Shoko diet

Shoko diet - dinaglat mula sa tsokolate. Ngayon marahil ikaw ay mas interesado sa ganitong paraan ng pagkawala ng timbang, dahil, sino ang hindi tulad ng tsokolate? At pagkatapos ay mawawalan ito ng timbang. Maraming mga may pag-aalinlangan ang sasabihin na ito ay hindi totoo at imposibleng mawala ang timbang sa ganoong paraan. Ngunit, gaano talaga?

Mga Highlight

  1. Sa isang linggo lamang ng naturang pagkain, maaari kang mawalan ng hanggang 5 kg ng labis na timbang.
  2. Ang pagsunod sa tamang nutrisyon sa hinaharap ay tutulong sa iyo na magtapon ng ilang higit pang mga pounds at i-save ang iyong resulta.
  3. Sa tsokolate, dapat mayroong isang malaking bilang ng mga cocoa beans.
  4. Ibukod ang puting, gatas at diabetic sweetness.
  5. Ang tile ng tsokolate ay dapat na nahahati sa 3 bahagi at kinakain ang mga ito sa 3 receptions.
  6. Maaari kang uminom ng itim na kape, ngunit huwag idagdag ang asukal dito.
  7. Ang mga pinggan ay ipinagbabawal na magprito at kumain ng mga dagdag na taba, halimbawa, mantikilya.
  8. Upang hindi ka mapagod ng gayong diyeta, maaari mong pag-iba-ibahin ito sa sumusunod na paraan: sa isang araw maaari mong kumain ng mga gulay, at sa susunod na araw magluto ng salad o nilagang patatas mula sa kanila.
  9. Ang Choco na pagkain ay maaaring maging isang inumin, halimbawa, magluto ng mainit na tsokolate at lahat ng uri ng mga cocktail na tsokolate.
  10. Salamat sa enerhiya na pumapasok sa iyong katawan sa pamamagitan ng tsokolate, hindi ka mapapagod at magagalitin.
  11. Ng mga sariwang prutas at gulay, makakatanggap ka ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na microelement, ngunit kung sa tingin mo na ito ay hindi sapat, pagkatapos ay kumuha ng isang bitamina-mineral complex.
  12. Sa buong diyeta, uminom ng tubig, hindi bababa sa 1.5 litro.
  13. Huwag kalimutan ang tungkol sa paglalaro ng sports, dahil makakatulong ito sa iyo upang bumuo ng magandang figure.
  14. Maaari kang kumain ng pasta, ngunit mula lamang sa durum na trigo. Magluto popcorn at sauces, ngunit huwag gumamit ng asin, langis at asukal sa kanilang paghahanda.

ABC plus diet na tsokolate

Ang ABC ay isang diyeta na itinuturing na napaka-matigas, dahil maaari ka lamang kumain ng isang nakapirming bilang ng mga calories sa isang araw. Maaari mong gamitin ang diyeta na ito para sa 50 araw. Ang figure ay nagpapakita ng paghahalili ng tsokolate at ABC na diyeta, na may ipinahihiwatig na calories, na dapat na kainin araw-araw.

Tinatayang menu ng mga chocolate diet

Almusal. Maghanda ng isang salad ng iyong mga paboritong prutas o porcini gruel na may berries, at kung hindi mo nais na mag-abala sa lahat, pagkatapos kumain ng ilang mga sariwang prutas. Sa hapon, magluto ng pasta na may karne at sarsa, pati na rin ang salad ng gulay, na maaaring napapanahong may lemon juice. Para sa hapunan, kumain ng pasta na may tomato-bawang sauce, salad ng gulay, pati na rin ang steamed vegetables at sariwang prutas. Ngayon sa gastos ng tsokolate. Dapat itong kainin pagkatapos ng almusal, bilang isang meryenda, maaari mong dagdagan ito ng prutas. Pagkatapos ng hapunan na may tsokolate, kumain ng prutas mousse o 1 baso ng low-fat kefir. Pagkatapos ng hapunan, masyadong, tsokolate at prutas .

Mga pros:

Kahinaan:

Konklusyon

At sa gayon, nakikita mo na salamat sa isang paborito na paggamot na maaari mong mapupuksa ang dagdag na pounds, at ito, siyempre, hindi maaaring ngunit magalak.