Ang salad na may Peking repolyo at mais ay sabay-sabay na madali at kasiya-siya, masustansiya at mababa ang calorie. Ang pagdaragdag ng komposisyon sa karne o pagkaing-dagat, sausages o gulay, maaari kang makakuha ng isang ganap na naiiba sa lasa at nutritional mga katangian ng meryenda.
Salad Recipe na may Pekinese repolyo at mais
Upang lumikha ng isang salad na may naka-kahong mais at repolyo ay hindi kailangang magkaroon ng espesyal na mga kasanayan at kaalaman. Ang pagkakaroon ng tamang karapatan recipe at ang ideya ng mga pangunahing punto ng disenyo ng meryenda, kahit sino ay maaaring gawin ito sa kanilang sarili.
- Ang repolyo, bilang isang patakaran, ay pinutol ng isang matalim na dayami na kutsilyo, mas madalas na mga cubes o mga fragment ng isa pang anyo at kung kinakailangan ay masahin sa mga kamay para sa lambot.
- Ang mais bago gamitin ay itatapon pabalik sa isang salaan at pinapayagan na maubos.
- Maaari kang gumawa ng isang salad ng repolyo at mais na may mayonesa, o punan ito ng batay sa mantikilya na dressing kasama ang pagdaragdag ng lemon juice, wine o prutas na suka, iba't ibang mga seasoning at pampalasa.
Crab salad na may repolyo at mais
Ang pinakamainam na impresyon sa panahon ng pagtikim ay simple at elementarya sa pagganap ng salad: repolyo, crab sticks, corn. Ang lahat ng mga ingredients sa ito ay handa na, kailangan mo lamang ilagay ang mga ito sa isang salad mangkok, panahon na may mayonesa at tangkilikin ang isang mahusay na lasa liwanag. Bilang kahalili, maaari mong palawakin ang komposisyon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pinakuluang itlog, dill, at bilang isang dressing, gamitin ang kulay-gatas.
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 200 g;
- Crab sticks - 250 g;
- canned sweet corn - 350 g;
- mayonesa - 100 g;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Paglinis, i-cut ang mga crab sticks, putol na repolyo, ihalo sa mais.
- Salted salad na may Pekinese repolyo at mais, paminta, season mayonnaise.
Salad na may repolyo, mais at croutons
Ang isa pang laconic salad na may repolyo at mais ay sorpresa sa iyo ng isang kakila-kilabot na kumbinasyon kung idagdag mo ang mga lata beans at croutons na may keso o bawang lasa. Kolektahin ang komposisyon bago ihahatid, upang ang tuyo at crispy bread ay hindi magkaroon ng panahon upang makakuha ng basa mula sa mga gulay at dressing.
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 350 g;
- suhariki - 2 handfuls;
- canned sweet corn - 350 g;
- de-latang beans - 350 g;
- mayonesa - 150 g;
- asin, paminta, tuyo na bawang.
Paghahanda
- Ang pinutol na repolyo na may halo na mais at beans, idagdag ang mga crackers, asin, paminta, pakurot ng tuyo na bawang.
- Season ang mga sangkap na may mayonesa, ihalo at agad na maglingkod.
Salad na may Pekinese cabbage, ham at mais
Salad mula sa repolyo at mais, ang recipe na kung saan ay nakabalangkas sa susunod, ay pupunan ng hamon, na nagbibigay sa ulam ng isang hindi pangkaraniwang piquancy at ginagawang mas masustansiya at nakapagpapalusog. Upang makuha ang ninanais na epekto, mas mainam na pumili ng isang pinausukang produkto at pagsamahin ito sa makinis na tinadtad na mga damo ng dill at perehil.
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 350 g;
- ham - 200 g;
- canned sweet corn - 350 g;
- gulay - 1 bungkos;
- mayonesa - 150 g;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Uli ang repolyo at pinausukan hamon na may dayami.
- Paghaluin ang mga sangkap sa mangkok ng salad, magdagdag ng mais na walang juice, mayonesa, asin, paminta, tinadtad na mga gulay, halo.
- Pagkatapos ng 30 minuto, ang isang salad na may Pekinese repolyo, ham at mais ay sinasadya at handa na para sa paghahatid.
Salad na may repolyo ng Peking at mais
Ang pagkakaroon ng paghahanda ng isang salad na may repolyo at mais na walang mayonesa sa komposisyon sa ibaba, maaari itong walang anumang pagdududa na kasama sa menu ng matangkad o vegetarian. Sa kasong ito, ang meryenda ay kinumpleto ng sariwang pipino, na nagpapabilis at nagre-refresh sa lasa nito, ngunit kung nais, maaari kang magdagdag ng mga adobo na mushroom at berdeng mga sibuyas - ang ulam ay maglalaro ng mga bagong kulay at sorpresa hangga't karaniwan.
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 250 g;
- Fresh cucumber - 2 pcs .;
- canned sweet corn - 350 g;
- gulay - 1 bungkos;
- langis ng oliba - 2 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- asin, paminta, dahon ng litsugas.
Paghahanda
- May pinutol na Peking repolyo at sariwang mga pipino, makinis na tinadtad na sariwang damo.
- Paghaluin ang mga sangkap sa isang mangkok, idagdag ang mais.
- Pagsamahin sa isang mangkok ng mantikilya at limon juice, panahon na may dressing, paminta, ibuhos sa isang salad, ihalo.
