Ang lugaw ng palay, na niluto sa tubig o gatas, na niluto sa oven o multivarker ay hindi maaaring maging ayon sa gusto mo, ngunit kung naglalagay ka ng isang maliit na pasas dito, lahat ng bagay ay nagbabago, ang ganitong uri ng pagkain ay perpekto para sa almusal. Ang lugaw na may mga pasas ay isang mahusay na kumbinasyon ng mabilis at kumplikadong carbohydrates, na magbibigay ng lakas at lakas para sa buong araw.
Paano magluto ng sinang lugaw na may mga pasas?
Ang lugaw na may mga pasas ay isang pangkalahatang paraan ng pagluluto. Gayundin, ang ulam ay lubhang nakapagpapalusog, kaya napapanatiling mahabang panahon ang kabusugan. Ang matamis na cereal na may mga pasas ay isang klasikong pagpipilian sa pagluluto, maaari kang magdagdag ng lasa sa iba pang mga pagkain. Ang mga Filler ay maaaring:
- prutas, pinutol;
- tuyo prutas, pre-babad sa tubig para sa 10 minuto;
- mani, durog hindi malaki;
- isang kalabasa, i-cut sa cubes at napapanahong may isang pangpatamis;
- ang honey ay magdaragdag ng mga sweets at ganap na palitan ang asukal.
Porridge ng sinigang may mga pasas sa tubig - recipe
Ang lugaw na may mga pasas sa tubig ay isang sustansiyang masustansiya at madaling maghanda. Kasama sa komposisyon ang ilang simpleng sangkap: croup, tubig at pasas. Handa ulam ay maaaring spiced na may isang kutsara ng honey, na kung saan ay magbibigay ng isang espesyal na lasa. Ang lugaw ay angkop para sa almusal, singilin ang katawan na may kinakailangang enerhiya. Para sa mga recipe, ang bigas ay hindi steamed.
Mga sangkap:
- Round grain rice - 1 glass;
- tubig - 3 tasa;
- mga pasas - 1/3 tasa;
- honey.
Paghahanda
- Banlawan ang bigas.
- Magdagdag ng tatlong baso ng tubig, ilagay sa sunog at takpan ng 40 minuto.
- Habang nagluluto ang lugaw, banlawan ang mga pasas at ibuhos ang tubig na kumukulo sa loob ng 10 minuto.
- Patuyuin ang tubig, tuyo ito gamit ang isang tuwalya ng papel.
- Kapag ang tubig ay nasisipsip at ang bigas ay lumubog, patayin ang init at ipadala ang mga inihahanda na mga pasas sa pan sa loob ng ilang minuto.
- Ipagkalat ang lugaw sa mga plato, idagdag ang honey, masarap na sinang lugaw na may mga pasas handa na.
Porridge ng kanin na may mga pasas sa gatas
Ang lugaw na may mga pasas ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na macronutrients at bitamina. Lalo na mahalaga na ito ay mayaman sa mga kumplikadong carbohydrates, na kinakailangan para sa katawan. Ang ganitong mga pagkain ay madaling digested, na digested na, na prolongs ang pakiramdam ng kabusugan. Para sa mga taong sumunod sa figure na ito ay isang mahusay na kalamangan.
Mga sangkap:
- Round grain rice - 1 glass;
- gatas - 3 baso;
- mga pasas - 1/3 tasa;
- mantikilya - 20 g;
- asukal.
Paghahanda
- Banlawan ang kanin hanggang malinaw ang tubig.
- Dalhin ang gatas sa isang pigsa.
- Idagdag ang nahugasan na bigas at asukal sa stewpan.
- Gumalaw nang mabuti, magngingit sa ilalim ng talukap ng mata para sa 35-40 minuto.
- Hugasan ang mga pasas na may mainit na tubig.
- Kapag halos lahat ng gatas ay hinihigop sa bigas, alisin ang pan sauté mula sa apoy, punan ang tuyo prutas. Isara at maghintay ng 15 minuto, ipaalam ito.
