Ano ang maaaring scarier kapag napagtanto mo na mahirap na i-zip ang iyong mga paboritong damit? At hindi, ito ay walang kinalaman sa pagbubuntis, ngunit lamang sa maling pagkain at laging nakaupo. Sa ganitong "sorpresa" ay idinagdag na ang dating sinubukan diyeta ay hindi nagbibigay ng positibong resulta. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagsusumikap sa isang kumbinasyon ng luya , lemon at honey, ang recipe kung saan para sa pagbaba ng timbang ay hindi maaaring palitan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya, lemon at honey
Bago magpatuloy sa banal ng holies, ang recipe para sa inoming himala na ito, hindi na kailangan upang ipaalala sa sarili kung gaano kahalaga sa katawan ang kumbinasyon ng mga produktong sa itaas:
- Ginger . Una, ang pampalasa na ito ay maaaring tumaas ang aktibidad ng digestive enzymes. Pangalawa, ito ay isang mahusay na antioxidant na pinoprotektahan ang katawan mula sa napanahong pag-iipon. Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis na nasa root na ito, bawasan ang utot.
- Lemon . Hindi lamang ito nakakatulong sa paglaban sa mga colds at viral diseases, pinalalaki rin nito ang kalagayan ng mga kuko, inaalis ang mga ito mula sa brittleness. Upang ito ay dapat naming idagdag na ang duet ng limon at honey ay nagpapabuti ng mga proseso ng pagtunaw.
- Honey . Gamit ang regular na paggamit ng tamis na ito at sa parehong oras gamot folk, mataba, karbohidrat at protina pagsunog ng pagkain sa katawan ay maaaring normalized. Ito ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, at nagpapabuti rin ng kondisyon ng balat.
Slimming drink mula sa isang halo ng luya, limon at honey
Isinasaalang-alang ng mga nutrisyonista ang pinaghalong ito upang maging napaka-epektibo at mabilis. Totoo, may ilang kontraindiksyon dito. Kaya, kung mayroong anumang malubhang sakit na may mga organ ng pagtunaw, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago uminom.
Isaalang-alang sa mas detalyado ang mga recipe para sa pagbaba ng timbang mula sa ugat ng luya, lemon at honey.
Recipe # 1
Mga sangkap:
- luya ugat (mga 5 cm);
- isang slice ng limon;
- halaga ng honey sa kalooban.
Paghahanda
- Peel the linger from the peel. Gumiling na may kutsilyo o sa isang blender.
- Pakuluan ang gruel sa isang mababang init hanggang sa ang tubig ay magsimulang kumulo.
- Mag-iwan upang tumayo para sa mga 10 minuto.
- Ibuhos sa tsarera, pagdaragdag ng juice o ng lemon slice, pati na rin ng honey.
Mahalagang tandaan na sa temperatura sa itaas 40 degrees, pulot loses nito healing properties. Ito ay nagpapahiwatig na ito ay dapat idagdag sa mainit-init na inumin.
Recipe # 2
Mga sangkap:
- luya pulbos - 0.5 kutsara;
- tubig na kumukulo - 1 baso;
- limon - ΒΌ;
- honey - 0,5 kutsara.
Paghahanda
Ang luya pulbos ay dapat na dissolved sa isang baso ng mainit na tubig. Takpan ito ng platito at ipaalam ito para sa mga 10-15 minuto. Sa cooled na tubig magdagdag ng lemon juice at honey.
Sa kasong ito ay may isang maliit na pananarinari. Kaya, kung may tumaas na acidity ng tiyan, dapat na maubos ang inumin sa oras ng pagkain at kalahati lamang ng baso. Sa kaso ng pagbawas ng acidity, ang slimming agent ay lasing kalahating oras bago kumain.
Para sa mga hindi nag-iisip na tikman ang lasa, sabihin natin, ng luya na makulay, mayroong isang kagiliw-giliw na recipe.
Recipe # 3
Mga sangkap:
- luya gruel - 1.5-2 tablespoons;
- buong limon;
- tubig - 1.5-2 l;
- honey.
Paghahanda
- Ang grated ugat ng luya ay halo-halong may lemon sa lupa. Mahalagang tandaan na ang huling sangkap ay durugin kasama ang kanyang alisan ng balat.
- Ang timpla na ito ay inilalagay sa isang bote ng termos at puno ng tubig. Ang lahat ng ito ay dapat na insisted tungkol sa 5 oras.
- Madali idinagdag ang honey bago magamit.
Sa kasong ito, uminom ng isang inumin bago kumain sa halaga ng isang baso. Ito ay nagkakahalaga na banggitin na luya binabawasan ang pakiramdam ng kagutuman. Ito ay napakahalaga para sa mga nais na mapupuksa ang mga kilos na kinasusuklaman.