Kanela - ay matagal na kinikilala bilang isang produkto na nagbibigay-daan sa iyo upang ikalat ang metabolismo. Sa sarili nito, ang property na ito ay makakatulong lamang sa mga taong may labis na timbang na naging resulta ng mga problema sa metabolic. Gayunpaman, kung uminom ka ng anumang inumin na may kanela bilang isang karagdagan sa sport at diyeta - ang epekto na nakukuha mo ay napakahusay, dahil ang mga pounds ay lalayo nang mas mabilis!
Gaano kapaki-pakinabang ang mga inumin ng kanela para sa pagbaba ng timbang?
Ang kanela ay hindi lamang epektibong mapabilis ang metabolismo, kundi pati na rin ang maraming mahalagang katangian. Halimbawa, ang mga fibre nito ay normalize ang aktibidad ng bituka at pagbutihin ang dumi ng tao.
Bilang karagdagan, ang kanela ay may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nervous, na napakahalaga para sa mga taong nasanay na "sakupin" ang stress. Idinagdag namin na ang mabangong kanela ay pinipigilan ang gana. Bilang karagdagan, maaari itong idagdag sa halos anumang inumin, at ito ay magiging mas masarap at kapaki-pakinabang lamang.
Ang kanela ay nagpapayaman sa katawan ng tao na may bitamina A , B, C, E at PP, pati na rin ang isang masa ng mga kapaki-pakinabang na mineral. Iyon ang dahilan kung bakit kapaki-pakinabang ang regular na paggamit nito - kapwa upang itaguyod ang kalusugan, at mawalan ng timbang.
Isang mataba na inumin na may kanela
Magluto ng isang tasa ng mabango kape at idagdag ang kanela sa ito upang tikman - handa na ang iyong taba-nasusunog na inumin! Ang asukal at cream ay hindi maidaragdag. Uminom ng isang tasa ng kape bago mag-jogging, pagsasanay sa isang fitness club o home warm-up, at hindi ka lamang maging mas masigla at malakas, ngunit maaari ring magsunog ng higit pang mga calorie. Ang kape ay isang natural na taba burner , at ito ay ganap na angkop para sa naturang paggamit.
Kumain ng luya na may kanela
Gumawa ng isang klasikong luong sabaw (isang kutsara ng gadgad na luya na ugat para sa isang baso ng tubig na kumukulo) at idagdag sa kalahati ng isang kutsarang puno ng kanela. Ang ganitong inumin ay inirerekumenda na uminom ng kalahati ng salamin kalahating oras bago kumain ng 2-3 beses sa isang araw. Ang inumin mula sa luya at kanela ay dinisenyo upang mabawasan ang ganang kumain at madagdagan ang metabolismo.
Sa pamamagitan ng paraan, sa parehong paraan ay inihanda ang inumin "luya-kanela-limon". Ang tanging kaibahan ay ang isang third ng limon ay pinipiga sa inihandang timpla. Bilang isang patakaran, ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mas epektibo makakaapekto sa gana, na pinipigilan ito.
Uminom ng kanela at pulot
Uminom ng kanela para sa pagbaba ng timbang ay may isa pang popular na pagpipilian: kailangan mong gumawa ng itim o berdeng tsaa, idagdag ang kanela sa panlasa at isang kutsarang honey. Ang masagana at masarap na inumin na ito ay darating upang iligtas kapag kagutuman ay kinuha sa pamamagitan ng sorpresa: halimbawa, maaari itong lasing para sa isang mid-umaga miryenda o bilang isang pangalawang almusal. Nagbibigay ito ng pakiramdam ng pagkabusog at hindi masyadong mataas sa calories. Gayunpaman, hindi posible na uminom ito ng mainit, dahil ang honey ay maaaring ilagay lamang sa isang mainit ngunit hindi mainit na likido, upang ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay hindi mawawala sa loob nito.