Ang Goji ang mga berry na lumalaki sa Tsina at Tibet. Sa totoo lang, salamat sa over-prevalence sa Chinese medicine, nagpasyang siyasatin ng European siyentipiko ang kanilang komposisyon at epekto sa katawan ng tao nang mas malawakan. Ang mga Tsino ay hindi nagawa ito - sila lamang ang chewed goji tulad ng mga pasas, at nadagdagan ang bilang ng mga long-liver Celestial.
Maaari naming mapagtanto ang mga benepisyo ng goji berries lamang sa pamamagitan ng pagpasok sa kanilang komposisyon. At ang mga ito ay mahalaga amino acids, natatanging polysaccharides, bitamina, mineral na nakakaapekto sa timbang ng katawan, bilang isang gamot ng buong spectrum ng aksyon:
- Ang paggamit ng goji sa pag-activate ng proteksiyon pwersa ng immune system;
- malinis ang mga berries at ibalik ang atay, alisin ang nakakapinsalang kolesterol mula sa katawan;
- Ang goji ay bababa sa antas ng asukal, at nagtatrabaho bilang isang preventive measure ng diabetes;
- salamat sa goji at antioxidants sa kanilang komposisyon, ang paningin ay naibalik at pinalakas;
- dahil sa isang buong hanay ng mga bitamina, mga buto at joints palakasin, tono kalamnan rises;
- Ang Goji ay gumaganap bilang isang aprodisyak, na nagpapanatili ng sekswal na aktibidad sa loob ng maraming taon.
Genetics, kanser at goji
Imposibleng huwag pansinin ang mga benepisyo ng mga berry goji sa paglaban sa kanser at genetic na sakit. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang goji ay naglalaman ng antioxidants - ito ay mga bitamina , at provitamins. Aktibo silang nakikipaglaban sa mga libreng radical, pati na rin ang mga proseso ng oksihenasyon sa katawan. Ang proseso ng oxidative kung minsan ay nakakakuha sa mga selula ng DNA, na, sa katunayan, ay nagiging sanhi ng mga depekto at mutasyon, na kung saan ay ipinapadala mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon.
Kung gayon, kung nauunawaan ng agham ang prinsipyo ng goji, posible na ang sangkatauhan ay makatatanggap ng gamutin para sa kanser at mga sakit na namamana, na hindi pa mahuhulaan at wala nang lunas.
Diabetes mellitus
Ang isa pang mapanganib na sakit, at maaari ding itama sa tulong ng goji. Ang mga berries ay may matamis at maasim na lasa, maaari nilang lubos na palitan ang tamis sa tsaa o maging ang tsaa mismo. Ang glycemic index ng goji ay 10.6, ng asukal ay 83. Ang paggamit ng goji ay ginagawang posible upang maiwasan ang mga jumps sa asukal sa dugo at mapanatili ang pancreatic health.
Paano kumuha ng goji?
Siyempre, pagkatapos ng pagbabasa ng mga odes na ito, malamang na ikaw ay nag-aalala kung paano maayos na kumuha ng mga berry goji. Ang pinakamadaling paraan ay upang magluto ng 50 g ng berries na may isang baso ng tubig na kumukulo, upang igiit ang 30 minuto at uminom tulad ng tsaa. O maaari mong ihalo ang mga berry na may mga pinatuyong prutas, mga dahon ng tsaa at muling paggawa. Sa anumang kaso, huwag gumamit ng asukal - mapapahamak ang benepisyo ng goji.
Ang mga epekto ng goji berries ay maaaring lumitaw lamang sa kaso ng labis na dosis.
Ang mga berry na ito ay hindi pangkaraniwang para sa aming produkto ng katawan, kaya ang maximum na dosis ng paggamit ng dry berries - 50 gramo bawat araw, at sa anyo ng tsaa walang mga paghihigpit. Brew, hangga't gusto mo.