Ang bitamina E ay tinatawag na "beauty" na bitamina. Ito ay salamat sa ito kahanga-hanga bitamina na ang mga kababaihan ay maaaring ipinagmamalaki magagandang malasutla buhok, makinis nagliliwanag balat. Gayunpaman, madalas na bitamina E ay hindi sapat para sa buong paggana ng katawan. Upang maunawaan kung bakit kailangan ang bitamina na ito, kailangang malaman na responsable ito hindi lamang para sa kagandahan ng balat at buhok.
Ang tunay na mahiwagang bitamina ay tumutulong sa katawan na labanan ang iba't ibang mga karamdaman. Ginagawa nito ang mga tisyu ng mga panloob na organo na mas nababanat, nagtataguyod ng mabilis na pagpapagaling ng mga sugat at mga peklat. Sa kanyang regular na pagkonsumo, ang panganib ng infarction ay nabawasan. Ang lakas ng puso ay nagpapatibay, ang utak, at iba pang mga organo ay mas mahusay na oxygenated.
Ang Vitamin E ay nagpapadali sa pagpapangkat ng dugo, at may sapat na halaga ng bitamina sa katawan ay nagbabawas ng panganib na magkaroon ng mga katarata at glaucoma. Ang pagbuo ng thrombi ay bumaba ng maraming beses.
Dapat itong maunawaan na ang bitamina E ay kinakailangan para sa lahat ng mga kategorya: mga matatanda, mga bata at mga matatanda. Ang pinag-uusapan kung bakit kailangan ang bitamina E para sa matatandang organismo, una sa lahat, ito ay tumutulong sa saturation ng utak na may oxygen, dahil sa ito ang pagpapabuti ng estado ng memorya, ang tao ay nagiging mas mababa sa pagod sa mga matatanda, ang panganib ng pagtaas ng presyon ng dugo ay bumababa, at ito naman ay pinipigilan ang pagbuo ng mga stroke.
Bakit kailangan ng bitamina E ng kababaihan?
Una sa lahat, pinapabagal nito ang proseso ng pag-iipon, na napakahalaga para sa mga kababaihan. Mayroong maraming mga creams na may bitamina E, na partikular na idinisenyo upang pigilan ang pagbuo ng mga wrinkles.
Bukod pa rito, pinatitibay nito ang panloob na pag-aari ng lalaki, ang mga pader ng matris, ang mga sisidlan, na nag-aambag sa mas mabuting pagbubuntis ng pagbubuntis. Kapag ang isang babae ay umabot sa isang menopos, makakatulong ito upang alisin ang mga hindi kanais-nais na mga sintomas tulad ng pagkamagagalitin, vaginal dryness, mainit na flashes, atbp.
Pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, tinutulungan ng bitamina E ang babaeng katawan na maibalik ang nawawalang lakas at enerhiya.
Bakit kailangan ko ng bitamina E sa pagbubuntis?
Ito ay bitamina E na tumutulong sa isang babae upang mapanatili ang pagbubuntis sa mga unang yugto, kapag ang isang banta ng pagkalaglag ay palaging inireseta ng karagdagang paggamit ng bitamina na ito. Gayundin, nakakatulong ito na alisin ang mga palatandaan ng toxicosis, cramps ng binti.
Ang pinag-uusapan kung bakit kailangan ang bitamina E para sa mga lalaki, una sa lahat, binabawasan nito ang panganib ng mga atake sa puso at mga stroke, pati na rin ang pagbuo ng mga clots ng dugo. Bukod dito, nakakaapekto ito sa nakapagpapalusog na lalaki sa mga bahagi ng katawan ng lalaki, nagpapataas ng mga antas ng testosterone, nagpapabuti ng lakas.