Ito ay alam na kahit gaano mahigpit ang diyeta, ang pagnanais na kumain ng isang bagay na masarap at hindi ganap na kapaki-pakinabang ay hindi kailanman mawawala. At anumang pagkain ay nagbibigay-daan sa pagpapakasawa at maligayang pagbubukod sa mga produkto ng likas na pinagmulan nang walang artipisyal na mga additives. Kabilang dito ang kakaw. Ang likas na pampalakas ng mabuting kalagayan ay laging nakalulugod hindi lamang sa isang kamangha-manghang lasa, kundi pati na rin sa napakalaking aroma, at ang hitsura lamang ng brown powder na ito ang naghuhulog ng milyun-milyong matatamis na mahilig sa napakaligaya na panginginig.
Kaya ano ang paggamit ng kakaw at pinsala? Ito ay karapat-dapat upang malaman bago ka madala ang layo maliban sa mga patakaran - kakaw. Una sa lahat, ang mga tao na sumunod sa pagkain ay dapat tandaan na ang kakaw ay isang medyo mataas na calorie produkto at 100 g ng inumin ay naglalaman ng hanggang sa 400 kcal.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa kakaw?
Ang paggamit ng produkto ay upang pasiglahin ang produksyon ng endorphin hormone sa katawan, at ang mga masks at wraps na may kakaw ay gumawa ng balat taut at mag-ayos ng magagandang wrinkles. At ano ang maaaring maging mas mahusay sa isang diyeta kaysa sa isang mabuting kalagayan? Samakatuwid, ang mga taong nais sumunod sa isang diyeta, ngunit sa parehong oras na umaakit sa fitness, at araw-araw na mga gawain, ang paggamit ng kakaw ay inirerekomenda lamang. Para sa mga hypertensive na pasyente, ang kakaw ay maaaring inirerekomenda bilang isang kapalit para sa kape sa umaga, pagkatapos ng lahat, ang epekto pagkatapos ng isang inumin ay nagbibigay-daan hindi lamang upang mapabuti ang mood, kundi pati na rin upang mas mababang presyon ng dugo.
Ang paggamit ng pulbos ng kakaw, habang ang sinasabi ay "nasa mukha," ay naglalaman ng:
- mga protina ng pinagmulan ng halaman;
- carbohydrates;
- taba;
- organic acids;
- pagkain fibers;
- almirol;
- fructose;
- bitamina - beta-karotina, B, A, PP, E, folic acid ;
- microelements - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Sa isang salita, ang pag-inom ng isang baso ng kakaw sa umaga, sinasadya ng isang tao ang kanyang katawan sa isang buong pangkat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Hindi mababa sa pabor at kakaw - beans. Ang mga organikong beans ay ang pinakamainam sa pagkain sa raw form. Ang parehong core at ang shell ng bean ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na elemento na maaaring mapabuti ang kondisyon ng katawan, bumubuo ng balanse ng bitamina at mapanatili ang estado ng cardiovascular system (na may regular na paggamit) sa mahusay na kondisyon. Gayundin, ang paggamit ng beans ay nagpapabuti sa mood, at ang adrenaline na nilalaman sa beans ay magbibigay-daan sa iyo upang makaranas ng isang pag-akyat ng emosyon.
Contraindications sa paggamit ng cocoa
Ang paggamit ng kakaw sa nutrisyon ng mga bata sa ilalim ng 3 taong gulang, ang mga taong madaling kapitan ng sakit na nerbiyos at pisikal na stress o paghihirap mula sa mga sakit: tulad ng diyabetis, atherosclerosis, pagtatae - ay tiyak na kontraindikado. Gayundin, huwag gamitin ang produkto sa sobrang halaga, sapagkat naglalaman ito ng caffeine , at kahit na ang halaga nito ay hindi malaki, ngunit sa kakaw pulbos mayroon ding theobromine, na nakakaapekto sa katawan ng mga bata tulad ng caffeine, kaya mas mahusay na matandaan ang mga kontraindiksyon kapag gumagamit ng kakaw. Ang cocoa, tulad ng ibang produkto, ay maaaring mapanganib at ang paggamit nito ay maaaring humantong sa hindi inaasahang mga bunga.
Kung wala ka sa grupong panganib na inilarawan sa itaas, hindi ka alerdyi sa kakaw at mga sangkap nito, pagkatapos ay maaari mong ligtas na matamasa ang banal na inumin. Sa pinakasimpleng paraan ng paghahanda ng kakaw, halos lahat ay nakakaalam, ngunit kung nagdadagdag ka ng mga fantasy at mga karagdagang sangkap, ang inumin ay maaaring maging isang kamangha-manghang elixir ng kasiglahan.
Kumuha ng isang baso ng tubig at initin ito sa isang pigsa, bago magsimulang kumain ang tubig, kailangan mong ibuhos 1 kutsarita ng kakaw (1 tsp para sa 1 tasa ng tubig) sa Turk. At tanging tubig ay lutuin agad ang apoy at i-off ito. Umalis kami upang palamig. Ibuhos sa isang tasa at idagdag ang cream at asukal. Maaari mong palitan ang cream na may gatas o ice cream, at sa halip ng asukal tumagal ng honey o uminom ng kakaw sa pinatuyong prutas.