Ilang taon na ang nakalilipas, ang mga manggagamot ng Rusya ay nag-imbento ng isang espesyal na diyeta na nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang at hindi limitahan ang paggamit ng mga orihinal na pagkaing Russian bilang okroshka, sauerkraut, vinaigrette at iba pa. At ang buong lihim ng diyeta ng Russia ay ang pagtanggi ng mga nakakapinsalang produkto.
Mga pangunahing prinsipyo ng diyeta
Ang pagkain ng Russia ay nagbibigay para sa pagbubukod ng mga simpleng carbohydrates, taba, at asukal mula sa diyeta. Dapat silang mapalitan ng mga sopas (borsch, sopas), mga salad at mababang taba na pinakuluang karne. Sa oras ng diyeta kailangan mong iwanan ang matamis, harina at mataas na calorie na pagkain. Ang paggamit ng asin at panimpla ay sobrang hindi kanais-nais. Ang tagal ng pagkain ng Russian ay maaaring mula sa tatlong linggo hanggang dalawang buwan.
Hiwalay, gusto kong sabihin kung papaanong nawalan ng timbang ang mga bituin ng Russian, dahil alam ng lahat ang mga pagkain ng mga bituin na Ruso tulad ng Larisa Dolina, Irina Allegrova at Lolita Milyavskaya. Ang lahat ng mga diet na ito ay kadalasang mga sistema ng nutrisyon ng may-akda na tumulong sa mga bituin na ito na maibalik ang pagkakasundo ng mga hugis. Gayunpaman, kadalasang nangyayari na ang diyeta na nakatulong sa isang Russian star ay hindi nakakaapekto sa iba pang pagbaba ng timbang sa anumang paraan, dahil ito ay binuo na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng isang partikular na tao.