Ginagamit namin ang oras,
Ngayon mayroon kaming mga bagay na dapat gawin,
Patunayan na ang malakas na kumakain ng mahihina,
Patunayan na ang uling ay puti.
Nautilus Pompilius
Sa kasalukuyang edad ng teknolohiya ng impormasyon, ang isa sa pinakamahalagang problema ng sangkatauhan ay pagmamadali at ingay ng impormasyon. Ang mga tao ay patuloy na abala sa paggawa ng karamihan sa mga bagay sa autopilot, at ang ingay ng impormasyon ay pumupuno sa buong daloy ng isip. Ito ay dahil sa ito na ang mga tao na lumalaki patuloy na napagtanto na ang oras napupunta mas mabilis at mas mabilis. At hindi lang iyan - ang buhay ay hindi nalalaman, ngunit awtomatiko.
Ang Aklat ng Specialty ay nagbibigay-daan sa iyo upang maunawaan kung paano maaari mong kontrolin ang iyong mga damdamin, mga saloobin at matutong mabuhay dito at ngayon. Ang kakanyahan ng aklat sa 8-linggo na kurso ng pagmumuni-muni, na sa bawat kabanata ay nagpapakita sa iyo ng mga pagsasanay at diskarte, kung saan maaari mong mas mahusay na kontrolin ang iyong katawan at isip. Sa kasamaang palad, ang mga tao ay madalas na naniniwala na ang utak at katawan ay ganap na naiiba at maluwag na may kaugnayan mga bagay, pagbuo ng isa, ang iba ay hindi bumuo. Issledovaniya parehong ipakita ang lahat ng mga eksaktong kabaligtaran. Kahit na isang banal na "paghila" ng isang ngiti at buong kapus-palad na pag-ayos ng mga suso ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban sa loob lamang ng ilang minuto.
Naniniwala ang maraming tao na wala silang sapat na oras para sa anumang bagay, lalo na ang ilang mga kasanayan sa pag-aaral. Ito ay isang maling pagtingin - ang pagmumuni-muni ay mag-iimbak ng mas maraming oras kaysa sa pagkuha ng layo. Ang kamalayan ng buhay ay eksakto kung ano ang magpapahintulot sa iyo upang mas mahusay na pakiramdam ang lasa ng pagkain, isang halik, isang maayang hudyat ng hangin. Ang pagkontrol sa buhay ng isang tao, hindi buhay sa autopilot, ang susi sa paglutas ng maraming mga problema, kabilang ang kalusugan.