Ang Omelette - isa sa mga pinakasikat na opsyon sa mundo para sa almusal o tanghalian, gayunpaman, para sa tanghalian o hapunan, masyadong, maaari mong ihanda ang masarap at malusog na ulam na ito. Ano ang lihim ng tila simple na pagkain na ito? Una, ang isang omelette ay simple, hindi mo kailangang gumawa ng mga kumplikadong manipulasyon, hindi mo kailangan ang mga extra-household appliances o mga espesyal na appliances. Pangalawa, ang piniritong itlog ay mabilis, ang ulam ay nakahanda sa ilang minuto, nagse-save ng oras at enerhiya, maaari itong lutuin sa pagitan ng negosyo, hindi kinakailangan na maging sa kusina sa lahat ng oras habang naghahanda ng pagkain. Pangatlo, ang isang omelette ay isang ulam na may maraming panlasa, depende sa mga fillers, maaari kang maghanda ng isang torta na may karne, isda, mga sarsa at seafood, gulay at mushroom. Ika-apat, ang isang omelette ay mura, hindi mo kailangang maghanap ng mga mamahaling mga produktong galing sa paghahanda, ang ulam ay handa nang literal mula sa kung ano ang nasa kamay. Sa wakas, ang isang torta ay isang nakapagpapalusog, kasiya-siya na ulam, ngunit naglalaman ito ng ilang taba at carbohydrates, mas maraming protina, na napakahusay para sa lumalaking organismo, gayundin para sa mga nakikibahagi sa mabigat na pisikal na gawain.
Kung hindi ka maaaring magprito
Kaya, ang omelette ay isang napakagandang ulam, ngunit ano ang dapat gawin sa mga hindi pinahihintulutang kumain ng mga pritong pagkain para sa maraming kadahilanan? Lumabas - isang torta sa microwave! Sa microwave oven, tulad ng alam mo, ang mga produkto ay inihanda sa isang ganap na iba't ibang paraan, kaya ang torta na luto sa microwave ay mas lutong kaysa sa inihaw.
Ang kaakit-akit na omelet sa microwave oven ay madaling maghanda, gayunpaman, maging maingat. Ang mga itlog at gatas ay hindi dapat malamig. Mas mainam din ang magpainit nang husto ang amag, nang sa gayon ay hindi bababa sa temperatura ng kuwarto. Sa isang omelette, huwag magdagdag ng soda o baking powder - maaapektuhan nito ang lasa nito. Upang magluto ng labis-labis na omelette sa isang microwave, kumuha ng 2 itlog at magsimulang maghiwalay ng protina mula sa pulang itlog. Sa isang mangkok, palabasin ang mga squirrel na may isang pakurot ng asin hanggang lumitaw ang isang matatag na bula. Hawakan ang mga yolks nang hiwalay, agad idagdag ang lahat ng mga pampalasa na gusto mo: black pepper, pinatuyong gulay, kari o paprika. Maingat na pagsamahin ang mga protina na may mga yolks, ibuhos ang 100 ML ng gatas at ihalo hanggang magkakatulad. Para sa isang hurno ng microwave, maglinang mabuti ang mantikilya at ibuhos ito sa isang itim na itlog. Ang torta ay inihanda sa ilang minuto (depende sa microwave oven). Ang lush, delicate omelet mula sa microwave ay magiging iyong paboritong almusal.
Ang mga Protina ay Paghiwalayin
Maaari kang gumawa ng isang protina na itlog sa microwave - ang ulam na ito ay lumalabas upang maging mas malambot at masarap, ito ay mag-aapela sa mga taong gusto ang mga light breakfast. Upang maghanda ng isang protina na itlog, kumuha ng 6 itlog, paghiwalayin ang mga protina mula sa mga yolks. Ang mga Yolks ay maaaring itinapon nang magkahiwalay o ginagamit upang mag-grasa ang baking o magluto ng kuwarta. Squirreish ang mga protina, magdagdag ng isang maliit na lupa kulantro at kumusta sa isang firm foam, pagkatapos ay ibuhos 100 ML ng gatas sa isang manipis na tumulo, habang patuloy na matalo. Ibuhos ang nagresultang timpla sa isang pre-prepared form (huwag kalimutang magaan lang ito) at maghurno. Ang protina omelet sa microwave ay maaaring ihanda gamit ang keso o pino ang tinadtad na damo: dill, perehil, basil, cilantro, sibuyas at kahit na bawang. Ang maanghang na lasa ng tulad ng isang torta ay sorpresa at mangyaring ang buong pamilya.
Almusal para sa bata
Maraming mga bata ay pabagu-bago sa umaga, ayaw mong magkaroon ng almusal. Ang paghahanda ng isang torta sa isang hurno ng microwave ay makagagambala sa sanggol, at magiging interes siya sa kanya. Sabihin sa kanya ang mga kuwento tungkol sa pagkain, humingi ng tulong - magbigay ng isang tinidor o isang halo, ipaalam sa kanya ilagay ang form sa microwave. Ang bata ay nalulugod at masayang kumain ng omelet ng mga bata para sa almusal. Sa microwave posible upang makapaghanda ng iba't ibang uri ng mga omelet para sa sanggol: isang regular na omelette na may gatas, isang omelette na may cottage cheese o keso, na may mga berry o jam, kahit na isang tsokolate omelette! Para sa isang chocolate omelette, idagdag lamang ang kakaw o mainit na tsokolate na luto nang maaga sa halip na gatas.