Ang tanong kung paano nawala ang timbang ni Kate Middleton, sumasakop hindi lamang sa Britanya, kundi pati na rin ang mga naninirahan sa maraming ibang mga bansa. Ito ay kilala na pagkatapos ng kapanganakan ang dukesa ay hindi umupo sa diets, ngunit lamang nursed ang sanggol at patuloy na pagsasanay yoga, at ito nakatulong sa kanya upang mabawi ang mabilis. Ngunit dito bago ang kasal, binago ni Kate Middleton ang pagkain - napaka nais na tumingin sa isang puting damit na marupok at slim.
Kate Middleton: tayahin
Alam na bago ang kasal, si Kate ay hindi kailanman isang puff - isinusuot niya ang 46 na laki ng damit ng mga pamantayan ng Ruso, o M (medium) ng mga pamantayan ng Europa. Sa isang taas ng 175 cm ito ay isang perpektong magkakasama tagapagpahiwatig.
Gayunpaman, 4 na buwan bago ang kasal, ang batang babae ay nagpasiya na maging mas maganda, at sa maikling panahon ay nawalan siya ng timbang sa pamamagitan ng 2 laki. Ngayon siya ay nagsusuot ng 40-42 damit ayon sa mga pamantayan ng Ruso. Ang mga parameter nito ay 86-58-88. Ang nasabing isang resulta ay hindi maaaring ngunit gumuhit ng pansin sa pagkain ng Kate Middleton!
Kate Middleton: Ang Ducane Diet
Sinubukan ni Kate na huwag i-advertise ang kanyang pagbaba ng timbang, ngunit natuklasan pa rin ang impormasyon sa press. Ito ay kilala na ang dukesa ay nawalan ng timbang sa diyeta ng espesyalista sa Pranses na si Pierre Ducane , na ngayon ay nakakuha ng malaking katanyagan.
Sa pagkain na ito ay walang mga pagbabawal sa prinsipyo, at ang buong proseso ng pagkawala ng timbang ay nahahati sa 4 na bahagi. Ang unang dalawang tulong upang mawalan ng timbang, at ang huli ay naglalayong higit pa sa pagpapanatili ng mga resulta. Isaalang-alang natin ang mga ito nang mas detalyado.
Ang unang yugto
Ang yugto na ito ay tumatagal ng 3-10 araw - mas marami kang labis na timbang, mas mahahabang kailangan mong kumain sa ganitong paraan. Araw-araw kailangan mong kumuha ng isang kutsara ng bran, uminom ng 2 liters ng tubig, kumain lamang ng natural na mababang-taba karne, manok, isda na may kumbinasyon ng mga sariwang gulay sa mga maliliit na dami. Pinapayagan din ang paggamit ng mga inuming gatas ng gatas.
Ang pangalawang yugto
Sa yugtong ito, ang isang malaking bilang ng mga hindi-starchy gulay ay idinagdag sa pagkain sa luto at sariwang form, bran dapat kinakain 2 kutsara sa isang araw.
Ang ikatlong yugto - pag-aayos
Sa yugtong ito, 1-2 beses sa isang linggo maaari mong kayang ipagbawal bago ang mga delicacy. Kumain hangga't maaari, upang muling itayo ng katawan ang metabolismo sa ilalim ng isang bagong timbang.
Ang ikaapat na yugto ay isang paraan ng pamumuhay
Maaaring dumating ang pagkain sa karaniwang paraan, ngunit mahalagang tiyakin na may maliit na taba, matamis at harina pagkain, at sapat na gulay at protina.
Huwag kalimutan na ang dukesa ay pinagsasama ang diyeta na ito sa yoga, na isa sa mga mahahalagang dahilan para sa kanyang payat at matalinong pigura.