Upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan, pati na rin upang matulungan ang mga indibidwal na mga system at organo, maaari mong gamitin ang sariwang kinatas juice beet, ang mga benepisyo ng na matagal na napatunayan. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa dissolved, likido form na ang organismo ay tumatagal at sumisipsip bitamina at trace elemento nang mas madali - at maraming ng mga ito sa beet.
Paggamot sa juice ng beet
Ang mga gulay ng gulay ay isang tunay na first aid kit, na maaaring maging kapaki-pakinabang sa iba't ibang mga kondisyon at sakit. Ang paggamit ng beet juice ay ang mga sumusunod:
- normalizes ang komposisyon ng dugo, pinatataas ang nilalaman ng mga pulang selula ng dugo;
- nagpapagaan ng panregla na sakit;
- linisin ang lahat ng mga sistema at organo mula sa slags;
- nagpapabuti ng pag-andar sa atay;
- tumutulong upang labanan ang labis na timbang dahil sa mas mataas na metabolismo;
- binabawasan ang mataas na presyon ng dugo;
- Nagpapalakas sa immune system at nakakatulong upang labanan ang sakit nang mas mabilis sa anumang yugto;
- nagpapababa ng kolesterol;
- Ito ay kapaki-pakinabang sa atherosclerosis at sakit sa puso;
- ibalik ang kalusugan ng mga daluyan ng dugo;
- tumutulong upang makayanan ang hypothyroidism, dahil ito ay mayaman sa yodo;
- nag-aambag sa pag-renew ng tisyu, pagpapanatili ng kabataan at kagandahan.
Ang bit ng juice ay naglalaman ng mataas na nilalaman ng bitamina B, pati na rin ang P, PP at C. Bilang karagdagan, mayroon itong maraming bakal, mangganeso at potasa , na maaaring palitan ang isang buong bitamina at mineral complex.
Mga benepisyo, pinsala at contraindications ng beet juice
Ang beet juice ay kapaki-pakinabang lamang para sa mga walang contraindications sa paggamit nito, at kung hindi man ay maaaring gumawa ng pinsala. Kasama sa listahan ang:
- urolithiasis;
- hypotension (dahil ang juice ay pinabababa ang presyon);
- nadagdagan ang kaasiman;
- diabetes mellitus;
- sakit sa bato;
- gota, rheumatoid arthritis;
- talamak na pagtatae (dahil ang juice ay laxative);
- heartburn.
Ang paggamit ng red beet juice ay nagpapakita mismo kung ito ay ginagamit ng tama, at ang unang bagay na dapat isaalang-alang ay ang listahan ng mga contraindications na inilarawan sa itaas. Bilang karagdagan, inirerekumenda na uminom ng beet juice sa ibang mga juice ng gulay - halimbawa, karot o kalabasa. Ito ay magpapahintulot sa kanya upang mas mahusay na maunawaan.
Ang beet juice ay mabuti para sa katamtamang paggamit. Hindi tulad ng iba pang mga juices, mas mainam na uminom ito kaagad pagkatapos ng pagpindot, ngunit pagkatapos ng 1-2 oras. Ang pinakamainam na dosis ay 50 g ng juice bawat reception (quarter ng isang salamin). Kung hindi, ang pagduduwal, sakit ng ulo, o pagtatae ay maaaring mangyari. Simulan ang pagkuha ng juice nang mabuti, isa lamang kutsarang sa pagtanggap, at dahan-dahan taasan ang halaga nito.