Paano mawalan ng timbang sa mga binti nang hindi pumping ang mga kalamnan?

Kinakailangan na konsultahin ang payo ng mga taong nakaranas ng problemang ito at kung sino ang alam kung paano mawalan ng timbang sa mga binti nang walang pumping na mga kalamnan sa kanilang karanasan. Sa karamihan ng mga kababaihan, ang katawan ay gumagana upang ang mga binti ay madalas na maging taba sa unang lugar, at mawalan ng timbang, sayang, sa huli. Ang bawat isa ay may iba't ibang organismo, ngunit ang sitwasyong ito ay hindi maaaring ipasiya. Ang mga rekomendasyon sa kasong ito ay hindi napakahirap at maaari nilang isagawa sa mga bagay na hindi dapat pumping up ang iyong mga binti, ngunit mawalan ng timbang. Ang mabisang wrap wrap ay isinasaalang-alang, na nagpapahintulot sa paggamit ng iba't ibang bahagi, halimbawa, dumi o magnesia; asin paliguan na may sitrus langis, atbp Dahil sa mga pamamaraan tulad posible upang makaya ang slimming ng mga binti, tanging ito ay kinakailangan upang magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay.

Ang isang mahusay na ehersisyo na tumutulong sa mapupuksa ang labis na taba deposito sa iyong mga binti - "mahi."

Inirerekomenda na isagawa ang ehersisyo kapag nakikinig sa maindayog na musika.

1. Pakuha ang diin sa iyong mga tuhod.
2. Ang katawan ay dapat na matatagpuan parallel sa sahig, at ang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod.
3. Ang mahi ay dapat kicked pabalik at up.
4. Ang isang serye ng mga pagsasanay ay ginagawang salit-salit sa bawat binti.
5. Ang binti ay hindi dapat ituloy hanggang sa katapusan.
6. Ito ay kinakailangan upang maisagawa ang hindi bababa sa 30 flops na may isang paa.
7. Sa kilusan ito ay kinakailangan upang pilitin pigi.
8. Pagkatapos ng paggawa ng mga ehersisyo, inirerekumenda na maging kaunti tulad nito.

Paano mawalan ng timbang nang walang diyeta?

Ang mga kababaihan na hindi alam kung paano mawala ang timbang mabilis at mahusay na hindi gumagamit ng diyeta ay madalas na harapin ang problema kapag ang mga volume na bumaba hindi kung saan nais nila. Una sa lahat, ang dibdib ay mawawalan ng timbang, ang mukha ay nakabitin, at ang mga sobrang pounds sa mga binti at hips ay mananatiling.

Ang pagtulong sa problemang ito ay makakatulong sa sistema ng bodyflex , na tumutulong sa pagsunog ng taba sa mga nais na lugar (tiyan, hips, binti). Sa tulong ng bodyflesh maaari kang mawalan ng timbang at hindi maubos ng mga diet. Regular na pagsasanay, na kung saan ay 15 minuto, ay magbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang taba ng permanente, at ang resulta ay makikita pagkatapos ng isang linggo ng pagsasanay.

Ang pangunahing taba burner ay oxygen. Habang ang ehersisyo, ang katawan ay pare-pareho ang pag-igting o umaabot sa ilang bahagi ng katawan, na nagdaragdag ng pangangailangan para sa dugo, na kailangan ng bahaging ito. Walang sapat na paghinga upang matustusan ang mga kalamnan na may oxygen. Upang makakuha ng enerhiya, ang katawan ay hindi gumagamit ng taba, ngunit asukal o asukal. Ito ang pangunahing dahilan na ang regular na pagsasanay ay hindi laging epektibo. Upang magsunog ng taba sa dugo ay dapat na dumating ang kinakailangang dami ng oxygen, na gagabay nito sa mga nagtatrabaho na kalamnan. Ang puso ng bodyflex ay isang espesyal na aerobic respiration, na tumutulong sa proseso ng supply ng oxygen.

Upang ang balat ay hindi mag-hang, at mawawalan ng timbang ang mga binti, kinakailangan upang mababad ang mga selula ng katawan ng oxygen, na makakatulong sa pag-toning at pagpapalakas ng mga kalamnan.

Ano ang maaari kong gawin upang mawala ang binti ng guya?

Kinakailangan na isama sa pagsasanay ang mga espesyal na pagsasanay na nagbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang dami ng binti ng guya.

1. Tumayo gamit ang iyong mga daliri sa ibabaw (aklat, hangganan). Mabagal simulan ang pagbaba sa takong, hanggang sa ang suporta ay nadama sa ilalim ng paa. Inirerekomenda na gawin ang aksyong ito 15-20 ulit.
2. Ang isang kahanga-hangang paraan ay nakakataas sa isang dumi ng tao. Bago ka maglagay ng isang matatag na dumi ng tao, kung saan kailangan mong "paced" halili sa bawat paa. Gawin ito ng hindi bababa sa 20 ulit.
3. Ang slimming calves ay maaaring mag-ambag at tumatalon. Maaari kang tumalon sa lubid o sa lugar. Pinakamainam na tumalon sa bawat binti. Sa tulong ng aerobic exercise, ang mga binti ng guya ay mawawalan ng timbang nang mas mabilis.

Maraming nagtataka kung ano ang gagawin ng mga simulator upang mawalan ng mga binti ng timbang. Inirerekomenda ang nasabing mga modelo:

1. Stepper.
2. Exercise bike.
3. Gilingan.
4. Ellipsoid.