Matapos ang isang maligaya na kapistahan, hindi niya napapansin kung paano ka nakakakuha ng sobrang timbang. Ano ang maaari kong sabihin, ngunit para sa lahat ng bagay sa buhay na ito kailangan mong bayaran, kabilang ang para sa mga masasarap na mataas na calorie na masarap na pagkain. Para sa kanila, ang mga kababaihan ay nagbayad na may tamang ideya. Ngunit ang balita na sa loob ng 2 araw maaari kang mawalan ng 2 kg ay talagang hindi isang pag-imbento, dahil maaaring mukhang sa unang sulyap. Ito ay tungkol sa tamang pagkain.
Paano mabilis na mawalan ng timbang sa loob ng 2 araw?
Recipe # 1
Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa diyeta ng bantog na Beyoncé, na tumutulong sa kanya, kung ano, sa isang bagay ng mga araw, na mabawi ang dating anyo nito. Kaya, ito miracle-elixir ay tinatawag na isang limon-honey diyeta, na inirerekomenda na gaganapin minsan sa isang buwan.
Ang limon at pulot ay hindi maaaring palitan ng mga pinagkukunan ng mga bitamina at carbohydrates, na kailangan natin. Kapansin-pansin na mayroong dalawang pagpipilian para sa diyeta na ito. Kaya, ang unang pagpipilian ay maaaring sumunod sa isang yunit: dalawang araw off namin tanggihan ang pagkain, at para sa almusal, tanghalian at hapunan uminom namin lamang ng isang espesyal na inumin. Para sa paghahanda nito, kumuha ng 1 kutsarang honey, mas maraming lemon juice , isang pakurot ng paminta ng sili at isang baso ng tubig, kung saan ang lahat ng mga sangkap ay dapat ihalo.
Umiinom kami ng limon-honey water 6 beses sa isang araw, hindi nalilimutan na pag-iba-ibahin ang iyong pagkain sa isang baso ng tubig at pampalasa ng tsaa.
Recipe # 2
Ang isa pang bersyon ng pagkain na ito ay tinatawag na klasiko. Mabilis na mawala ang 2 kg maaari lamang kung kumain kami ng mababang-calorie na pagkain at uminom ng lemon-honey na tubig, ngunit walang pagdaragdag ng paminta ng cayenne. Bilang karagdagan, para sa dalawang araw na pinapayagan na ubusin ang berdeng tsaa.
Mahalagang tandaan na ang diyeta na ito ay kontraindikado para sa mga may mga problema sa bato at gastritis.
Recipe # 3
Sumusulat kami ng isang menu ng pag-alsa ng mga araw. Dapat itong maglaman ng mga itlog, isda, kutsarang keso at yogurt, pati na rin ang soba ng lugaw,
Ang pagtatalo nang mas detalyado tungkol sa menu ng pagkain, mahalagang tandaan na ang karamihan sa mga ito ay dapat na mga gulay, pagkatapos ay isang produkto ng protina (itlog, piniritong itlog, isang piraso ng mababang-taba na karne). Bukod pa rito, kinakailangang kumain ng pinakuluang o lutong isda, mga pinggan mula sa mga tsaa, hummus . Mahalaga na matandaan na ang hapunan ay dapat madali at hindi mo kailangang i-load ang iyong katawan bago matulog, kaya maaari kang magkaroon ng isang kagat ng pinakuluang manok (150 g), Brussels sprouts at orange.