Ang luya ay isang produkto na kilala para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito. Ito ay kapaki-pakinabang dahil naglalaman ito ng mga amino acids at bitamina, na kung saan ay kinakailangan para sa isang tao. Mula noong sinaunang panahon ay alam ng mga tao ang pagiging kapaki-pakinabang ng inumin na luya at tangkilikin ang paggamit nito. Mayroong maraming iba't ibang mga opsyon para sa paggawa ng isang inumin na may luya.
Ginger inumin na may limon
Mga sangkap:
- lime - 1 piraso;
- purified water - 400 ml;
- honey - 2-3 tbsp. kutsara;
- ang ugat ng sariwang luya - 7-8 cm.
Paghahanda
Kumuha kami ng dayap, ibuhos ito sa tubig na kumukulo, pagkatapos ay i-cut ito sa kalahati. Ang isang bahagi ng dayap ay pinutol sa mga hiwa, ang pangalawang pinipigilan ang juice. Alisin ang alisan ng balat mula sa ugat ng luya at i-cut sa mga maliliit na bloke. Sa isang lalagyan na maginhawa para sa pag-uukit, halimbawa, ang isang termos na aming ikinakalat ang hiwa na luya, pagkatapos ay ibuhos ang tubig na kumukulo at idagdag ang juice ng dayap. Humingi kami ng kalahating oras. Susunod, idagdag ang hiwa at honey, muli ipilit 10 minuto, ibuhos sa baso.
Ginger inumin na may limon
Mga sangkap:
- limon - kalahati;
- ang ugat ng sariwang luya - 4-5 cm;
- honey - 1 tbsp. isang kutsarang puno
- mint - 1-2 sanga;
- purified water - 350 ML.
Paghahanda
Pinutol namin ang luya sa mga plato. Gulpo ng tubig, ilagay sa apoy at magluto ng 10 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang hiwa lemon sa tubig na kumukulo at magluto para sa 3 minuto. Pagkatapos naming i-off ang apoy, maghintay ng isa pang 3 minuto at ilagay honey. Isinasara namin ang takip at igiit ang kalahating oras. Maaari mong maghatid ng ganitong inumin na mainit at malamig.
Kumain ng luya na may pipino
Mga sangkap:
- lemon o dayap - 1 piraso;
- pipino - 1 piraso;
- mint 1 - 2 sanga;
- purified water - 0.5 liters;
- ang ugat ng luya - 1 piraso (4-5 cm);
- honey - to taste.
Paghahanda
Nag-cut kami ng mga dayap o lemon circle. Ang ugat ng luya ay peeled, gupitin sa manipis na mga hiwa, pipino ay pinutol sa mga plato. Sa sariwang pinakuluang tubig inilalagay namin ang ugat ng luya, iginigiit namin ang 10 minuto, pagkatapos ay idagdag namin ang mint, limon at pipino, iginigiit namin ang higit sa 5-10 minuto. Honey sa panlasa na idaragdag namin sa mainit na inumin. Tandaan na ang honey ay hindi idinagdag sa tubig na kumukulo, dahil nawawala ang lahat ng mga katangian ng pagpapagaling.
Ginger inumin na may bawang para sa pagbaba ng timbang
Mga sangkap:
- purified water - 2 liters;
- sariwang luya ugat - 1 pc. (4 cm)
- bawang - 2 cloves.
Paghahanda
Ang bawang ay pinutol, ang luya ay nalinis at pinutol sa manipis na mga hiwa. Inilagay namin ang luya sa bawang sa isang thermos at ibuhos ang tubig na kumukulo, igiit namin para sa isang oras. Pagkatapos i-filter ang inumin at ilagay sa refrigerator. May pinalamig na inumin na inumin namin sa buong araw.