Isipin ang isang sitwasyon kung saan ikaw ay nagdidiyeta o sinusubukan na mawalan ng timbang at pagbibilang sa bawat calorie, at magkakaroon ka ng isang pagdiriwang o isang di-malilimutang kaganapan, kung saan tumanggi kang maghugas ng kaunting alak nang simple at walang tanong. Ano ang dapat kong gawin? Alamin kung gaano karaming mga calories ang nasa alak ng iba't ibang uri.
Ilang calories ang nasa white wine?
Napapansin na kung ihahambing natin ang mga pula at puti na uri ng mga alak, kung gayon, siyempre, ang huli ay magiging pinakamahalaga para sa mga babaeng sumusunod sa timbang. Sa karaniwan, ang kanilang mga caloric value ay umabot sa 64 hanggang 66 calories bawat 100 gramo ng alak. Ang lakas ng tunog na ito ay halos katumbas ng kalahati ng isang baso.
Ilang calories ang nasa red wine?
Ang pulang alak ay may bahagyang mas mataas na calorie na nilalaman kaysa sa "kasunod na kamag-anak". Ang calorie content nito ay 68-76 calories bawat 100 gramo. Lahat ng bagay dito ay depende sa uri at antas ng paggawa ng serbesa.
Gaano karaming calories ang nasa dry wine?
Sinasabi ng mga Nutritionist na ang dry wine ay pinaka-angkop para sa mga batang babae sa pagkain. Ang caloric content nito ay 60 kcal kada 100 gramo ng produkto. Ito ang rekord sa mga alak at isa sa mga lider sa lahat ng alkohol.
Ilang calories ang nasa semisweet wine?
Ang semisweet wine ay mas angkop para sa mga kababaihan na hindi dumaranas ng pagkakaroon ng dagdag na pounds, dahil ang calorie content nito ay ang pinakamataas sa lahat ng varieties ng wines at 85 kcal per 100 gramo ng alak. Mas mataas ang enerhiya na halaga ng matamis na alak - 100 kcal o higit pa, at ang puting alak ay laging bahagyang mas mababa kaysa sa caloric kaysa sa pula. Samakatuwid, posible na magplano ng isang alak card sa isang kaganapan nang maaga o upang pumili ng angkop na inumin.
Gayundin, huwag malimutan ang katotohanan na ang paggamit ng hindi bababa sa isang baso ng anuman sa mga uri ng alak sa itaas ay nakakatulong sa pagtaas ng ganang kumain . Kaya, kung makainom ka ng kaunting alkohol na inumin, maaari kang kumain ng isang bahagi nang dalawang beses, o kahit na tatlong beses na higit sa karaniwan.