Ang bantog na artista na si Maria Kozhevnikova ay nakakuha ng higit sa 20 kilo ng timbang sa panahon ng pagbubuntis. Pagkalipas ng ilang panahon, nagawa niyang maibalik ang isang payat na pigura. Bilang isang resulta, maraming mga tagahanga ng aktres ang may lehitimong tanong: kung paanong nawala si Maria Kozhevnikova pagkatapos ng kapanganakan.
Paano manipis Kozhevnikova pagkatapos ng panganganak?
Napagtanto ng artista na ang labis na timbang ay resulta ng mga pagbabago sa hormonal na nangyari sa kanyang katawan sa panahon ng pagbubuntis. Upang mapupuksa ito, kinuha niya bilang batayan ang diyeta ni Barry Sears. Ang dietician na ito ay bumubuo ng mga diyeta para sa iba't ibang mga bituin, ngunit nagpasya si Maria Kozhevnikova na sundin ang pangkalahatang diyeta, na ipinasa niya mula sa kanyang pandiyeta na prinsipyo sa isang paraan ng pamumuhay. Ang resulta ng pagkain na ito ay hindi lamang na si Maria Kozhevnikova ay nawalan ng timbang pagkatapos ng ikalawang kapanganakan, kundi pati na rin na muli niyang naibalik ang magandang figure na kanyang nauna bago ang pagbubuntis.
Ang diyeta, na nagpapaliwanag kung paano nawala ang timbang ni Maria Kozhevnikova, ay batay sa gayong mga prinsipyo:
- ito ay kinakailangan upang magkaroon ng limang pagkain, kung saan tatlong ay basic at dalawang karagdagang;
- ang diyeta ay dapat na binubuo ng isang ulam;
- ang bahagi ay dapat maliit, ngunit upang maging buo, kinakain ito nang dahan-dahan;
- Ang diyeta ay dapat na dominado ng mga pagkain ng halaman;
- Ang mga ginagamit na pagkain ay dapat magkaroon ng mababang glycemic index ;
- ang pagkain ay dapat isama ang lahat ng mga mahalagang nutrients na makakatulong upang maiwasan ang isang patuloy na pakiramdam ng kagutuman;
- dapat na humantong sa isang aktibong pamumuhay, upang ang mga calories inihatid sa katawan ay hindi maging mataba deposito;
- Kinakailangan na uminom ng isang malaking halaga ng purong tubig, na tumutulong sa katawan upang masira at alisin ang taba.
Sa paraan ng pagkawala ng timbang ni Kozhevnikova, walang mga espesyal na lihim. Ang sinumang babae ay maaaring mawalan ng timbang kung sinasamantala niya ang payo na ibinigay sa itaas.