladder ay dapat ganap na puksain ang kape, kahit na may caffeine, kahit na wala. Lamang kalahati ng isang tasa ng kape stimulates hindi kinakailangang at walang silbi pagbabawas ng gallbladder.
Fractional power
Ang mga naghahinga sa pagitan ng mga pagkain, higit sa 14 na oras ay may pinakamataas na panganib ng mga bato. Gayundin, ang grupong panganib ay kasama ang mga mahilig sa hindi pagkakaroon ng almusal, pati na rin ang mga babaeng nagugutom. Ang kakulangan ng regular na nutrisyon ay humahantong sa katotohanan na ang GIT ay kulang sa kinakailangang halaga ng mga acids ng bile, na nangangahulugang ang labis na kolesterol ay hindi pinaghiwa-hiwalay at pinipilit, sa anyo ng mga bato.
Mga Diet
Kung timbangin mo ang higit sa 10 kg, ang panganib ng gallstones ay doble! Ngunit sa parehong oras, hindi ka maaaring mabilis na mawalan ng timbang sa mga diyeta na may mababang taba ng nilalaman. Upang maiwasan ito, isang diyeta para sa mga bato, pati na rin para sa pagbaba ng timbang, dapat isama ang 1-2 teaspoons ng hindi pino olive oil sa bawat pagkain. Ang taba ng gulay ay nagpapalakas ng gallbladder, tinutulungan ito upang maiwasan ang stasis ng apdo. Sa pamamagitan ng pagwawalang-kilos, ang apdo ay direktang excreted sa bituka, at ito ay humahantong sa pagbuo ng mga bato nang direkta. Ang iyong pagbaba ng timbang ay dapat na maging makinis at mabagal hangga't maaari. Sa mabilis na pagbaba ng timbang, ang panganib ng pagbuo
Alkohol
Ang pag-inom ng katamtaman sa alkohol ay nagpapabuti sa panunaw ng kolesterol at binabawasan ang panganib ng pagbuo ng bato sa pamamagitan ng 40%. Gayunman, ang paglampas sa dosis ay hindi madaragdagan ang pang-iwas na epekto, at ang pinaka-hindi nakakapinsalang araw-araw na rate ay ½ tasa ng alak o serbesa.
Babae
Tulad ng para sa mga kababaihan - ang mga madalas na carrier ng gallstones, karamihan sa mga bato ay hindi nabuo sa mga kababaihan na patuloy na isama sa kanilang pagkain: butil, butil, mani at dalandan.