Sa modernong mundo, mahirap hanapin ang isang babae na hindi abalang-abala sa kanyang figure, kaya't hindi nakakagulat na ang isyu ng mga diet ay lubhang popular. Demand ngayon ay isang pagkain sa bakwit, ang recipe ng kung saan ay medyo simple. Ang mga alibang-lupa ay dapat na scalded sa tubig na kumukulo. Pagkatapos ay ang likido ay nagsasama, pagkatapos ay kinakailangan na muling lamunan muli ang pinakuluang tubig, para sa 1 baso ng bakwit, mga 1.5 tasa ng tubig. Pagkatapos nito, ang sinigang ay dapat iwanang magdamag, maingat na balot, upang hindi maiwanan ang init. Sa umaga maaari itong kainin.
Paano magluto ng bakwit para sa isang diyeta?
Gaya ng nakikita mo, ang recipe ay medyo simple. Gayunpaman, ang mga nutrisyonista ay nag-aalok ng kanilang mga pagpipilian. Maaari mong kunin ang instant na sinigang at malumanay (1 sachet para sa 1 oras) ilagay sa tubig na kumukulo, iwanan upang mag-swell sa enameled dish. Ang tubig ay dapat ibuhos sa reserve, dahil ang katunayan na hindi sumipsip ng croup, ay madaling pigsa ang layo.
Gaya ng nakikita mo, walang problema sa kung paano magluto ng bakwit para sa isang diyeta. Hindi ito kukuha ng higit sa 10 minuto, ngunit ang pagpipilian sa natural na bakwit , siyempre, ay lalong kanais-nais.
Ang mga benepisyo ng pagsasama sa pagkain ng sereal na ito ay masyadong malaki. Ang katotohanan na ang bakwit sa panahon ng pagkain dahil sa nilalaman ng mabagal na carbohydrates ay natutunaw sa mahabang panahon, bukod sa, ito ay nagbibigay ng katawan na may tamang dami ng bakal, potasa, posporus, magnesiyo at iba pang mahahalagang elemento ng bakas. Ang recipe para sa isang diyeta ng bakwit na may yogurt (sa steamed buckwheat idagdag namin kefir) at pinapayagan na mawalan ng hanggang 10 kilo sa 2 linggo nang walang pinsala sa kalusugan. Gayunpaman, upang matiis ang 2 linggo, kumakain lamang ng bakterya, hindi lahat ay maaaring.
Dagdag pa sa gayong diyeta sa pagiging epektibo nito, ngunit mahalagang tandaan na ang anumang variant ng mono-diet ay stress para sa katawan, at para sa mga taong may gastrointestinal na mga problema tulad ng diets ay tiyak na kontraindiksiyon, lalo na sa higit sa tatlong araw.