- Ang gatas na sinang lugaw na may mga pasas ay isang banayad na panlasa at kaaya-aya.
Porridge ng kanin na may kalabasa at pasas
Ang kalabasang lugaw na may mga pasas at bigas ay isang mahusay na pagpipilian para sa almusal. Ito ay tumatagal ng kalahating oras upang lutuin ito at hindi nangangailangan ng nakatayo na kalan sa kalan. Maghanda ito ay napaka-simple, at bilang isang resulta makakuha ka ng masustansiya at malusog na pagkain. Ang pagdaragdag ng kalabasa at mga pasas ay maaaring pag-iba-ibahin ang mesa o vegetarian table.
Mga sangkap:
- kalabasa - 400 g;
- rice round-grain hindi steamed - 1 salamin;
- tubig - 3 tasa;
- mga pasas - 50 g;
- Lenten oil - 10 ml;
- asin, asukal sa panlasa.
Paghahanda
- Sa tubig na kumukulo, ipadala ang hugasan at magluto ng 15 minuto.
- Ang mga ubas ay nagbuhos ng tubig na kumukulo at tuyo.
- Kalabasa at mga chop maliit na cube.
- Kumalat sa baking paper, ibuhos sa langis at magluto sa oven para sa 15 minuto.
- Pagkatapos ng isang oras, kumuha ng gulay, ilagay ito sa semi-natapos na kanin.
- Pakuluan ang 10 minuto, patayin, magdagdag ng mga pasas. Magbigay ng isang maliit na insisting.
Rice sinigang na may mga mansanas ng raisins - recipe
Maaari ka ring magluto ng sinang lugaw na may mga mansanas. Ang recipe na ito ay hindi madalas na nasa diyeta, ngunit ito ay napaka-masarap at masaganang pagkain. Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa pagluluto ng ulam na ito: kanin sa sinigang na may mga pasas at mansanas o sa pagdaragdag ng matamis na siksikan na pagpuno ng mga pinatuyong prutas at mansanas.
Mga sangkap:
- Round grain rice - 1 glass;
- tubig - 2.5 tasa;
- mga pasas - 30 g;
- mansanas - 3 piraso;
- asukal - 3 tbsp. l.;
- mantikilya - 40 g.
Paghahanda
- Hugasan at pakuluan ang bigas sa loob ng 25 minuto.
- Ang mga pasas at mansanas ay banlawan ng tubig na kumukulo.
- Idagdag ang durog prutas sa sinigang, pukawin.
- Ang lugaw na may mga mansanas at pasas ay handa na.
- Upang magdagdag ng mansanas, malinis, tumaga ng manipis na mga hiwa.
- Heat the frying pan, magpadala ng mantikilya dito, ibuhos ang asukal at ihalo.
- Ilagay ang prutas sa isang matamis na mantikilya, bawasan ang init at magluto ng 10 minuto.
- Porsiyento ng bahagi upang ibuhos ang isang matamis na sarsa.
Porsyento ng kanin na may honey at pasas
Ang lugaw na may mga pasas ay isang nanalong ulam. Ito ay lumiliko ng matamis na pagkain, kaya hindi na kailangan ng maraming asukal. Ito ay ganap na sinamahan ng gatas, mantikilya, iba't ibang prutas, kalabasa o mga minatamis na prutas. Sa karagdagan ng honey, ito ay nagiging isang tunay na kamalig ng bitamina, singilin ang aktibidad para sa buong araw.
Mga sangkap:
- Round grain rice - 1 glass;
- tubig - 3 tasa + 50 ML;
- mga pasas - 40 g;
- tuyo mga aprikot - 40 g;
- langis - 20 g;
- honey - 2 tbsp. l.
Paghahanda
- Banlawan ang kanin sa ilalim ng tubig.
- Dalhin ang tubig sa bigas sa ratio na 3: 1. Sa tubig na kumukulo, ipadala ang buto, gumawa ng isang maliit na sunog at mag-iwan ng 25 minuto.
