Ang araw ng pag-aayuno ay laging mabuti para sa katawan. Kabilang dito, kung sila ay regular at wastong ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Sa ngayon, sa taas ng katanyagan ay ang araw ng pag-alsa sa suha.
Ang benepisyo ng mga araw ng pag-unload ng grapefruit ay na pinapaginhawa nito ang katawan ng tao. Ang kahel ay mayaman sa hibla, mahahalagang bitamina at iba pang mga elemento ng bakas. Ngunit ang pinakamahalaga, naglalaman ito ng mga enzymes na nagpo-promote ng taba. Ang pagpapalabas sa grapefruit, salamat sa nilalaman ng mga mahahalagang langis dito, nagpapabuti sa panunaw, nagpapalakas ng mga metabolic process at nagpapabilis sa pagproseso ng pagkain.
Ang gayong isang kahel na pagkain ay nakakakuha ng labis na likido at mga produkto ng pagkabulok mula sa katawan. Sa bagay na ito, mabilis mong i-clear ang iyong katawan at mawalan ng timbang. Ang pinakamahalagang bagay ay kung mas gusto mo ang mono day sa grapefruit, hindi mo maramdaman ang pagkapagod, kalungkutan at kawalang-interes, dahil ang prutas na ito ay nagsasama ng mga sangkap na pinipigilan ang masamang kalagayan.
Mga variant ng mga araw ng pag-alis
Mayroong ilang mga pagpipilian para sa alwas araw, ang kanilang mga prinsipyo ay lubos na katulad. Ito ay binubuo na kailangan mong kumain bago ang bawat pagkain ng isang kahel, ang naturang pagtanggap ay magbibigay ng isang senyas sa isang organismo na inilaan ng zhiroshigajushchimi enzymes. Ang caloric na nilalaman ng naturang araw ng alwas ay hindi dapat lumagpas sa 800 Kcal.
Maraming batang babae ang tumutulong upang mabawasan ang timbang sa araw ng pag-aayuno sa mga itlog at kahel . Ang pamamaraan na ito ay ginagamit ng Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy at iba pa. Ang sikreto ay ang dalawang produktong ito ay perpektong magkasundo sa bawat isa, positibo na nakakaapekto sa metabolismo. Sample na menu
- Almusal : kalahati ng kahel, 1 hard boiled egg, rye bread, tsaa o kape.
- Tanghalian : kalahati ng kahel, 2 pinakuluang itlog, walang tinapay. Maaari kang uminom ng tsaa na may limon.
- Hapunan : 1 kahel, 2 itlog, kape o tsaa.
Pagbaba ng mga araw: benepisyo at pinsala
Ang mga araw ng pag-load ay hindi pinapayagan para sa mga ina at mga buntis na nagpapasuso. Ang pangkalahatang karamdaman o anumang iba pang sakit ay isang dahilan upang maghintay sa isang araw. Sa sakit sa atay, ipinagbabawal din ang diyabetis na magsagawa ng mga araw ng pag-alis. Upang matiyak na ang mga araw ng paghahatid ay ang ninanais na resulta, kinakailangan ang kaayusan. Ngunit ang anumang pag-aayuno ay isang pagkapagod para sa iyong katawan, sa bagay na ito, ang pag-iingat ng paghawak ng mga araw ng paghahatid ay makakapagdulot ng kabaligtaran na epekto - kailangan ng katawan upang maipon ang mga suplay para sa isang "araw ng tag-ulan".