Sino sa amin ang hindi nagdamdam, mabilis na itapon ang isang pares ng mga dagdag na pounds na walang burdening ang iyong sarili sa mabigat na pisikal na pagsasanay?
Para sa mga ito, ang mga nutrisyonista ay bumuo ng maraming mga epektibong mono-diets, isa sa mga ito ay isang pagkain ng mais para sa kumportableng pagbaba ng timbang nang walang kagutuman para sa gutom.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mais para sa pagbaba ng timbang
Ang mais ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto at, sa kabila ng mataas na halaga ng carbohydrates , maaari mong gamitin ang produktong ito nang walang takot para sa iyong sariling figure. Ang caloric content ng lutong mais ay 123 kcal bawat 100 g, naka-kahong at kahit na mas mababa sa 119 kcal.
Ang mais diyeta ay kapaki-pakinabang dahil hindi ito nagdadala ng labis na stress sa katawan tulad ng iba pang mono diets. Ang mais ay naglalaman ng mga bitamina ng grupo B, K, PP, D, C, E at kapaki-pakinabang na mga sangkap tulad ng potasa, magnesiyo, posporus at folic acid.
Kabilang ang produktong ito sa diyeta ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pagkawala ng timbang, kundi pati na rin para sa elementary na pagpapanatili ng malusog na paggana ng katawan. Ang regular na paggamit ng mais ay nagpapabuti sa estado ng cardiovascular system at positibong nakakaapekto sa paningin.
Ang isang mahusay na paraan upang dalhin ang figure sa pagkakasunud-sunod bago ang isang mahalagang kaganapan ay isang 3-araw na mais diyeta. Lahat ng kailangan mo, ay para lamang sa tatlong araw na lutong mais. Pa rin pinahihintulutan na uminom ng tsaa, kape, tubig na may limon, ngunit walang asukal. Ang mais ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, na nakakatulong upang linisin ang katawan ng mga toxin, mapabuti ang metabolismo, kung wala ito
Upang kontrolin ang normal na timbang at upang maiwasan ang pagbabalik ng mga nawawalang kilos, inirerekomenda ng mga nutrisyonista minsan sa isang linggo upang ayusin ang isang araw ng pag-aayuno sa mais. Kailangan ng buong araw na kumain lamang ng pinakuluang mais at uminom ng tubig.
Para sa mga taong nakakaranas ng mga problema sa labis na timbang , ito ay kanais-nais na isama sa iyong pang-araw-araw na mga produkto ng pagkain na gawa sa mais: refuel salad na may langis ng langis, kumain ng breakfast cereal o cereal mula sa siryal na ito at dagdag na pounds ay mag-iiwan sa iyo na hindi napapansin.