Mahirap matugunan ang isang babaeng hindi gustong magkaroon ng magagandang suso. Kahit na ang kalikasan ay nagbigay sa iyo ng isang magandang dibdib sa likod nito, kailangan mong alagaan ito. Isa sa mga pinaka-epektibo at simpleng mga pagpipilian - isang simulator para sa dibdib. Mayroong iba't ibang mga pagpipilian na nagbibigay, sa prinsipyo, ang parehong mga resulta.
Ano ang mga simulator ng dibdib?
Ang Easy Curves ay isa sa mga pinaka-popular na pagpipilian. Ang simulator na ito ay isang expander na ang aksyon ay batay sa prinsipyo ng double resistance. Dahil sa pagkarga na ito, nakuha ang mga paa't kamay at gitnang pektoral na mga kalamnan. Ang nasabing mga pagsisikap ay maaaring nadama sa pamamagitan ng pagtulak o pagtatrabaho sa mga dumbbells. Ang simulator na ito para sa pagpapalaki ng dibdib ay maaaring gamitin sa mga gayong complexes:
- Ang pagpindot sa simulator sa ibaba ng baywang, ito ay kinakailangan upang mag-pilit at i-unclasp, habang unti-unting iangat ito sa antas ng dibdib.
- Ang simulator ay kailangang itinaas at kinatas-binuksan sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon ng mga armas sa isang anggulo ng 45 degrees sa axis. Ito ay kinakailangan upang gumawa ng mga paggalaw na walang break.
Inirerekumenda na kahalili ang mga complex na ito upang mapagbuti ang resulta. Sa simulator, maaari kang magtakda ng ibang pag-load, para dito mayroong isang espesyal na regulator, na matatagpuan sa gitna ng expander.
Iling ang Timbang - isang simulator na hindi lamang nagpapabuti sa kondisyon ng dibdib, kundi pati na rin nagpapahina sa mga balikat at kamay. Sa panlabas, mukhang isang dumbbell, ngunit mas mahusay kaysa sa isang karaniwang projectile. Ang aksyon ay batay sa mga dynamic na pagkawalang-galaw. Kapag inalog, nagsisimula ang simulator na gumagalaw tulad ng isang piston. Salamat sa pagkilos ng shock wave, ang kontrata ng kalamnan ay may mahusay na bilis. Ang pagsasama-sama ng pagkakalog, halimbawa, na may mga lift o pag-ikot ng mga kamay, maaari mong makamit ang mahusay na resulta. Ang simulator para sa mga kalamnan ng dibdib ay dapat na gaganapin sa parehong mga kamay sa harap mo,
Mga pangunahing kaalaman sa paggamit ng isang simulator para sa mga suso ng isang babae
- Upang makuha ang nais na epekto, kailangan mong sanayin araw-araw. Ito ay sapat na gumastos ng isang average ng 5 minuto.
- Mahalaga na sa panahon ng session sa tingin mo kung paano gumagana ang mga kalamnan. Kung hindi ito mangyayari, pagkatapos ay nagkakamali ka.
- Upang makamit ang isang mahusay na resulta, hindi ka maaaring tumagal ng mga break sa pagitan ng pagsasanay.
- Itigil ang pagsasanay kung nararamdaman kang nahihilo o nasaktan.