Ang isang mahalagang petsa ay papalapit na, nagpasya kang subukan ang isang damit kung saan pupunta ka sa kaganapan ... at maunawaan na kailangan mong mawalan ng timbang sa tatlong araw na mapilit! Ang sitwasyong ito ay pamilyar sa isang malaking bilang ng mga kababaihan. Isasaalang-alang namin ang mga hindi nakapipinsalang opsyon na nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang sa loob ng tatlong araw.
Paano mawalan ng timbang sa tatlong araw sa kefir?
Kung nagpasya kang mawalan ng timbang sa loob ng tatlong araw, dapat mong malaman: hindi mo mawawala ang taba masa, ngunit ang likido at ang mga nilalaman ng mga bituka, at samakatuwid ang nawala ay babalik sa malapit na hinaharap. Para sa kalidad ng pagbaba ng timbang dapat kang maghanap ng isa pang paraan.
Kaya, nag-aalok kami ng isang medyo matigas, ngunit epektibong diyeta sa yogurt at mansanas, na isa sa mga klasikong. Para sa buong araw ay dapat kang magkaroon ng 3 mansanas at 1 bote ng mababang-taba na kefir. Maaari mong gamitin ang mga produktong ito sa anumang pagkakasunud-sunod. Sa ikalawa at ikatlong araw, ang pagkain ay paulit-ulit, habang ang iba pang mga pagkain ay mahigpit na ipinagbabawal. Bilang isang resulta, ikaw ay magtatapon ng 2-3 kg. labis na timbang .
Paano mabilis na mawalan ng timbang sa tatlong araw sa mga pipino?
Ang pipino ay isang natatanging halaman, ang calorie na nilalaman na napakaliit na maaaring kainin nang walang limitasyon. Ang inirekumendang halaga ng pipino mono-diyeta ay 1 - 1.5 kilo kada araw. Bukod pa rito, pinapayagan kang uminom ng 1 tasa ng skimmed yogurt, at maaari kang uminom ng berdeng tsaa at tubig nang walang limitasyon. Sa isip - kunin ang mga cucumber sa mga bahagi 5-6 beses sa isang araw sa prinsipyo ng fractional nutrisyon.
Kaya ang mga pipino ay maaaring kainin sa isang natural na uri, at posibleng gumuho at punuin ng yogurt. Ang diyeta na ito ay madalas na ginagamit ng mga modelo at mga yugto ng entablado sa gabi ng mga mahalagang palabas. Ang pagkain sa ganitong paraan, mawawalan ka ng hindi hihigit sa 2-3 kilo. Subukan na lumabas ng pagkain nang tama, nang walang labis na pagkain sa unang araw ng pagtatapos, at unti-unting pagpapasok ng mga produkto sa pagkain. Kaya binawasan mo ang stress, na nagiging sanhi ng katawan ng isang matinding pagbabago sa uri ng pagkain.