Ang aming mga paboritong aromatic berry ay hindi lamang masarap, ngunit lubos na kapaki-pakinabang: bilang karagdagan sa bitamina C, ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga mahahalagang microelements, antioxidants, bitamina A, E, P at B, hibla , pektin, organic acids, pati na rin ang mangganeso, bakal, potasa, posporus, yodo.
Ang regular na pagkonsumo ng mga strawberry ay nagpapabuti sa gawain ng puso at paningin, tumutulong sa pagbawas ng asukal sa dugo at "nakakapinsalang" kolesterol, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, at ang strawberry juice ay may kakayahang mag-alis ng mga bato sa mga ducts ng apdo.
Ngunit para sa marami, ang pangunahing bentahe ng presa ay ang kakayahang makipaglaban sa dagdag na pounds.
Ngunit talagang ito talaga, at ang strawberry ay talagang makakatulong upang mawalan ng timbang - basahin sa.
Mawalan ng timbang sa mga strawberry
Ang isyu ng pagbawas ng timbang ay nagiging mas mahalaga sa bawat taon, hindi para sa wala na ang World Health Organization (WHO) ay may alarma, na binibigyang pansin ang katotohanan na sa buong mundo ang bilang ng mga naninirahan sa Earth na may labis na timbang taun-taon ay tumataas sa average ng 4%. Sa bilang ng mga bansa kung saan ang isang pangkat ng mga napakataba mga tao ay mabilis na lumalaki, Russia at Ukraine ay kasama para sa higit sa 10 taon.
Ngunit narito na maaari mong gamitin ang pag-aani ng mga lokal na orchard at hardin para sa kalusugan, lalo na, magtrabaho sa iyong tayahin, na may kasiya-gilalas na mga strawberry - mababang calorie berries at nakakagulat na kapaki-pakinabang.
Sa katunayan, nakakatulong ito upang mabawasan ang timbang, ngunit ang proseso ng pagkawala ng timbang sa mga strawberry ay dapat na kalmado at may layunin, kung gusto mo talagang makamit ang ninanais na resulta.
Ang paggamit ng mga strawberry para sa pagbawas ng timbang ay halata, sapagkat ito ay may madaling diuretikong epekto at nakakatulong sa pagkasira ng mga taba, at nagpapabuti din ng tract ng pagtunaw, na nagpapalaya mula sa mga nakakapinsalang "pagbara" ng mga bituka.
Maaari mong ubusin ang mga strawberry sa anumang oras ng araw, parehong sariwa at sa iba't ibang mga dessert, malamig Sopas. Ngunit maraming mga tao na mawalan ng timbang ay may alinlangan kung posible na kumain ng mga strawberry kapag nawalan ng timbang sa gabi, kung ito ay makapinsala sa katawan.
Tulad ng kinukumpirma ng pagsasanay, ang mga strawberry ay hindi kontraindikado para sa gabi lalo na dahil ito ay tumutukoy sa enerhiya-intensive berries, iyon ay, mas maraming calories ay natupok para sa panunaw nito kaysa sa sarili nito.
Ang mga strawberry, na kinakain sa gabi na may pagbaba ng timbang, ay walang alinlangan na makikinabang sa katawan at pagagalingin ito kahit na natutulog ka.
Gayunpaman, ang mga taong nagdurusa sa tiyan, hindi nakikibahagi sa "strawberry eating" alinman sa araw o, kahit na higit pa, sa gabi. Sa pag-iingat, kailangan mong gumamit ng mga strawberry at alerdyi.