- Gupitin ang pinatuyong mga aprikot.
- Ilagay ang mga pasas at pinatuyong mga aprikot sa kasirola. Magdagdag ng honey at 50 ML ng pinakuluang tubig. 10 minuto, tandaan na pukawin.
- Idagdag ang pagpuno sa sinigang, pukawin at matamis na sinang lugaw na may mga pasas at pinatuyong mga aprikot.
Porridge ng kanin na may mga pasas sa oven
Sa oven, ang lugaw ay luto sa isang maliit na brazier. Ito ay isang kamangha-manghang ulam na mapabilib sa lasa nito at kamangha-manghang aroma ng lahat na malapit sa kusina. Ang nasabing isang gamutin ay hindi kailanman ay nababato at hindi mukhang sariwa. Ang recipe para sa sinang lugaw na may mga pasas sa oven ay napakasimple na ang bawat lutuin ay haharapin ang gawain.
Mga sangkap:
- Round grain rice - 1 glass;
- gatas - 200 ML;
- mantikilya - 30 g;
- mga pasas - 1/3 tasa;
- asukal.
Paghahanda
- Ang unang bagay ay inihanda na mga pasas. Mga hugasan, pinakuluang tubig.
- Banlawan ang kanin sa 7 tubig (maghugas ng 7 beses, palitan ng tubig tuwing).
- Ilagay sa brazier rice, magdagdag ng mga pasas, asukal.
- Ibuhos nang mabuti sa gatas. Tuktok na may mantikilya.
- Cover na may takip at ilagay sa isang preheated hurno sa 160 ° C.
- Lugaw magsuot ng halos isang oras.
- Mga minuto sa pamamagitan ng 40 upang makihalubilo.
Porridge ng kanin na may mga pasas sa isang palayok
Sa Sabado at Linggo, may oras upang alagaan ang iyong pamilya ng masarap na almusal. Ang paghahanda ng sinang lugaw na may mga pasas ay hindi kumukuha ng maraming oras, ang aktibong oras ng pagluluto ay 15 minuto lamang, at ang natitirang proseso ay tumatagal nang walang paglahok ng isang tao. Ang mga kaldero ay nagpapanatili ng mahusay na init, na nagbibigay-daan sa pagluluto sa mababang temperatura.
Mga sangkap :
- Round grain rice - 100 g;
- gatas - 2 tasa;
- mga pasas - 30 g;
- mantikilya - 30 gramo.
Paghahanda
- Hugasan ang bigas at pakuluan para sa 10 minuto.
- Itapon ang tubig. Rice upang kumalat sa kaldero.
- Ibuhos sa gatas, moistened na may mga pasas.
- Ipadala ang mga kaldero sa isang mainit na oven sa loob ng 60 minuto.
- Gumalaw ng kanin, itaas na may mantikilya at ilagay sa isa pang 40 minuto.
- Ang sweet rice bubas na may mga pasas ay magiging handa upang maglingkod sa loob ng 15 minuto.
Porridge ng kanin na may mga pasas sa isang multivariate
Sa isang multivariate, magluto ng sinang lugaw na medyo madali. Ang malaking bentahe ng palayok ng himala ay ang pagkakataon na ilagay ang programa na "Delayed Start", upang ang isang mainit na sariwang inihanda na almusal ay naghihintay sa umaga. Ang maluwag na sinang lugaw na may mga pasas ay pampalusog, malambot at malambot sa panlasa.
Mga sangkap:
- Round grain rice - 1 glass;
- gatas - 4 baso;
- mga pasas - 30 g;
- mantikilya - 20 g;
Paghahanda
- Sa multivarka ibuhos ang gatas, ipadala ang purong bigas, idagdag ang mga hugas na hugas.
- Itakda ang programa na "Porridge ng gatas" para sa 45 minuto.
- Pagkatapos ng signal, mantikilya mantikilya at maglingkod sa mesa.