Ang taba ng baboy ay isang nakapagpapalusog at nakapagpapalusog na produkto, ngunit tiyak na hindi para sa lahat. Sa komposisyon ito ay halos dalisay na taba ng hayop, na nangangahulugang naglalaman ito ng maraming bilang ng calories. Bago mo isama ang mga ito sa iyong diyeta, ito ay nagkakahalaga ng paghahambing sa mga potensyal na benepisyo at potensyal na pinsala na ang produktong ito ay maaaring maging sanhi sa iyong figure.
Calorie nilalaman ng salted fat
Ang pagbuburo ay marahil ang pinaka-popular na paraan ng pagluluto ng taba. Ito ay masarap na salted fat na paborito ng meryenda ng maraming tao. Depende sa kung mayroong isang layer ng karne dito at kung ano ito, ang enerhiya na halaga ng produkto ay maaaring mag-iba. Kung gagawin mo ang average, pagkatapos ay 100 g ng mantika ay 797 calories.
Sa parehong oras, ang komposisyon nito ay halos ganap na kinakatawan ng mga taba - para sa bawat 100 g ng produkto, 89 gramo, at 2.4 gramo lamang ng protina, ang kinakailangan. Ang mga nutrisyonista ay nagbababala: ang taba ay mahigpit na ipinagbabawal sa mga taong napakataba o sobra sa timbang. Ngunit sa tulong ng produktong ito madali mong lutasin ang reverse problem - kung hindi ka makapagdagdag ng timbang sa loob ng mahabang panahon, ang regular na pag-inom ng taba ay magagawa ng mabuti. Ito ay karapat-dapat na kasama sa diyeta ng kaunti, ngunit regular, at ang resulta ay hindi ka magpapahinga.
Sa pamamagitan ng paraan, ang regular na pagkonsumo ng taba ay kapaki-pakinabang para sa katawan, sapagkat naglalaman ito ng maraming selenium, pati na rin ang bitamina A , E at D, salamat sa kung saan maaari mong palakasin at proteksyon ang immune ng katawan, at palakasin ang mga kuko at buhok, at pagbutihin ang balat at kondisyon ng balat sa pangkalahatan.
Gaano karaming mga calories sa pinausukang taba ng baboy?
Isa pang mahusay na meryenda para sa maligaya talahanayan ay pinausukan bacon. Gayunpaman, hindi rin madali ang produktong ito: para sa bawat 100 g ng produkto ay may 767-815 kcal (51-90 g ng taba, 1.5 g ng protina at 1.5 g ng carbohydrates). Karamihan ay nakasalalay sa mga indibidwal na mga katangian ng produkto, ngunit sa pangkalahatan, ang ulam na ito ay bilang caloric bilang maalat.
Bukod dito, ang lahat ng mga produktong pinausukang ay isang mabigat na pagkain para sa tiyan, at kung ang isang tao ay makakapagbigay ng tulad ng isang ulam, pagkatapos ay isang munting tao na may malusog na tiyan at mahusay na metabolismo .
Gaano karaming mga calories ang nasa pinirito na taba?
Ang pritong bacon ay isang ulam na kadalasan ay isang by-product lamang kapag nagluluto ng taba. Gayunpaman, ito ay lubos na popular, at ang ilang mga magluto ito lalo na, dahil lamang gusto nila ang lasa.
Ang ulam na ito ay mayroon ding isang mataas na caloric na nilalaman - 754 kcal bawat 100 gramo, kung saan 84 gramo ng taba at 1.8 g ng protina. Siyempre, tulad ng isang ulam ay din mahirap na ilarawan bilang kapaki-pakinabang para sa mga nawalan ng timbang: sa kabilang banda, ang mga taong mabawasan ang timbang ay dapat na itinapon.