- Magbigay ng light salad ng Peking repolyo at mais sa dahon ng salad, dekorasyon na may mga sprigs ng dill o perehil.
Salad na may Pekinese repolyo, mais at kamatis
Ang pagdaragdag ng sariwang hiwa ng repolyo at mais na salad na may mga hiwa ng kamatis, makakakuha ka ng hindi lamang isang makulay at mababang calorie snack, ngunit maaari mo ring mapahalagahan ang bagong kumbinasyon ng lasa na walang alinlangan mo. Lalo na mabuti ang komposisyon sa pagluluto na ito para sa paghahatid bilang isang liwanag na dekorasyon para sa mga pagkaing karne o isda.
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 350 g;
- sariwang mga kamatis - 250 g;
- canned sweet corn - 350 g;
- dill - 2-3 sanga;
- kulay-gatas - 150 g;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Uli ang repolyo, i-cut sa hiwa o cubes ng mga kamatis, tumaga dill.
- Idagdag sa handa na mga sangkap na mais, panahon na may kulay-gatas, magdagdag ng asin, paminta at halo.
Cabbage salad na may mais at paminta
Kahanga-hanga ang masigla, mahalimuyak at sariwa, isang salad ng Peking repolyo, mais, Bulgarian paminta na may damo ay nakuha. Upang punan ang naturang hanay ng gulay na may isang pinaghalong olive oil at lemon juice, magdagdag ng isang pakurot ng mabangong Italian herbs at isang maliit na kinatas sa pamamagitan ng bawang pindutin para sa isang espesyal na halimuyak.
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 350 g;
- karot at kampanilya peppers - 1 pc .;
- canned sweet corn - 350 g;
- gulay - 1 bungkos;
- langis ng oliba - 2 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- bawang - 2 ngipin;
- Italian herbs - 1 pinch;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Hiwain ang repolyo at Bulgarian paminta, lagyan ng rehas ang Korean grated peeled carrots.
- Pinong tumaga ang sariwang sariwang damo, ang mais ay itinapon sa isang salaan.
- Paghaluin ang mga sangkap sa isang mangkok, punan ang isang timpla ng mantikilya at juice na may mga damo at bawang, asin at paminta ito sa panlasa.
- Paglilingkod sa salad na may Peking repolyo, paminta at mais kaagad pagkatapos ng pagproseso.
Salad na may dibdib ng manok, repolyo at mais
Ang salad na may Pekinese na repolyo at mais, na ipinakita sa sumusunod na resipe, ay lalong gusto ng mga taong mas gusto kumain ng pinggan na may karne. Sa kasong ito, ang komposisyon ay pupunan na may pinausukang dibdib ng manok, ngunit kung nais na mapalitan ito ng pinakuluang manok o pre-fried sa langis sa isang kawali na may dagdag na mga pampalasa.
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 350 g;
- pinausukan na dibdib ng manok - 1 pc .;
- canned sweet corn - 350 g;
- Fresh cucumber - 2 pcs .;
- asin, paminta, mayonesa, mga gulay.
Paghahanda
- Hiwain ang repolyo ng Peking at mga pipino na may mga straw, i-chop ang dibdib ng manok sa mga cube o manipis na cube.
- Paghaluin ang mga sangkap sa isang mangkok, magdagdag ng mais at makinis na tinadtad na mga gulay.
- Season isang salad ng Peking repolyo, bubelya at mais na may mayonesa, asin at paminta sa panlasa.
Salad na may repolyo, gisantes at mais
Ang salad mula sa repolyo na may itlog at mais, pinalamutian ng pagdaragdag ng berdeng mga kalabasang berde, ay nakuha sa parehong oras na liwanag at masustansiya, mahalimuyak at katamtamang panatag. Kung ninanais, maaari mong palawakin ang komposisyon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang sariwang pipino, kamatis o pagwiwisik nito bago maghain ng breadcrumbs ng bawang.
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 350 g;
- itlog - 3-4 piraso;
- canned sweet corn - 350 g;
- Ang mga gisantes ay naka-kahong - 400 g;
- berde na mga sibuyas - 2-3 stems;
- asin, paminta, mayonesa, mga gulay.
Paghahanda
- Pakuluan ang mga itlog, malinis, gupitin sa mga cube.
- Magdagdag ng ginutay-gutay na repolyo, gisantes, mais, tinadtad na mga sibuyas.
- Season ang salad na may mayonesa, asin, paminta at maglingkod.
Salad mula sa Pekinese repolyo, cucumber at mais
Ang salad na may repolyo, mais at pipino, na inihanda ayon sa recipe sa ibaba, ay mapapakinabangan ang sariwa, hindi matatamis na lasa at lalo na sa lugar kung naglilingkod sa masarap at mataas na calorie na mga pagkaing karne, na nakakasundo sa mga ito. Sa kasong ito, bilang isang langis ng dressing ay ginagamit sa limon juice, ngunit kung nais, ang halo ay maaaring mapalitan ng kulay-gatas o mayonesa.
Mga sangkap:
- Peking repolyo - 350 g;
- pipino - 2-3 piraso;
- canned sweet corn - 350 g;
- gulay - 1 bungkos;
- langis ng oliba - 2 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- berde mga sibuyas - 1 bungkos;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Gumuho ng repolyo at mga pipino, halo-halong may tinadtad na mga sibuyas, damo at mais.
- Paghaluin ang mantikilya na may lemon juice, asin at paminta sa panlasa, ibuhos sa mga sangkap ng salad, ihalo.