Kapag pinangangasiwaan ang sakit na ito, napakahalaga kung ang isang tao ay maaaring sumunod sa isang tiyak na plano sa nutrisyon, dahil depende sa kung ang pasyente ay makakatanggap ng mga kinakailangang microelements at bitamina, mayroong isang exacerbation o, sa kabaligtaran, isang pagbawas ng mga sintomas. Ang nutrisyon para sa soryasis ay batay sa mga simpleng prinsipyo, kaya ang lahat ay maaaring gumawa ng sarili nilang pagkain, na nakakaalam sa kanila.
Nutrisyon para sa soryasis - ano ang maaari at hindi maaaring maging?
May mga simpleng patakaran na tutulong sa iyo na mapupuksa ang mga sintomas ng sakit nang mas mabilis. Una, kinakailangan upang limitahan ang pagkonsumo ng taba sa 50 g kada araw, ikalawa, dapat kumain ang mga pagkain na mayaman sa protina at iwasan ang mga simpleng carbohydrates, at pangatlo, kailangan na isama ang sariwang gulay at prutas sa menu. Sumang-ayon, ang lahat ng bagay ay sapat na simple, pagsunod sa isang diyeta para sa soryasis o mga prinsipyo ng nutrisyon para sa soryasis ay hindi nangangailangan na ikaw ay dumaranas ng masakit na paghihigpit, hindi ka magtitiis sa gutom o walang pagkain.
Ayon sa postulates ng tamang nutrisyon sa soryasis, dapat mong isama ang kalabasa, labanos, karot, dagat-buckthorn, watercress, blackberry, currant at repolyo sa diyeta. Ang mga gulay at berries ay naglalaman ng mga kinakailangang sangkap at bitamina na tutulong sa normalize ang metabolic process, at ang pagbawi ay magaganap nang mas mabilis. Mahalaga na kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na naglalaman ng maraming protina, dapat mong kumain ng keso, cottage cheese, inumin kefir, fermented milk o gatas. Ito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na sumunod sa mga patakaran ng nutrisyon sa psoriasis, ang makatarungang sex ng mga produkto ng maasim na gatas ay kailangan lamang, habang ang kanilang kontribusyon sa normalisasyon ng paggana ng iba't ibang mga sistema ng katawan. Kadalasan ito ay ang mga batang babae na nagrereklamo ng mga sakit sa bituka, pati na rin ang pagdurusa mula sa gastritis, at ang gayong mga karamdaman ay pumukaw lamang ng isang paglalalang ng psoriasis.
Inirerekumenda ng mga eksperto na kumain ng mababang taba na varieties ng karne at isda, iba't ibang salad ng gulay at limitahan ang paggamit ng mga Matatamis, kabilang ang honey. Magiging kapaki-pakinabang ang pag-aayos ng mga araw ng pag-unload ng 1-2 beses sa isang linggo, maaari silang kainin ng mga gulay, prutas at mga produkto ng sour-gatas, para sa mga kalalakihan na pinahihintulutang kumain ng isang bahagi (200 g) ng walang taba karne ng baka.
Tandaan na posible at kinakailangan upang masira ang pang-araw-araw na rasyon para sa 5-6 na reception, inirerekomenda na gawin ang lahat, dahil kinakailangan upang ibalik ang mga proseso ng palitan. Huwag kalimutang uminom ng tubig, berde na tsaa at mas kaunting uminom ng kape.