Nahuli sa tubig, nararamdaman natin ang ilang hindi maipaliliwanag na pagkakaisa sa sarili nito, na may panloob na daigdig, siguro sa mga nakaraang buhay. Tubig at, nang naaayon, ang napakahalagang impluwensiya sa paglangoy , kapwa sa ating pag-iisip, at sa pisyolohiya. Imposibleng ilarawan ang hanay ng mga damdamin na nararamdaman ng isang tao sa tubig, mas madaling masubukan ang mga ito sa iyong sarili. Ito ang inirerekumenda naming gawin mo, ngunit sa ngayon ay limitahan namin ang aming mga sarili upang ilarawan ang mga benepisyo ng pool para sa pagbaba ng timbang.
Impluwensya sa ating katawan
Ang tubig ay sampung beses na mas siksik kaysa sa hangin, sa parehong oras ang tubig sa pool ay mas malamig at kaysa sa hangin, at kaysa sa ating katawan. Dahil sa density ng pool ay maaaring kumilos hindi lamang bilang isang paraan ng pagkawala ng timbang, kundi pati na rin bilang isang kalusugan-pagpapabuti simulator mismo. Ang pag-load sa balangkas ay inalis, ang mga panganib ng pinsala ay nabawasan sa zero, ang mga kalamnan ay nakakarelaks. Dahil sa mababang temperatura, ang aming katawan ay mabilis na lumalamig at ang orgasm ay may gastusin ng maraming enerhiya (tingnan ang calories!) Upang mapanatili ang orihinal na 36.6.
Calorie
Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pagkawala ng timbang sa tulong ng isang swimming pool ay nakakahanap ng iyong sarili sa tubig. Ito ay totoo na ang mga calories ay susunugin sa ilang mga lawak, ngunit hindi ito makakaapekto sa tayahin tiyak. Upang mawalan ng timbang, sa pool, wala namang mahalagang kilusan.
Aktibidad ng motor
Paglangoy sa pool para sa pagbaba ng timbang - nagpapahiwatig ng isang mahusay na binalak na aktibidad ng motor. Bago sumunod sa hangganan ng santuwaryo na ito, magplano ng maayos. Magsimula sa isang mainit-init-up na may isang espesyal na kagamitan sa swimming para sa mga kamay at paa upang gumana ang lahat ng mga uri ng mga paggalaw bago. Pagkatapos ay pumunta sa swimming sa likod: kahalili ang paggalaw ng mga kamay sa posisyon ng mga kamay mula sa itaas at ibaba. Walang tigil, pumunta sa breaststroke at ang kuneho.
Para sa isang oras na swimming sa pool, nasusunog ang 600 hanggang 1000 calories. Ang lahat ay nakasalalay sa aktibidad ng iyong mga paggalaw, sa iyong masa at sa pagkakaroon ng mga kalamnan. Ang mas maraming kalamnan, mas maraming kaloriya ang kanilang ginagamit.