Dahil ang mga panahon kung kailan ang pagkalubha ay naging fashionable, ang mga kababaihan ay nagpapahirap sa kanilang mga sarili sa lahat ng uri ng diet upang mapupuksa ang labis na kilo. Mayroong maraming mga diet na nagbibigay ng mahusay na epekto, ngunit hindi palaging posible upang mapanatili.
Ipinakita namin sa iyong atensyon ang isang sangkap, na naka-check sa pamamagitan ng aming mga grandmothers pa - ito ay bakwit, babad na babad sa kefir para sa pagbaba ng timbang. Sa tulong nito, maaari mong epektibong mawala ang labis na kilo na walang pinsala sa katawan.
Ano ang lihim ng bakwit na may yogurt, ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ulam na ito at kung paano magluto ng bakwit na may yogurt para sa pagbawas ng timbang - lahat ng ito ay isasaalang-alang namin sa ibaba. Mahalagang tandaan na posible na magsagawa ng epektibong mga araw ng pag-alis , batay sa ulam na ito, nang hindi nagdudulot ng pinsala sa kalusugan.
Gaano kapaki-pakinabang ang bakwit sa yogurt?
Namin ang lahat ng malaman na lugaw ay dapat na naroroon sa diyeta. Ito ay ang mga siryal na responsable para sa metabolismo at saturation ng katawan sa lahat ng mga kinakailangang microelements. Sa pamamagitan ng sarili nito, ang bakwit ay itinuturing na isang pandiyeta na pagkain, kadalasang inirerekomenda na kumain habang nasa isang pagkain. Sa bakwit ay naglalaman ng isang malaking halaga ng magnesiyo at bakal, na nakakaapekto sa estado ng cardiovascular system. Ang Kefir ay isang produktong gatas ng gatas na ganap na nililinis ang mga bituka, kaya ang dalawang bahagi na ito ay pinagsama upang makabuo ng perpektong ulam para labanan ang labis na kilo. Ito ay kefir na nagbibigay ng maasim na lasa.
Mga recipe para sa pagluluto ng sibuyas na may kefir
Ang paghahanda ng gayong pagkain ay medyo simple. Kapag nagluluto kami ng bakwit, ang ratio ng tubig at mga butil ay 1:01, marahil ang bahagdan ng tubig ay maaaring bahagyang mas mababa kung ang croup ay hugasan muna.
Ibuhos ang buckwheat kefir sa ratio na kung saan ikaw ay komportable, ang lahat ay depende sa kung paano makapal ang ulam na gusto mong makuha. Kadalasan 2/3 tasa ng bakwit ay puno ng isang baso ng sinagap na yogurt at naiwan sa magdamag. Maaari mong masakop ang ulam na may plato o bahagyang mainit na kefir .
Gaya ng nakikita mo, ang bakwit na may yogurt ay may simpleng mga recipe ng pagluluto. Ang resulta ay isang masarap na pagkain na natutugunan ng kagutuman at nililinis ang mga bituka, sa gayon ay tumulong na mawalan ng dagdag na pounds.